Ráthaíocht Top10Supps: Níl aon tionchar ag na brandaí a fhaigheann tú ar Top10Supps.com orainn. Ní féidir leo a bpost a cheannach, cóireáil speisialta a fháil, nó a rangú a láimhseáil agus a líonadh ar ár suíomh. Mar chuid dár seirbhís saor in aisce duit, áfach, déanaimid iarracht comhpháirtíocht a dhéanamh le cuideachtaí a ndéanaimid athbhreithniú orthu agus d’fhéadfaimis cúiteamh a fháil nuair a shroicheann tú iad trí nasc cleamhnaithe ar ár suíomh. Nuair a théann tú chuig Amazon trínár suíomh, mar shampla, d’fhéadfaimis coimisiún a fháil ar fhorlíontaí a cheannaíonn tú ann. Ní chuireann sé seo isteach ar ár gcuspóir ná ar ár neamhchlaontacht.

Beag beann ar aon socruithe airgeadais reatha, san am atá caite nó sa todhchaí, tá rangú gach cuideachta ar liosta ár n-eagarthóra bunaithe ar agus ríomhtar é trí shraith oibiachtúil de chritéir rangúcháin, chomh maith le hathbhreithnithe úsáideoirí. Le haghaidh tuilleadh eolais, féach conas a dhéanaimid forlíontaí a rangú.

Ina theannta sin, déantar scagadh agus faomhadh ar gach athbhreithniú úsáideora a chuirtear ar Top10Supps; ach ní dhéanaimid cinsireacht ar athbhreithnithe a chuir ár n-úsáideoirí isteach - mura ndéantar imscrúdú orthu le haghaidh barántachta, nó má tá siad ag sárú ár dtreoirlínte. Forchoimeádaimid an ceart aon athbhreithniú atá ceadaithe ar an suíomh seo a cheadú nó a dhiúltú de réir ár dtreoirlínte. Má cheapann tú go bhfuil an t-athbhreithniú a chuir úsáideoir isteach bréagach nó calaoiseach d'aon ghnó, molaimid duit le do thoil cuir in iúl dúinn anseo.

Ⓘ Féadfaidh Top10Supps cuid den ioncam a fháil má cheannaíonn tú rud éigin trí nasc ar an leathanach seo. Léigh ár leathanach nochta le haghaidh tuilleadh sonraí.

Smoothies Delicious le haghaidh Díthocsainithe

Tagann treochtaí sláinte chun cinn, ach dealraíonn sé go bhfuil rud amháin seasmhach i gcónaí: na buntáistí a bhaineann le díthocsainiú a dhéanamh! Molann go leor saineolaithe sláinte, oiliúnóirí aclaíochta agus dochtúirí díthocsainiú rialta mar chuid de do phlean sláinte agus folláine, agus is féidir leis na tairbhí a bheith suntasach. Is maith le go leor daoine aistí díthocsaineacha a leanúint chun a gcorp a ghlanadh agus tocsainí a shaoradh. Is fearr le daoine eile oidis smoothie díthocsainithe éifeachtacha a úsáid ó am go chéile chun cur chuige níos éasca a dhéanamh maidir leis an bpróiseas díthocsainithe.

Chun rudaí a chur go simplí, agus muid ag ithe ár n-aistí bia nua-aimseartha atá líonta le bianna próiseáilte, siúcraí scagtha, agus junk eile, tosaíonn ár gcomhlachtaí tocsainí agus táirgí dramhaíola a ionsú agus a choinneáil. Go ginearálta, stóráiltear tocsainí sna horgáin, agus d'fhéadfadh go leor fadhbanna sláinte a bheith ann ó thuirse go “ceo inchinn”. Is féidir leis na tairbhí a bhaineann le do chorp a dhí-thocsainiú a bheith suntasach, ag cuidiú leat níos mó fuinnimh (idir fhisiceach agus mheabhrach), ag feabhsú do chóras imdhíonachta, agus fiú na rioscaí a bhaineann le dálaí tromchúiseacha sláinte a fhorbairt a laghdú.

Cé go meastar gurb iad aistí glantacháin / díthocsainithe il-lá is éifeachtaí, is féidir le húsáid na n-oidis smachtaithe díthocsainithe is fearr cabhrú le do shláinte a fháil ar ais. Cibé an bhfuil sé i gceist agat smoothie díthocsainithe a ól ó am go ham nó iad a úsáid mar atá athsholáthar béilí mar chuid de phlean aiste bia níos mó, d'fhéadfadh na deochanna díthocsainithe blasta seo cabhrú le do shláinte a fheabhsú ar bhealaí éagsúla - agus, má úsáideann tú oidis deochanna díthocsainithe blasta, is maith a bhíonn siad go maith!

I measc an chuid is mó oidis smoothie dea detox torthaí agus glasraí úra agus Greens leafy maith. Is féidir leat úsáid a bhaint veggies úr, nó téigh bealach éasca agus a úsáid Greens dea-forlíontaí. Cuireann na forálacha seo glasraí púdraithe pacáiste i mórán cothaitheach agus éagsúlacht mhór de Greens i bpacáiste simplí. Laghdaíonn siad freisin líon na gcomhábhar a theastaíonn uait a bheith ar láimh d'fhonn smoothies delicious detox a dhéanamh. Má roghnaíonn tú greens agus torthaí úra a úsáid, bí ag orgánach más féidir é chun ábhar lotnaidicíde iarmharach a sheachaint (go háirithe i gcás na dtáirgí sin ar an liosta Dosaen Salach).

Cén fáth Úsáid Detox Caoineoga?

Is féidir le caoineoga Detox a úsáid ina n-aonar mar borradh sláinte tapa, nó curtha i bhfeidhm ina pleananna aiste bia níos fadtéarmaí do torthaí maithe. Tá siad ar bhealach tapaidh agus éasca a fháil ar cleanse detoxifying, chomh maith le a ton cothaithigh sláinte-dlús. I measc roinnt buntáistí detox smoothie:

  • Cuidíonn detoxify an comhlacht
  • Bain tocsainí ó orgán
  • Feabhsaíonn leibhéil fuinnimh
  • Feabhsaíonn sláinte
  • Cuidíonn leat meáchan a chailleadh
  • An féidir é a úsáid le haghaidh chláir meáchain caillteanas mear
  • Cabhraíonn bhfaigheann tú go leor torthaí agus veggies
  • Feabhsaíonn fócas mheabhrach
  • Laghdaíonn "ceo inchinn"
  • An féidir é a úsáid mar athsholáthairtí béile
  • Pacáilte leis cothaithigh
  • Go bhfuil Go ginearálta servings iomlán de Greens
  • D'fhéadfadh sé cabhrú chun feabhas a chur ar chaighdeán codlata
  • D'fhéadfadh sé cabhrú le laghdú ar an mbaol coinníollacha sláinte tromchúiseacha a fhorbairt, lena n-áirítear ailse

Go bunúsach, is féidir leis an chuid is fearr oidis detox smoothie cabhrú leat a fháil ar do shláinte ais ar an mbóthar, detoxify do chorp, tháirgí dramhaíola agus tocsainí a bhaint, leibhéil fuinnimh a fheabhsú, agus díreach cabhrú bhraitheann tú maith, Go nádúrtha!

Tá áisiúlacht freisin fachtóir eile mór inár saol gnóthach, agus tá go leor de na oidis detox smoothie tapaidh a dhéanamh ach nóiméad a ullmhú agus taitneamh a bhaint as, rud a chiallaíonn sé éasca duit a d'oirfeadh dóibh i do sceideal laethúil. Má úsáideann tú barr oidis detox smoothie, is féidir leat taitneamh a bhaint i ndáiríre ar an bpróiseas ól amháin, chomh maith le - ní gá caoineoga detox a blas dona! Anseo thíos, aimsiú ar ár liosta de na 10 oidis detox smoothie barr!

Ár Moladh do a Dea-Chumascóir

-Is fearr-cumascóir le húsáid

Ninja Gairmiúla cumascóir

Recipes Delicious 10 do Detox Smoothies


Próitéin Glas Detox Smoothie

Le haghaidh blasta, ar mhórán próitéine smoothie detox, triail a bhaint as an banana agus im cnó detox smoothie simplí. Cuimsíonn sé ag freastal iomlán de torthaí, ag freastal iomlán de Greens, im almond mhórán próitéine, agus bainne almond cothaitheach. Is féidir leis an t-oideas smoothie shimplí detox a rinneadh le comhábhair go leor daoine ar na láimhe, agus is féidir é a mhodhnú a d'oirfeadh do chuid sainroghanna blas!

oideas:

  • 1 banana, reoite
  • ½ cupán bainne almond neamh-mhilsithe
  • 1 tbsp almond im
  • 1 ag freastal ar fhorlíonadh Greens, nó cupáin 2 spionáiste úr nó cál

Le ceithre chomhábhar shimplí, gheobhaidh tú na gnéithe is fearr de thobar díthocsainithe maith: glasa, torthaí, agus próitéin! Is féidir leat éagsúlacht a chur in ionad comhábhair eile chun éagsúlacht a chur leis, agus ar ndóigh, is féidir leat gnáth-bhainne a úsáid in ionad bainne almond, más fearr leat (cé go bhfuil fianaise ann a thabharfadh le tuiscint gur féidir le táirgí déiríochta tionchar dochraideach a bheith agat, mar sin b'fhéidir gur mhaith leat seachain déiríocht le linn díthocsainithe).


Apple Green Smoothie Detox

Déanann úlla milis atá fós beagáinín beagáinín glasa úr a chothromú amach go foirfe sa oideas smachta barr díthocsainithe seo. Le lón iomlán torthaí, glasraí úra, glasaigh, flaxseed agus níos mó, mar gheall ar an smután díthocsainithe blasta agus an-chothaitheach seo tá sé níos éasca bia a fháil ar aiste bia ná riamh - agus taitneamhach i ndáiríre, ag an am sin!

oideas:

  • ½ úll, aon éagsúlacht
  • soilire stoc 1
  • ⅔ bainne almond cupán
  • ¾ cupán oighear
  • 1 flaxseed tbsp
  • 1 ½ cupáin cál, nó a freastal comhionann forlíonadh Greens
  • 1 CTA mil, más mian

Is dócha gurb é an smoothie detox is fearr dóibh siúd ag lorg le haghaidh próifíl blas cothrom, le úll briosc chothromú breá leis an t-oideas glasraí-saibhir. Is Flaxseed breisiú tábhachtach an smoothie le haghaidh detox, mar sin ní gá skip amach! Tá Flaxseed roinnt buntáistí suntasacha sláinte, Lena n-áirítear an cumas chun cabhrú le laghdú do baol ailse, stróc, agus taom croí! Feabhsaíonn sé seo fiber-saibhir, comhábhar óimige-3-saibhir ar an t-oideas detox smoothie cheana cothaitheach-saibhir a chruthú deoch detox fíor-tairbheach.


Cnó cócó Ginger Detox Smoothie

Nascann an t-oideas díthocsainithe simplí 4-chomhábhar sin ginger, a bhfuil buntáistí suntasacha díthocsainithe aige, le huisce cnó cócó, spionáiste agus cainéal le haghaidh deoch díthocsainithe ultra-éadrom, athnuaite le greim. Chun deoch níos substaintiúla a fháil, smaoinigh ar ½ úll nó torthaí eile a roghnaíonn tú a chur leis.

oideas:

  • 1 cupán uisce cnó cócó
  • 1 nub fréimhe ginger úr, scafa agus mionfheoil
  • spionáiste cupán 1, nó a dáileog comhionann fhorlíonadh Greens
  • 1 CTA cainéal

Is leacht bun den scoth é uisce cnó cócó le haghaidh oidis díthocsainithe maithe. Tá airíonna antioxidant aige, feidhmíonn sé mar fhoinse iontach de phríomhchothaithigh, agus is deoch fuinnimh nádúrtha í atá go leor saibhir i leictrilítí. Cuir é seo le ginger, ar gníomhaire díthocsainithe killer é, glasaigh úra, agus cainéil a chur leis, a bhfuil anti-inflammatory airíonna, agus tá oideas smachta díthocsainithe an-éifeachtach agat féin (a tharlaíonn freisin chun blas iontach a dhéanamh!)


Orange Banana Ginger Detox Smoothie

Trí fhoinse torthaí úra a nascadh le chéile ginger, síolta Chia, agus glasa úr, tá an t-oideas smachta díthocsainithe cumhachtach seo an-éifeachtach ag díthocsainiú an choirp, agus tarlaíonn sé freisin go bhfuil sé an-bhlasta!

oideas:

  • 1 oráiste, scafa
  • 1 banana, reoite
  • Sú aoil ½
  • píosa beag de ginger, mionfheoil
  • 1 bainne cupán almond nó uisce cnó cócó
  • 2 cupáin cál nó spionáiste
  • 1 tbsp síolta Chia

Tá teorainneacha agus torthaí cítris eile comhchoitianta leis na h-oidis is fearr le milisí díthocsain. Go deimhin, déantar go leor daoine a dhearbhú ag an bplean díthocsain ultra-simplí de chupán amháin d'uisce aoil in aghaidh an lae. Is féidir le haol cabhrú leis an gcomhlacht díthocsainiú, chomh maith le hiarrachtaí meáchain caillteanais a mhéadú. Cuir sin le dhá sheirbhís iomlán torthaí, greens úr, ginger díthocsainithe, síolta chia agus níos mó, agus tá tú sásta sásta agus éifeachtach agat ar oideas smoothie!


An-Berry Detox Smoothie

lovers Berry, tá an ceann seo le déanamh agat! Snaidhmthe trí chineál caora reoite delicious chomh maith le bainne almond, líomóid, ginger agus níos mó, tá sé seo le oideas smoothie cumhachtach detox go cách mór. Bain triail as le cibé caora atá agat ar láimh, agus leisce ort a tweak an t-oideas a d'oirfeadh do chuid sainroghanna!

oideas:

  • ½ cupán reoite blueberries
  • ½ cupán reoite sútha craobh
  • ½ cupán reoite sútha talún
  • cupán 1 bainne almond neamh-mhilsithe
  • 1 ginger píosa beag, mionfheoil
  • ½ líomóid, juiced
  • 1 tbsp mil, más mian
  • 1 tbsp síolta Chia nó flaxseeds

Tá éifeachtaí díthocsainithe ag gach cineál caora, a bhuíochas dá n-ardchruinnithe d'ainthocyanins agus cothaithigh tábhachtacha eile. Tá cumhachtacha díthocsainithe ag sinsir agus líomóide, mar atá pléite againn cheana féin. Tabhair faoi deara go bhféadfadh an t-oideas seo a bheith beagán ar an taobh tart, ionas gur féidir leat an méid miliséir a choigeartú de réir mar is gá (bain úsáid as milseoir nádúrtha cosúil le mil nó agave, agus seicear scagtha a sheachaint).


Pineapple cnó cócó Detox Smoothie

Le haghaidh cóireáil thrópaiceach blasta, comhcheanglaíonn an t-oideas smachta díthocsainithe seo banana, anann, agus cnó cócó isteach i gcóir sómhar tráthnóna le héifeachtaí frithocsaídeoirí láidre agus díthocsainithe.

oideas:

  • 1 banana, reoite
  • anann cupán 1, mionghearrtha
  • 1 cupán uisce cnó cócó
  • 2 cupáin spionáiste nó cál, mionghearrtha

Is gníomhaire éifeachtach díthocsainithe é an anann, mar gheall ar a leibhéil arda bromelain, ar einsím díleá cumhachtach í. Cabhraíonn an bromelain sa anann le do bholg bianna a phróiseáil agus a dhíleá níos fearr, go háirithe nuair a thagann sé le próitéin. Cuir é sin le banana atá saibhir ó thaobh cothaithigh de, ag hiodráitiú uisce cnó cócó, agus glasa úr, agus tá oideas dí díthocsainithe iontach agat féin!


Creamy Avocado Detox Smoothie

Le haghaidh creamy fós detox déiríochta-saor ó chos smoothie, bain triail avocado agus torthaí seo teaglaim sú do, chóireáil blasta réidh gur féidir cabhrú freisin leat a shaothrú do spriocanna sláinte!

oideas:

  • 1 ½ sú cupán úll
  • 1 úll, mionghearrtha
  • ½ avocado, mionghearrtha
  • cupáin 2 Greens úr (cál nó spionáiste)
  • Uisce, mar is gá (le comhsheasmhacht)

Tá Avocados ar cheann de na bianna is fearr liom - agus tairgeann siad freisin go leor buntáistí sláinte. Meastar go bhfuil go leor snáithíní ag baint leis, agus tá go leor snáithíní ag baint le avocados, potaisiam, saillte sláintiúla, vitimíní, mianraí agus i bhfad níos mó. Tá roinnt riar iomlán torthaí, glasaigh úra, agus avocado atá saibhir ó thaobh cothaithigh san oideas smachta detox cumhachtach seo! Cad é nach bhfuil grá agat?


Spicy Greens Detox Smoothie

Chun casadh uathúil a fháil ar oidis deochanna díthocsainithe clasaiceacha, bain triail as an meascán blasta, spicy seo de ghlasraí úra, jalapeno, cilantro, agus glasraí measctha. Má tá tú ag fás tuirseach de na sean-sean-oidis atá bunaithe ar thorthaí, d'fhéadfadh an ticéad seo a bheith díreach!

oideas:

  • 1 cúcamar, mionghearrtha
  • 5 6-duilleoga de cál, mionghearrtha
  • 2 stoic soilire
  • ½ jalapeno, síolta a bhaint agus mionghearrtha
  • dornán cilantro
  • Sú na 1 aol
  • 1 tbsp síolta Chia

Tairgeann bianna spiacha cosúil le jalapeno réimse leathan sochar sláinte agus is féidir leo tairbhe a bhaint as iarrachtaí díthocsainithe. Tugann sú aoil breise buntáistí suntasacha freisin, mar aon le glasraí úra éagsúla. Tabhair faoi deara go bhfuil an t-oideas seo go cinnte ar an taobh spicy - má tá tú íogair do spíosra, cuir tús le ¼ de jalapeno, nó cuir púdar chill in ionad níos mó smachta. Chomh maith leis sin, má úsáideann tú síolta chia, molann an t-údar bunaidh iad a mhúchadh in uisce sula gcuireann tú le do smoothie iad.


Creamy & tangy Fruit Smoothie Detox

Rabhadh: tá sé seo an t-oideas an-bhlasta! Le níos mó torthaí ná mar is gnách, chomh maith le greek iógart creamy, cuireann an t-oideas blasta sochair díthocsainithe ach b'fhéidir nach bhfuil go leor mar cothaitheach-pacáilte mar go leor ar an liosta seo. Ach má tá tú ag lorg chos detox smoothie mór blaiseadh, tá sé seo ceann maith!

oideas:

  • 1 banana, reoite
  • 1 cupán mionghearrtha anann
  • 1 phéitseog, slisnithe
  • ½ cupán greek iógart, plain nó vanilla
  • ¼ cupán bainne
  • 1 cupán spinach úr
  • Sú na 1 aol
  • Zest aoil, ón gcraiceann

Is é atá iógart na Gréige mar bhreise cothaitheach, saibhir próitéine leis an meascán atá an-cothaitheach cheana féin. Cuidíonn na probiotics ó iógart le sláinte an díleá a fheabhsú. Agus é sin á rá, is maith le roinnt daoine táirgí déiríochta a sheachaint nuair a dhéantar díthocsain orthu - más amhlaidh atá i gceist leat, cuir an iógart agus an bainne in ionad roghanna déiríochta cosúil le bainne almond.


Cnó cócó Kale Detox Smoothie

An féidir leat smoothie cothaitheach díthocsainithe a dhéanamh le trí chomhábhar amháin? Mar a tharlaíonn sé, tá, is féidir leat! Comhcheanglaíonn an t-oideas smachta simplí díthocsainithe cál, uisce cnó cócó, agus úll chun deoch shásúil agus cothaitheach a chruthú.

oideas:

  • 1 uisce cupán cnó cócó
  • 1 dornán cál, destemmed agus mionghearrtha
  • ½ úll, mionghearrtha

Ní dhéanann an t-oideas ultra-simplí is gá i bhfad ag míniú! Táimid tar éis a pléadh cheana féin na buntáistí a bhaineann le uisce cnó cócó chomh maith leis na buntáistí cleansing an cál - mar sin ní mór an t-oideas 3-chomhábhar simplí maidir le smoothie detox bith a thabhairt isteach.


Timfhilleadh Suas

Tá súil againn gur bhain tú taitneamh as ár liosta de oidis deochanna díthocsainithe! Tá smaointe úra blasta á lorg againn i gcónaí, mar sin má tá an t-oideas is fearr leat pearsanta is féidir leat é a roinnt sna tuairimí. Tá go leor treoracha comhchosúla againn mar seo, ag tairiscint sonraí faoi shláinte agus blasta oidis, chomh maith le heolas ar na forlíonta is fearr agus áiseanna sláinte. Fiosraigh an suíomh seo le tuilleadh a fhoghlaim!

Cláraigh le haghaidh Nuashonruithe!

Faigh Nuashonruithe Forlíonta, Nuacht, Margaí, Tabhair leat & Níos Mó!

Cuir isteach seoladh ríomhphoist bailí.
Chuaigh rud eigin mícheart. Seiceáil do chuid iontrálacha agus déan iarracht arís.


An raibh an post seo cabhrach?

Written by: