Scipeáil chuig ábhar

Ráthaíocht Top10Supps: Níl aon tionchar ag na brandaí a fhaigheann tú ar Top10Supps.com orainn. Ní féidir leo a bpost a cheannach, cóireáil speisialta a fháil, nó a rangú a láimhseáil agus a líonadh ar ár suíomh. Mar chuid dár seirbhís saor in aisce duit, áfach, déanaimid iarracht comhpháirtíocht a dhéanamh le cuideachtaí a ndéanaimid athbhreithniú orthu agus d’fhéadfaimis cúiteamh a fháil nuair a shroicheann tú iad trí nasc cleamhnaithe ar ár suíomh. Nuair a théann tú chuig Amazon trínár suíomh, mar shampla, d’fhéadfaimis coimisiún a fháil ar fhorlíontaí a cheannaíonn tú ann. Ní chuireann sé seo isteach ar ár gcuspóir ná ar ár neamhchlaontacht.

Beag beann ar aon socruithe airgeadais reatha, san am atá caite nó sa todhchaí, tá rangú gach cuideachta ar liosta ár n-eagarthóra bunaithe ar agus ríomhtar é trí shraith oibiachtúil de chritéir rangúcháin, chomh maith le hathbhreithnithe úsáideoirí. Le haghaidh tuilleadh eolais, féach conas a dhéanaimid forlíontaí a rangú.

Ina theannta sin, déantar scagadh agus faomhadh ar gach athbhreithniú úsáideora a chuirtear ar Top10Supps; ach ní dhéanaimid cinsireacht ar athbhreithnithe a chuir ár n-úsáideoirí isteach - mura ndéantar imscrúdú orthu le haghaidh barántachta, nó má tá siad ag sárú ár dtreoirlínte. Forchoimeádaimid an ceart aon athbhreithniú atá ceadaithe ar an suíomh seo a cheadú nó a dhiúltú de réir ár dtreoirlínte. Má cheapann tú go bhfuil an t-athbhreithniú a chuir úsáideoir isteach bréagach nó calaoiseach d'aon ghnó, molaimid duit le do thoil cuir in iúl dúinn anseo.

Forlíontaí Vitimín A is Fearr - Athbhreithniú ar na Príomhbhrandaí 10 le haghaidh 2019

Ⓘ Féadfaidh Top10Supps cuid den ioncam a fháil má cheannaíonn tú rud éigin trí nasc ar an leathanach seo. Léigh ár leathanach nochta le haghaidh tuilleadh sonraí.

Forlíonadh Córas Rangú Úsáideoirí

Cuidigh lenár gcóras forlíontach rangú úsáideoirí trí do vóta a fhágáil thíos. Le do thoil AMHÁIN vótáil ar tháirgí a thriail tú. Ní fhaigheann tú ach vótálaí amháin in aghaidh an táirge.

  • UPVOTE: Uasghrádaigh an táirge má tá iarracht déanta agat air agus molfaidh tú é do dhaoine eile.
  • DÍOLÓIS: Íoslódáil an táirge má tá iarracht déanta agat air agus NÍ mholfá é do dhaoine eile.


















































Forlíonadh a mholadh

Ar chuala tú riamh gur féidir le cairéid tú a dhéanamh níos fearr?

Ghlac feachtas sa WWII leis an miotas seo chun daoine a chaitheamh le cairéid a ithe, ina raibh cairéid á gcur chun cinn mar glasraí draíochta a d'fhéadfaí a dhéanamh leat féach sa dorchadas.

Cé go bhfuil sé seo bréagach, tá sé bunaithe ar fhírinne éigin - tá comhdhúil iontu ar a dtugtar béite-carotene iontu a athraíonn an corp ina vitimín tábhachtach do d'fhís; go háirithe ag féachaint i bhfianaise dim.

Cuidíonn an vitimín seo le radharc na seachtaine a chaomhnú, tacú leis an gcóras imdhíonachta agus cuireann sé wrinkles ar fad ag an am céanna.

Tugtar vitimín A air, agus is vitimín riachtanach riachtanach le haghaidh fás agus difreáil cille, feidhm imdhíonachta, atáirgeadh, an croí, na scamhóga, na duáin, agus fís chuí.

D'fhonn cabhrú leat táirge maith a aimsiú, rinneamar taighde ar na forlíontaí vitimín A is fearr ar an margadh anois.

Barr 10 Vitimín A Táirgí atá i gcomparáid

Ⓘ Má cheannaíonn tú rud éigin tar éis duit cuairt a thabhairt ar nasc thíos, faighimid coimisiún.

1. An Bhia Bhia Vitimín A

Fearr Vitimín Forlíontaí a cheannach

Bianna Anois Is vitimín A ard-athbhreithnithe é vitimín A a chuireann vitimín A sláintiúil ar fáil duit ó ola ae éisc. Is glóthach bog scaoilte bog é atá saor in aisce ach nach ndéanann sé caighdeán a íobairt.

Buaicphointí:

  • 25,000 IU vitimín A (ó ola ae éisc)
  • Inacmhainne
  • Vitimín A ó ola ae éisc
  • Uimh cruithneacht, giosta, glútan, bainne, uibheacha nó sliogéisc
  • Mhonaraítear i saoráid deimhnithe GMP

Cé a dhéanann sé?

Is táirgeoir forlíonta nádúrtha é Now Foods a bunaíodh i 1968. Is tionscadal Neamh-GMO iad a fhíorú agus tá go leor forlíontaí saor ó ghlútan, vegan agus vegetarian iontu. Ó bunaíodh an chuideachta, tá go leor forlíontaí nádúrtha duaiseanna forbartha acu agus tá duaiseanna buaite acu mar chuideachta as a n-inbhuanaitheacht agus a gcóireáil ainmhithe eiticiúla, chomh maith le bheith mar chuideachta den scoth le bheith ag obair dóibh.

Bun Líne: Tá na tairbhí vitimín A go léir a d'fhéadfadh dúil a bheith agat sa táirge seo agus úsáideann sé vitimín A nádúrtha ar féidir leis an gcomhlacht é a úsáid go díreach. Arna dhéanamh go heiticiúil ag branda iontaofa ag pointe praghais iontach, ní féidir leat dul mícheart.

Cá háit a Faigh sé

2. Taighde Thorne Vitimín A

Thorne-Research-Vitamin-A

Taighde Thorne Is táirge láidir vitimín A é vegetarian. Tagann go leor foinsí nádúrtha vitimín A ó ainmhithe, rud a chiallaíonn go mbíonn sé deacair ar veigeatóirí forlíontaí vitimín A a fháil. Baineann an forlíonadh seo úsáid as vitimín A palmitate a tháirgtear go synthetach. Tá sé neamh-GMO agus hypoallergenic chomh maith, rud a chiallaíonn go bhfuil sé ina fhorlíonadh vitimín A ar féidir le beagnach aon duine é a ghlacadh.

Buaicphointí:

  • 25,000 IU vitimín A (mar palmitate)
  • Inacmhainne
  • hypoallergenic
  • Neamh-GMO, glasraí agus saor ó ghlútan
  • antioxidant cumhachtacha

Cé a dhéanann sé?

Is táirgeoir forlíonta cothaithe é Thorne Research a mhonarú forlíontaí ardchaighdeáin, bunaithe ar thaighde le breis agus bliain 30. Is monaróir forlíonta cothaitheacha tosaigh iad a chuidíonn le tacú le sláinte na gcustaiméirí ar fud an domhain. Tá a gcuid táirgí neamh-GMO agus a tháirgtear i saoráid dheimhnithe GMP.

Bun Líne: Is rogha maith é seo do veigeatóirí agus dóibh siúd a bhfuil ailléirgí orthu. Úsáideann sé foirm shintéiseach de vitimín A a chuireann vitimín A réamhdhéanta ar fáil don chorp agus is féidir leis a úsáid, gan é a fháil ó ainmhithe. Soláthraíonn sé dáileog sláintiúil vitimín A ar phraghas réasúnta.

Cá háit a Faigh sé

3. Bealach an Dúlra Vitimín A

Natures Bealach Vitimín A 10000 Iu

Bealach an Dúlra Vitimín A 10,000 Is pills vitimín an-láidir iad AI a thagann isteach i glóthacha boga chun ionsú uasta a chur chun cinn. Faightear an forlíonadh vitimín A ar ardchaighdeán seo go nádúrtha ó ola ae trosc an Atlantaigh agus déantar é a tháirgeadh i saoráid deimhnithe DCD. Tá sé saor ó ghlútan, siúcra, salann, cruithneacht, arbhar, táirgí déiríochta, blasanna saorga, dathanna, agus leasaithigh.

Buaicphointí:

  • 10,000 IU vitimín A (ó ola ae trosc Atlantach)
  • Inacmhainne
  • Vitimín A a fhaightear go nádúrtha
  • Saor ó ghlútan, siúcra, salann, cruithneacht, arbhar, agus déiríocht
  • Saor in aisce ó blasanna saorga, dathanna, agus leasaithigh
  • Mhonaraítear i saoráid deimhnithe GMP

Cé a dhéanann sé?

Is táirgeoir forlíonta nádúrtha é Nature's Way is é ceann de na chéad bhrandaí a dheimhnítear a bheith TRU-ID, rud a chiallaíonn go bhfíricíonn a bhfíricí forlíontacha a gcuid comhábhair go cruinn. Tá siad comhpháirtithe leis an Tionscadal Neamh-GMO agus déantar iad a fhorlíonadh i saoráid dheimhnithe GMP. Bunaíodh an comhlacht ag Tom Murdock i 1968.

Bun Líne: Tá sé seo ar cheann de na forlíonta vitimín A ard-rátaithe le sochair sláinte láidre. Déantar é a tháirgeadh go nádúrtha ó ola ae trosc an Atlantaigh agus a mhonaraítear i saoráid dheimhnithe DCD. Arna dhéanamh ag ceann de na táirgeoirí forlíonta nádúrtha is iontaofa, is rogha maith é an táirge inacmhainne seo.

Cá háit a Faigh sé

4. Gabhálacha Pure Vitimín A

Cuimsiú Pure Vitimín A

Encapsulations Pure Is vitimín A pillín hypoallergenic, vitimín A a fhoirmítear le meascán de vitimín A ó ola ae troisc na hIorua agus vitimín A palmitate. Tá sé saor ó bhreiseáin shaorga, ó ábhair shalaithe timpeallachta, ó eisilteach breise agus ó OGManna. Tá dáileog sláintiúil vitimín A ann ar phraghas réasúnta.

Buaicphointí:

  • 10,000 IU vitimín A (ó ola ae coda Ioruach agus vitimín A vitimín)
  • Inacmhainne
  • Cumasc de vitimín A palmitate agus vitimín A ó ola ae troscáin
  • Saor in aisce ó bhreiseáin shaorga, éillithe comhshaoil, cuireadh eisceachtaí orthu
  • Saor ó ghlútan agus neamh-GMO
  • Antioxidant
  • Tacaíochtaí sláinte iomlán

Cé a dhéanann sé?

Is branda forlíonta cothaitheacha hypoallergenic é Encapsulations Pure atá an-áthas ar sholáthar cuid de na forlíontaí is airde, éifeachtach agus íon ar an margadh. Déanann siad forlíontaí cothaitheacha atá bunaithe ar thaighde agus comhábhair phréimh a úsáid chun é sin a dhéanamh.

Bun Líne: Tá an táirge seo á tháirgeadh ag ceann de na brandaí forlíonta cothaitheacha is eol. Tá sé saor ó bhreiseáin shaorga, ó ábhar salaithe comhshaoil, ó eisilteach breise agus ó GMOanna, agus déantar é i saoráid dheimhnithe DCD. Mar sin féin, níl sé go hiomlán hypoallergenic, toisc go bhfuil iasc ann.

Cá háit a Faigh sé

5. Foinse Nádúrtha Vitimín A

Foinse Naturals Vitimín

Foinse Nádúrtha Vitimín A Is vitimín é táibléad palmitate ina fhorlíonadh maith do vegetarians mar gheall ar a capsule vegetarian agus foinse sintéiseacha vitimín A. Tá an táirge seo saor ó giosta, déiríochta, uibhe, glútan agus cruithneacht, agus níl aon dathanna saorga, blasanna, leochairí nó leasaithigh ann. Tríd is tríd, tá sé ina fhorlíonadh láidir vitimín A.

Buaicphointí:

  • 10,000 IU vitimín A (mar palmitate)
  • Déanta i Stáit Aontaithe Mheiriceá
  • Saor ó ghiosta, déiríocht, glútan, agus cruithneacht
  • Níl dathanna saorga, blasanna, fragrances nó leasaithigh

Cé a dhéanann sé?

Is táirgeoir forlíonta vitimín agus luibhe é Source Naturals a bhunaigh Ira Goldberg i 1982. Aithníodh an chuideachta as a sármhaitheas agus chuir sí foirmlí forlíonta duaiseanna ar fáil chun sláinte fhoriomlán a fheabhsú. Bhí siad ar cheann de na chéad chuideachtaí a chuir luibheanna, nútrasúiticeáin agus cothaithigh le chéile i bhfoirmliú amháin.

Bun Líne: Taighde ar Thorna Is táirge maith é Vitimín A do veigeatóirí agus táirgtear é i bhfoirm táibléid ag baint úsáide as vitimín A sintéiseach A palmitate. Tá sé ar ardchaighdeán agus vitimín A forlíonadh éifeachtach ar phraghas mór.

Cá háit a Faigh sé

6. Cothaithigh Bheatha Vitimín A

Cothaithigh Beatha Vitimín A

Cothaithigh Beatha Faightear vitimín A ó ola ae éisc. Ní chuimsíonn sé aon bratuithe ná ceanglóirí, agus déanann saotharlanna neamhspleácha tástáil air chun cáilíocht agus trédhearcacht a chinntiú.

Buaicphointí:

  • 25,000 IU vitimín A (ó ola ae éisc)
  • Saor in aisce ó coatings, ceanglóirí, glútan, bainne, próitéin ubh agus siúcra
  • Foinse saibhir frithocsaídeoirí

Míbhuntáistí:

  • Daor
  • Deir roinnt tomhaltóirí nach bhfuil sé chomh héifeachtach

Cé a dhéanann sé?

Is éard atá i gCothaithigh Bhunaigh monaróir forlíonta cothaithe atá iontaofa ag an Dochtúir agus tá cáilíocht mar phríomhthosaíocht aige. Déantar tástáil neamhspleách ar gach baisc dá dtáirgí. Sáraíonn siad na rialacháin FDA chun na forlíonta is fearr cáilíochta a sholáthar do thomhaltóirí.

Bun Líne: Faightear an táirge seo go nádúrtha ó ola ae éisc agus is forlíonadh mór vitimín A é; ach tá sé níos daoire ná roinnt roghanna eile.

Cá háit a Faigh sé

7. Saol na Tuaithe Vitimín A

Saol na Tuaithe Vitimín

Tirim Saol Tíre Is vitimín A vitimín scaipthe uisce A táirge déanta as vitimín A mar palmitate retinile. Is é atá i leath an fhoirmithe ná vitimín A ó bhéite-carotene, agus is vitimín réamhdhéanta réamhdhéanta é leath de. Ina theannta sin, tá pargán deimhnithe vegan agus kosher air.

Buaicphointí:

  • 10,000 IU vitimín A (mar retinyl palmitate agus 50% beta-carotene)
  • Inacmhainne
  • Páirc Vegan agus Kosher
  • Saor ó ghlútan, giosta, cruithneacht, soy, bainne, salann, agus siúcra
  • Saor in aisce ó leasaithigh agus dathanna saorga
  • Foinse cumhachtach frithocsaídeoirí

Míbhuntáistí:

  • Bealtaine boladh dona
  • Vitimín réamhdhéanta níos ísle A dosage forlíontach

Cé a dhéanann sé?

Is é an Saol na Tuaithe táirgeoir forlíonta cothaithe faoi úinéireacht teaghlaigh a bunaíodh i 1971. Tá a n-áis déantúsaíochta deimhnithe USDA Organic agus GMP deimhnithe. Tá ilbhrandaí faoina crios, lena n-áirítear Biochem, Iron-Tek, agus Desert Essence.

Bun Líne: Is táirge maith é seo do vegans, agus tá sé saor ó ghlútan agus parve kosher freisin. Tá sé inacmhainne agus déanann branda iontaofa é freisin. Tá sé freisin 50% béite-carotene, mar sin tá dáileog níos ísle de vitimín réamhdhéanta A aige ná roinnt roghanna eile.

Cá háit a Faigh sé

8. Freeda Vitimín A Palmitate

Freeda Vitimín A Palmitate

Freeda Is vitimín A táibléad palmitate Vitamin A Palmitate atá saor ó ghlútan, lachtós, dath saorga agus blas, díorthaigh ainmhithe, siúcra, stáirse, geilitín agus giosta. Is dea-bhreiseán vitimín A é do vegans agus vegetarian, agus tá sé éifeachtach agus simplí a ghlacadh.

Buaicphointí:

  • 15,000 IU vitimín A (mar vitimín A palmitate)
  • Vegan agus vegetarian
  • Saor ó ghlútan, lachtós, díorthaigh ainmhithe, siúcra, stáirse, geilitín agus giosta
  • Saor in aisce ó dath agus blas saorga
  • Táibléad vitimín A palmitate

Míbhuntáistí:

  • Daor
  • Bealtaine boladh dona

Cé a dhéanann sé?

Is branda forlíonta cothaithe é Freeda Vitamins a bunaíodh le breis agus bliain 83. Fostaíonn siad cothaitheoirí agus cógaiseoirí atá ar fáil chun aon cheist a fhreagairt ag tomhaltóirí a fhreagairt, agus déantar a gcuid táirgí leis na comhábhair chaighdeánacha is fearr.

Bun Líne: Cuireann an táirge seo dáileog éifeachtach vitimín A ar fáil duit, ach níl sé chomh inacmhainne le cuid den chomórtas.

Cá háit a Faigh sé

9. Vitimín A BlueBonnet

BLUEBONNET-vitimín-a

BlueBonnet Is pillín é Vitimín A a thagann ó ola ae éisc agus a dhriogtar go móilíneach. Tá sé déanta ag baint úsáide as capsúil softgel atá slogtha go héasca, agus glactha go tapa ag an gcomhlacht. Tá an forlíonadh inacmhainne seo saor ó bhainne, ubh, sliogéisc chrústaigh, peanuts, cnónna crann agus cruithneacht.

Buaicphointí:

  • 10,000 IU vitimín A (ó ola ae éisc)
  • Inacmhainne
  • Frith-in aois agus frith-athlastach

Cé a dhéanann sé?

Is táirgeoir forlíonta cothaitheach nádúrtha é BlueBonnet Nutrition atá bunaithe ar Texas. Bunaithe i 1991, tá BlueBonnet anois níos mó ná 300 forlíontaí éagsúla. Tá sé ar intinn acu a bheith ina bhranda is mó atá freagrach go sóisialta agus atá freagrach go sóisialta sa tionscal.

Bun Líne: Pioc maith vitimín A é seo ar phraghas réasúnta. Déanann monaróir iontaofa é agus úsáideann sé vitimín A. ar ardchaighdeán. Mar sin féin, tá ola pónaire soighe ann mar líontóir.

Cá háit a Faigh sé

10. Foinse Superior Vitimín A

níos fearr-fhoinse-vitimín-a

Foinse Níos Fearr Is é atá i Vitimín A ná táibléad vitimín A atá ag tuaslagadh láithreach agus a chuirtear faoin teanga le haghaidh ionsú tapa. Is maith an rud é dóibh siúd nach maith leo piollaí slogtha, agus soláthraíonn sé duit na buntáistí go léir a bhaineann le vitimín A.

Buaicphointí:

  • 10,000 IU vitimín A (mar aicéatáit vitimín A)
  • Inacmhainne
  • Táibléad tuaslagtha sublingual
  • Antioxidant saibhir

Cé a dhéanann sé?

Is fiontar forlíonta cothaithe é Vitimíní Superior Source a thugann vitimíní, mianraí agus comhdhúile cothaithe i bhfoirm a gcóras seachadta MicroLingual. Úsáideann an córas seo táibléad beaga tuaslagtha sublingual le haghaidh ionsú níos fearr.

Bun Líne: Má tá gráin agat ar phiollairí slogtha, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina rogha maith vitimín duit. Tá sé inacmhainne agus éifeachtach. Mar sin féin, d'fhéadfadh droch-blas agus boladh a bheith ann do roinnt daoine. Tá sé le chéile freisin le lachtós agus le stevia chun blas a fheabhsú.

Cá háit a Faigh sé

Ceisteanna Coitianta Maidir le Vitimíní A Forlíontaí

Cad é Vitimín A?

Is ainm é Vitimín A do ghrúpa comhdhúile a úsáideann an corp chun tacú le roinnt orgán agus córas.

Tagann sé ó chomhdhúile ar a dtugtar retinoids agus carotenoidí. Tagann retinoids ó fhoinsí ainmhithe, amhail ae éisc agus buíocán uibhe, agus áirítear retinol leo. Tagann carotenoidí ó fhoinsí plandaí, mar shampla cairéid, trátaí agus glasa dorcha duilleacha.

Tugtar “provitamin A” orthu freisin toisc go gcaithfidh an corp iad a thiontú ina retinoids inúsáidte. I measc na gcaró-ocsaídí tábhachtacha tá béite-carotene, lutein, zeaxanthin, lycopene agus níos mó.

D'fhéadfadh táirgí Vitimín A retinoids inúsáidte a chur ar fáil duit ó fhoinsí ainmhithe, nó carotenoidí a dhéanfaidh an corp a thiontú ina vitimín A. Is féidir go dtiocfaidh siad i gcapsúil, i mboganna leachtacha, i dtáibléid agus níos mó.

Tá vitimín A go leor de na multivitamins freisin.

Cad iad na Úsáidí agus na Buntáistí a bhaineann le Vitimín A?

Is vitimín tábhachtach intuaslagtha saill é Vitimín A agus tá rólanna éagsúla sa chorp. I measc na buntáistí is suntasaí de vitimín A tá:

  • Frithocsaídeach: Is antioxidant cumhachtach é Vitimín A a chabhraíonn le cosc ​​a chur ar dhroim damáiste de bharr fréamhacha saor in aisce sa chorp. Tá frithocsaídeoirí ag réimse leathan de shochair agus is féidir leo cabhrú le hathlasadh a laghdú, sláinte craicinn agus súl a chosaint, agus dul in aois mall. Is minic a úsáidtear Vitimín A le haghaidh a n-airíonna frithocsaídeacha, atá dea-dhoiciméadú.
  • Sláinte súl: Tá ról tábhachtach ag Vitimín A i sláinte reitineach, go háirithe daoine aonair atá ag dul in aois. Is féidir le beta carotene go háirithe (an cineál vitimín A a fhaightear i bplandaí) cabhrú le cosaint a dhéanamh i gcoinne díghiniúna macúlach. Molann saineolaithe go bhfuil dóthain vitimín A á fháil acu trí fhoinsí cothaithe agus tugann siad rabhadh go bhféadfadh drochthionchar a bheith acu i bhforlíonadh an fhoirm.
  • Athlasadh: Is cúis fréamhacha a bhaineann le réimse leathan ábhar imní sláinte a bheith ar athlasadh. Is féidir le Vitimín A, agus frithocsaídeoirí eile cosúil leis cabhrú le leibhéil athlasadh a laghdú sa chorp. Déanann Vitimín A troideanna radacacha saor in aisce, agus más rud é nach féidir é a scriosadh, féadann sé athlasadh a dhíscaoileadh agus damáiste cealla a chur faoi deara. Dá bhrí sin, meastar go mbeidh éifeacht tairbheach ag vitimín A ar athlasadh, rud a d'fhéadfadh go laghdódh go mór an baol a bhaineann le fadhbanna sláinte éagsúla.
  • Sláinte na craiceann: Is féidir Vitimín A a bheith tairbheach do shláinte an chraicinn. Tá an craiceann an-reoiteach-sofhreagrach, agus tá vitimín A saibhir retinoid. Tá sé ag teastáil sa chorp le glúopróitéiní a dhéanamh, rud a chabhraíonn le cealla a cheangal le chéile chun fíochán craiceann nua a chruthú. Baintear úsáid as Vitimín A chun críocha sláinte craicinn éagsúla, ag úsáid uachtair go huaire agus forlíontaí ó bhéal a úsáid. Tá roinnt fianaise ann le tuiscint go bhféadfadh vitimín A a bheith tairbheach chun dul i ngleic leis an acne agus ailse craiceann, cé go bhfuil gá le tuilleadh taighde.
  • Ailse: Is féidir le Vitimín A cuidiú le rialú cealla neamhghnácha sa chorp, a d'fhéadfadh a bheith tairbheach i gcineálacha áirithe ailse. Tá sé léirithe go gcuirtear aigéad retinoic faoi chois scamhóg, uibheacha, cíche, béil, craicinn agus ailse próstatach. Tá gá le tuilleadh taighde chun iniúchadh a dhéanamh ar na héifeachtaí féidearthachumais atá ag vitimín A.

Tríd is tríd, is cothaitheach tábhachtach é vitimín A do roinnt gnéithe dár sláinte. Leis sin ráite, is fearr vitimín A a fháil go nádúrtha ón aiste bia.

D'fhéadfadh go mbeadh forlíontaí tairbheach i gcúinsí áirithe, ach is féidir leis an gcuid is mó daoine go leor a fháil óna n-aistí bia féin.

Cé is féidir Sochar a fháil ó Vitimín A?

  • Daoine Fásta Dul in Aois - Is féidir le daoine fásta atá ag dul in aois leas a bhaint as an vitimín A trí na sochair frith-aosú. Cuidíonn sé le fís a thacú tríd an bpróiseas atá ag dul in aois. Féadfaidh sé cabhrú le díghiniúint macálach a bhaineann le haois (ARMD) agus retinitis pigmentosa mall chomh maith. Ós rud é go bhfuil vitimín A antioxidant cumhachtach agus tá sochair frith-athlastach, cabhraíonn sé freisin le tacú leis an gcóras imdhíonachta, le sláinte craicinn agus le sláinte cardashoithíoch. De réir mar a oireann muid, laghdaíonn ár n-imdhíonacht go seasta ó na huaire atá ag dul in aois, ag laghdú ár gcumas dul i ngleic le tinneas agus galar.
  • Iad siúd a bhfuil Córais Dífhostaíochta Lag - Cuidíonn Vitimín A le tacú agus feabhas a chur ar chórais imdhíonachta lag i gcoitinne. Cuidíonn sé leis an gcóras imdhíonachta a chosaint (lena n-áirítear córais orgán ar fud an chomhlachta) ó dhroim ocsaídiúcháin ó radacach saor in aisce. Fréamhacha saor in aisce Is iad na móilíní a ghintear ó bhianna neamhshláintiúla, alcól, deatach tobac, truailleáin aeir agus lotnaidicídí. Neodraíonn Vitimín A na móilíní díobhálach seo, ag cosaint an chórais imdhíonachta ó dhéantar damáiste. Tá sé frith-athlastach freisin agus cabhraíonn sé leis an gcóras imdhíonachta a rialáil agus a neartú.
  • Iad siúd a bhfuil Acne - Acne Is coinníoll craiceann é arb iad is sainairíonna é ná foirmiú pimples iomarcacha in áiteanna mar an duine, an cúl, an muineál, na guaillí agus an cófra. Foirmeacha pimples nuair a bhíonn poilíní agus follicles gruaige a bheith clogged ó sebum níos mó (ola) a tháirgtear ag an gcraiceann. Is coitianta é acne i measc daoine fásta óga a théann tríd an téithreacht, ach is féidir le duine ar bith an riocht a fháil. Is féidir le strus ocsaídiúcháin ó fhréamhacha saor in aisce cur le forbairt acne. D'fhéadfadh Vitimín A a bheith in ann cabhrú le fréamhacha saor in aisce a neodrú, agus freisin an méid seol clog-pouring a tháirgtear ag an gcraiceann.
  • Iad siúd a bhfuil Galar Éanlaithe Imbhrí - Is é an Galar Éanlaithe Imlíneach (IBD) ainm do ghrúpa de choinníollacha arb iad is sainairíonna iad athlasadh an chonair díleá. I measc na gcineálacha seo tá colitis ulcerative agus galar Crohn. Cuidíonn Vitimín A chun athlasadh a laghdú, arb é príomhmheicníocht IBD é. Tá níos deacra ama ag daoine siúd a bhfuil IBD acu cothaithigh thábhachtacha ó bhianna a ionsú agus tá siad i mbaol easpa níos airde.

Conas a thógfaidh mé Vitimín A?

Tá forlíonta vitimín A ar fáil mar fhorlíontaí réamhfhoirmithe nó mar charotenoidí. Déanann vitimín A réamhdhéanta táirge an-éifeachtach, toisc go bhfuil sé i bhfoirm atá inúsáidte ag an gcomhlacht cheana féin.

Tagann an chuid is mó de na forlíonta vitimín A i bhfoirmeacha lena n-áirítear pills, capsúil, táibléid agus níos mó. Tá vitimín A intuaslagtha saille agus ba chóir é a ghlacadh le bia.

An bhfuil aon Stack Vitimín A Sochair?

Is féidir vitimín A a chruachadh le vitimíní agus mianraí eile chun éifeachtúlacht a fheabhsú.

Mar shampla, is féidir é a chruachadh le vitimíní C, E agus since chun an dul chun cinn a bhaineann le Díscaoileadh Macular a Bhaineann le hAois a laghdú.

Dóibh siúd le saincheisteanna ionsúcháin, is féidir vitimín A a chruachadh le vitimíní riachtanacha eile chun easnaimh a chosc agus chun stac maith vitimín A a chruthú.

An bhfuil aon éifeachtaí taobh de vitimín A?

Tá Vitimín A sábháilte i gcoitinne nuair a dhéantar í i dosages sláintiúla. Is féidir leis an dáileadh mór-vitimín A dáileoga fadfhoirmeacha a bheith ina chúis le fo-iarsmaí, mar shampla anorexia, tuirse, múscail agus níos mó.

Cén chaoi a roghnóidh mé táirge maith vitimín A?

Ba cheart go ndéanfadh branda iontaofa táirge maith vitimín A a úsáideann comhábhair ardchaighdeáin. Ba chóir go mbeadh an vitimín A réamhstaite is fearr ann freisin, toisc go bhfuil sé seo in úsáid go héasca ag an gcomhlacht. Ba cheart go mbeadh sé inacmhainne agus saor ó líontóirí, ceanglóirí agus breiseáin nach bhfuil gá leo.

Is féidir vitimín A réamhdhéanta a fháil ó fhoinsí ainmhithe, mar shampla ola ae éisc, nó is féidir é a dhéanamh go synthetach. Tugtar vitimín A palmitate ar vitimín A Sintéiseach agus tá sé go maith do vegans, veigeatóirí agus iad siúd ailléirgeacha chun iascaireacht a dhéanamh.

Cláraigh le haghaidh Nuashonruithe

Faigh nuashonruithe ar an bhforlíonadh, nuacht, bronntanais agus tuilleadh!

Chuaigh rud eigin mícheart. Seiceáil do chuid iontrálacha agus déan iarracht arís.


An raibh an post seo cabhrach?

Leave a Comment





Úsáideann an suíomh seo Akismet chun spam a laghdú. Foghlaim conas a dhéantar próiseáil ar do chuid tráchta.

Written by:

Scroll To Top