Ráthaíocht Top10Supps: Níl aon tionchar ag na brandaí a fhaigheann tú ar Top10Supps.com orainn. Ní féidir leo a bpost a cheannach, cóireáil speisialta a fháil, nó a rangú a láimhseáil agus a líonadh ar ár suíomh. Mar chuid dár seirbhís saor in aisce duit, áfach, déanaimid iarracht comhpháirtíocht a dhéanamh le cuideachtaí a ndéanaimid athbhreithniú orthu agus d’fhéadfaimis cúiteamh a fháil nuair a shroicheann tú iad trí nasc cleamhnaithe ar ár suíomh. Nuair a théann tú chuig Amazon trínár suíomh, mar shampla, d’fhéadfaimis coimisiún a fháil ar fhorlíontaí a cheannaíonn tú ann. Ní chuireann sé seo isteach ar ár gcuspóir ná ar ár neamhchlaontacht.

Beag beann ar aon socruithe airgeadais reatha, san am atá caite nó sa todhchaí, tá rangú gach cuideachta ar liosta ár n-eagarthóra bunaithe ar agus ríomhtar é trí shraith oibiachtúil de chritéir rangúcháin, chomh maith le hathbhreithnithe úsáideoirí. Le haghaidh tuilleadh eolais, féach conas a dhéanaimid forlíontaí a rangú.

Ina theannta sin, déantar scagadh agus faomhadh ar gach athbhreithniú úsáideora a chuirtear ar Top10Supps; ach ní dhéanaimid cinsireacht ar athbhreithnithe a chuir ár n-úsáideoirí isteach - mura ndéantar imscrúdú orthu le haghaidh barántachta, nó má tá siad ag sárú ár dtreoirlínte. Forchoimeádaimid an ceart aon athbhreithniú atá ceadaithe ar an suíomh seo a cheadú nó a dhiúltú de réir ár dtreoirlínte. Má cheapann tú go bhfuil an t-athbhreithniú a chuir úsáideoir isteach bréagach nó calaoiseach d'aon ghnó, molaimid duit le do thoil cuir in iúl dúinn anseo.

Ⓘ Féadfaidh Top10Supps cuid den ioncam a fháil má cheannaíonn tú rud éigin trí nasc ar an leathanach seo. Léigh ár leathanach nochta le haghaidh tuilleadh sonraí.

Forlíonadh Córas Rangú Úsáideoirí

Cuidigh lenár gcóras forlíontach rangú úsáideoirí trí do vóta a fhágáil thíos. Le do thoil AMHÁIN vótáil ar tháirgí a thriail tú. Ní fhaigheann tú ach vótálaí amháin in aghaidh an táirge.

  • UPVOTE: Uasghrádaigh an táirge má tá iarracht déanta agat air agus molfaidh tú é do dhaoine eile.
  • DÍOLÓIS: Íoslódáil an táirge má tá iarracht déanta agat air agus NÍ mholfá é do dhaoine eile.
























































































































Forlíonadh a mholadh

D'fhonn cabhrú leat táirge maith a aimsiú, rinneamar taighde ar na forlíontaí próitéine soy is fearr ar an margadh anois agus chuir muid i gcomparáid iad.

Barr 10 Táirgí Próitéine Soy i gcomparáid

Ⓘ Má cheannaíonn tú rud éigin tar éis duit cuairt a thabhairt ar nasc thíos, faighimid coimisiún.

1. Bulksupplements Púdar Aonair Próitéin Soir Pur

Bulksupplements-Pure-Soy-Próitéin-leithlisiú-Púdar

Próitéin shimplí agus íon próitéine soy is ea an Púdar Sáithithe Próitéine Slán. Tá 27g próitéine ann i ngach freastal 30g, rud a chiallaíonn go bhfuil sé thart ar 90% próitéine de réir meáchain. Níl rud ar bith ann ach aonrú ar phróitéin soy. Tá an simplíocht seo iontach dóibh siúd atá ag lorg táirge “glan”, agus déanann sé seo ceann de na roghanna is inacmhainne ar an liosta seo.

Buaicphointí:

  • 27g próitéin in aghaidh ag freastal
  • Pure próitéin soy isolate - rud ar bith eile
  • Próifíl aigéad aimín maith
  • Pure agus simplí
  • Aon breiseáin nó milseoirí
  • calories íseal agus saill
  • Foirfe do dieters
  • Déanta ag cuideachta mhór
  • luach an-mhaith ar airgead
  • athbhreithniú Well
  • Unflavored do solúbthacht
  • Tástáladh an saotharlann ar íonacht agus ar chomhsheasmhacht

Cad atá ann:

  • 27g próitéin soy isolate
  • Tada eile!

Cé a dhéanann sé: Tá an táirge déanta ag Bulksupplements, miondíoltóir ar líne de forlíontaí simplí agus íon agus táirgí sláinte. Seachas úsáid a bhaint phacáistiú mhaisiúil nó margaíochta ionsaitheach, roghnaíonn Bulksupplements chun díriú ina ionad sin a gcuid fuinnimh ar chaighdeán ard, éifeachtach agus táirgí phraghas réasúnta a chruthú. A n-phacáistithe shimplí agus margaíochta praghsanna a choimeád íseal, agus coimeádann a n-urraíochta saotharlainne de réir tástála acmhainne a gcomhsheasmhacht agus ard-chaighdeán.

Bottom line: Gan aon líontóirí breise, blasanna, milseoirí, nó “fliú”, is é seo ach próitéin soy díreach suas i mála mórchóir - idéalach dóibh siúd atá ag lorg táirge glan chun cabhrú leo a n-iontógáil próitéine a mhéadú. Níl sé blaistithe, ionas gur féidir leat é a mheascadh le beagnach aon rud, agus tá sé an-inacmhainne.

Cá háit le Bulksupplements Ceannaigh Próitéin Soir Pur

2. ANOIS Próitéin Soy Bianna

ANOIS-Foods-Soy-Próitéin

BAILE ANOIS Is táirge é Próitéin Soy ina bhfuil próitéin soighe aonrú, agus gan aon rud eile. Níos fearr fós, is é an soy a úsáidtear 100% saor ó GMO, rud a chiallaíonn gur rogha iontach é seo dóibh siúd atá ag iarraidh aiste bia ghlan a choinneáil. Ag 20g in aghaidh na seirbheála, tá sé ar an taobh íochtarach den scála i dtéarmaí dosage próitéine soy, ach cuimhnigh go bhfuil méid chomh maith níos lú ná mar is gnách, mar sin nach bhfuil an dosage 20g an-ábhartha.

Buaicphointí:

  • 20g próitéin in aghaidh ag freastal (i beag, 24g dosage)
  • Pure neamh- GMO próitéin soy isolate
  • 100% GMO-saor in aisce
  • Simplí agus íon
  • Cuidíonn feabhas a chur ar aisghabháil iar-workout
  • calorie íseal agus saill
  • Feabhsaíonn iarrachtaí dieting
  • Úsáideacha do athsholáthair béile
  • Ar fáil unflavored agus i blasanna éagsúla
  • foinse mhaith próitéine a chomhlánú
  • Déanta ag cuideachta den scoth
  • Luach maith ar airgead

Cad atá ann:

  • 20g próitéin soy isolate

Cé a dhéanann sé: Is é NOW Foods, táirgeoir bianna sláinte ar scála mór, forlíontaí aclaíochta agus táirgí sláinte eile a dhéanann an táirge seo. Bunaithe i 1968, tá NOW Foods leathnaithe anois chun bheith ar cheann de na monaróirí is mó agus is fearr sa tionscal. Cuireann a méid mór ar a gcumas táirgí ardchaighdeáin a tháirgeadh ar phraghsanna ag bun na carraige, agus tá a gcáil ar ardchaighdeán agus ar chomhsheasmhacht neamh-chomhoiriúnaithe.

Bottom line: Is táirge simplí éifeachtach é, gan aon líontóirí ná breiseáin neamhriachtanacha. Is beag púdair próitéine soy a dhéantar gan soy GMO a úsáid, mar sin is breiseán uathúil agus fáilteach é seo don liosta seo. Agus, ar ndóigh, is é NOW Foods, ceann de na hainmneacha is eol agus is mó a bhfuil meas air sa ghnó, a dhéanann é.

Cá háit a bhfaighidh tú NOW Foods Soy Protein

3. Púdar Próitéin Soy Six Series Pro Nutrition Elite

Sé-Star-Pro-Cothú-mionlach-sraith-Soy-Próitéin-Púdar

Is púdar soy próitéine simplí é Sé Púdar Próitéin S Star Star ó lucht déanta Six Star / MuscleTech. Úsáideann sé meascán de leithlisiú próitéine soy agus díriú próitéine soighe chun 20g próitéine a sheachadadh i ngach fónamh. Cuireann sé vitimíní B, lena n-áirítear B6 agus B12. Tá sé ar fáil freisin i bpacáiste beag, rud atá deas chun rudaí a thástáil.

Buaicphointí:

  • 20g próitéin in aghaidh ag freastal
  • próitéin soy isolate agus díriú
  • Added vitimín B6 agus B12
  • Blasta blas fanaile french
  • Added meascán einsím díleácha
  • Tacaíochtaí fás muscle
  • Sochair téarnamh iar-workout
  • An féidir é a úsáid mar chabhair chothaithe
  • Déanta ag cuideachta aitheanta

Cad atá ann:

  • 20g próitéin, ó próitéin soy isolate agus díriú próitéin soy
  • einsímí díleácha Added

Cé a dhéanann sé: Tá an táirge déanta ag Six Star Pro Nutrition, cuideachta gcothú spóirt a bunaíodh i 2005. Sé Star Tá úinéireacht ag MuscleTech, nach mór don chuideachta cothaithe ollmhór go bhfuil ar eolas go maith agus go maith urramú. Díríonn sé Star Pro ar chothú spóirt, crafting forlíontaí nuálach agus éifeachtach don phobal Lúthchleas Gael.

Bottom line: Tríd is tríd, is forlíonadh é seo ó chuideachta mhaith. Tá sé ar an taobh íochtarach den scála próitéinseach, mar gheall ar an úsáid a bhaintear as tiúchan próitéine soighe a bhfuil rátáil próitéine-in-gram níos ísle aige ná mar a bhíonn sé leithlisithe. Ina theannta sin, úsáideann an táirge seo milseoirí saorga. Tagann sé freisin i bpacáiste i gcoimeádán measartha beag, gan ach riar 15 amháin - d’fhéadfadh sé gur rud maith nó droch-rud é seo, ag brath ar an dóigh a mbreathnaíonn tú air.

Cá háit a Faigh sé

4. Naturade 100% Teanndáileog Próitéin Soighe

Naturade-100-Soy-Próitéin-teanndáileog

Is púdar soy próitéin uathúil é teanndáileog próitéine soy Naturade 100 a chomhcheanglaíonn próitéin soy saor ó GMO le heinsímí, phytonutrients agus níos mó. Le 25g de phróitéin i ngach seirbhís, chomh maith le meascán phytonutrient ó chairéad, spionáiste, broccoli agus níos mó, is teanndáileog sláinte láidir é an táirge seo agus is rogha iontach é dóibh siúd atá ag lorg cur chuige níos iomláine maidir le forlíonadh próitéine.

Buaicphointí:

  • 25g próitéin in aghaidh ag freastal
  • Só saor ó GMO
  • einsímí Added
  • phytonutrients Added ó cairéid, spionáiste, brocailí, etc.
  • Níl milsitheoirí saorga nó breiseáin
  • blas Nádúrtha do solúbthacht
  • Zero siúcra; carbs íseal, calories, saill.
  • Úsáideacha do aiste

Cad atá ann:

  • 25g próitéin soy isolate
  • Cumasc Phytonutrient, ó chairéad, brocailí, trátaí, cabáiste agus spionáiste
  • meascán einsím, ó bromelain agus papain

Cé a dhéanann sé: Tá an táirge seo déanta ag Naturade, forlíonadh mór agus déantúsóir táirge sláinte a bunaíodh i 1926. Le beagnach céad bliain de thaithí, tá cáil ar Naturade as táirgí atá an-éifeachtach, inacmhainne agus ardcháilíochta a dhéanamh. Déanann siad réimse leathan táirgí sláinte anois agus roghnaíonn siad díriú ar fhoirmlí íon simplí.

Bottom line: Is rogha mhaith é dóibh siúd atá ag lorg púdar próitéine soy leis an tairbhe bhreise a bhaineann le phytonutrients agus einsímí. Leis sin ráite, is cinnte go bhfuil sé ar thaobh daor rudaí, agus ní maith le roinnt daoine an blas.

Cá háit a ndéanfaidh sé Naturade 100% Teanndáileán Próitéin Soighe a cheannach

5. Nature's Plus Spiru-Tein

Natures-Plus-Spiru-Tein

Nature's Plus Is táirge sláinte uathúil agus nuálaíoch é Spiru-Tein a bheartaítear a úsáid mar athsholáthar béilí. Tá próitéin soy ann, ach tá níos mó ná sin amháin ann. Cuimsíonn a fhoirmle a bhfuil próitéin mhór aici próitéin soy, rís agus pea, chomh maith le luach laethúil 100 na vitimíní, mianraí riachtanacha, pailin beach, spirulina, einsímí, agus i bhfad níos mó. Tá blas na fanaile air, rud a fhágann go bhfuil sé solúbtha agus éasca le húsáid le bianna éagsúla.

Buaicphointí:

  • 14g próitéin in aghaidh ag freastal
  • Tagann soy, rís, agus próitéin pea le chéile
  • Só saor ó GMO
  • 100% luach laethúil faoin gcéad de gach vitimíní móra
  • mianraí chothaithe Added
  • einsímí Added
  • Spirulina, choilín agus áiseanna aiste bia eile
  • Great do béile-athsholáthar nó snacking sláintiúil
  • Níl ach calories 99 in aghaidh an fónamh, ach an-líonadh
  • Déanta ag cuideachta maith
  • athbhreithniú Well

Cad atá ann:

  • 14g próitéin, ó soy, rís agus próitéin pea
  • Spirulina, choilín, pollen beach agus níos
  • Einsímí
  • Vitimíní agus mianraí

Cé a dhéanann sé: Tá an táirge déanta ag Plus Cineál ar, ina léiritheoir fhorlíonadh nádúrtha atá bunaithe i Nua-Eabhrac. Ó 1972, tá Plus Cineál curtha tiomanta do chruthú folláine agus sláinte forlíontaí éifeachtacha ag baint úsáide nádúrtha, comhábhair folláin. Le breis is 45 bliain de thaithí, agus teist iontach agus dea-cháil, tá Plus Cineál ar cuideachta mhór a cheannach ó.

Bottom line: Tá an táirge seo oiriúnach le húsáid mar athsholáthar béile dóibh siúd ar aistí bia, mar pacálann sé ton cothaitheach i bpacáiste íseal-chalraí.

Cá háit a cheannaíonn Nature's Plus Spiru-Tein

6. Foirmeacha Jarrow Iso-Rich Soy

Jarrow-Foirmlí-Iso-Rich-Soy

Foirmle Jarrow Is púdar soy maith é Iso-Rich Soy ina bhfuil 25g próitéine i ngach seirbhís. Úsáideann an táirge teicníc eastósctha uisce, a cheadaíonn dó a bheith saibhir i isoflavones, aicme fíteimiceimiceach a fhaightear go nádúrtha i bpónairí soighe. Tá sé léirithe go bhfuil airíonna ionfhabhtaithe galair ag isoflavones.

Buaicphointí:

  • 25g próitéin in aghaidh ag freastal
  • duilleoga eastóscadh uisce isoflavones slán
  • 56mg fhaightear go nádúrtha isoflavones in aghaidh ag freastal
  • Tacaíochtaí aisghabháil iar-workout
  • Úsáideacha do aiste
  • Níl blasanna saorga nó milseoirí
  • Unflavored do solúbthacht
  • Déanta ag cuideachta trustworthy
  • Luach maith

Cad atá ann:

  • 25g neamh- GMO próitéin soy isolate
  • Uisce nite eastóscadh a choimeád ar bun ar ábhar isoflavone

Cé a dhéanann sé: Tá an táirge déanta ag Foirmlí Jarrow, ag monaróir fhorlíonadh Los Angeles-bhunaithe. Bunaithe i 1988, tá Jarrow anois oibríochtaí ar fud an domhain, agus a táirgí a fuair duaiseanna éagsúla le haghaidh a n-chaighdeán ard agus éifeachtúlacht. Díríonn Jarrow Foirmlí ar chruthú nua-aoiseach forlíontaí nua ag úsáid a bliain de thaithí tionscail agus baill foirne saineolaithe.

Bottom line: Is é seo ceann den bheagán táirgí ar an liosta seo a úsáideann an teicníc eastósctha uisce, rud a chabhraíonn le leibhéil isoflavone a choinneáil ard sa táirge críochnaithe. Is cuideachta iontach a dhéanann é agus tairgeadh ar phraghas réasúnta é, ach d'fhéadfadh go mbeadh an blas míthaitneamhach ag cuid acu.

Cá háit a Faigh sé

7. Púdar Próitéin Soighe EAS

Púdar Próitéin Soy Eas

Is EAS Soy Próitéin Púdar a táirge simplí a chuireann 20g próitéine soy i ngach fónamh. Tá sé mhilsiú le fruchtós, atá dea-scéal do dhaoine ag iarraidh a sheachaint milseoirí saorga, ach freisin Ciallaíonn sé go bhfuil luach caloric níos airde agus cion siúcra níos airde ná an meán. Déanann a blas fanaile simplí sé éasca a mheascadh le héagsúlacht na comhábhair éagsúla.

Buaicphointí:

  • 20g próitéin in aghaidh ag freastal
  • Isolate próitéin soy
  • Milsithe le fructose nádúrtha
  • Tacaíochtaí fás muscle
  • Spreagann aisghabháil tar éis oibriú amach
  • Chuidíonn leat a fháil oiriúnach agus toned

Cad atá ann:

  • 20g próitéin soy isolate

Cé a dhéanann sé: Is é EAS, comhlacht mór cothaithe spóirt a bhfuil taithí os cionn 20 de thaithí tionscail aige a dhéanann an táirge seo. Déanann siad speisialtóireacht i bhforlíontaí spóirt / aclaíochta, lena n-áirítear púdair phróitéine, forlíontaí réamh-workout, áiseanna meáchain caillteanas, srl.

Bottom line: Cuireann sé 20g próitéine ar fáil, agus déantar é a mhilsiú le fruchtós nádúrtha. Tá sé beagán ar an taobh daor, agus tá 17 de siúcra in aghaidh na seirbheála ann - mar sin má tá tú ag faire ar do leibhéil siúcra nó ar thiús do sparán, tá roghanna níos fearr ann.

Cá háit a Faigh sé

8. Púdar Próitéin Soy Glútan Saor in Aisce Glúine Dearg Bob

Púdar Próitéin Soy Próitéiní Gástan Bobs Dearg

Tá comhábhar amháin ag Púdar Próitéin Soy Próitéin an Mhuilinn Dhigitigh le Bob: tá próitéin soy iargúlta ann - agus rud ar bith eile. Is é déantúsóir bia a dhéanann speisialtóireacht i ngráin, i bplúir agus in earraí bácála eile. Níl aon cheann de mhargaíocht flashy roinnt táirgí eile aige, ach is táirge an-inacmhainne agus íon é agus is rogha iontach é do roinnt daoine.

Buaicphointí:

  • 17g próitéin in aghaidh ag freastal (méid a fhreastalaíonn beag)
  • Unflavored do solúbthacht
  • Tuaslagann láithreach
  • Is féidir é a mheascadh ina shakes, earraí bácáilte, min choirce, etc.
  • próitéin soy Pure agus rud ar bith eile
  • foinse próitéin iomlán
  • Simplí agus íon
  • kosher
  • Déanta ag cuideachta mhór
  • Luach maith

Cad atá ann:

  • 17g próitéin soy isolate (Is é méid a fhreastalaíonn beag)

Cé a dhéanann sé: Tá an táirge déanta ag Bob Red Mill, ag monaróir mór na n-earraí bácála, plúir, grán, meascáin bácáil, agus táirgí eile bia. Tá tú le feiceáil surely Bob táirgí Red Mill i do grósaera áitiúil sa bácála nó bianna nádúrtha-alt. Bob tógtha cáil ar ardchaighdeán agus ar phraghas réasúnta praghsanna níos fearr, agus tá cuideachta mhór a bheith ag obair leis.

Bottom line: Is cuideachta bia, nach cuideachta fhorlíontach í, ionas nach bhfaigheann tú an mhargaíocht shuntasach nó na breiseáin; próitéin soy íon amháin! Cé nach bhfuil ann ach 17g próitéine in aghaidh an tseirbheála, cuimhnigh go bhfuil an méid freastalaithe níos lú ná an meán.

Cá háit a Faigh sé

9. MHP Probolic-SR

MHP-Probolic-SR

Is forlíonadh próitéine uathúil é Pro probolic-SR a chomhcheanglaíonn roinnt cineálacha éagsúla próitéine, móide aimínaigéid bhreise, i dtáirge cumhachtach amháin. Is meascán é an táirge seo de phróitéin soy, próitéin meadhg agus próitéin cháiséine, le tosaithe breise BCAA agus aimínaigéid. Tá sé deartha chun próitéin scaoilte leanúnach a sholáthar i rith an lae, ar feadh suas le XNUM uair an chloig. Is forlíonadh próitéine mór é seo, ach cuimhnigh go bhfuil táirgí déiríochta ann.

Buaicphointí:

  • 20g próitéin in aghaidh ag freastal
  • Chéile soy, meadhg agus cáiséin próitéin
  • BCAAs Added agus aimínaigéid
  • Foirmle scaoileadh saor
  • Deartha chun matáin mar bheatha ar feadh suas le uair an chloig 12 choinneáil
  • Cuidíonn muscle a thógáil
  • Breoslaí ghnóthú iar-workout
  • Ideal do lúthchleasaithe
  • Próifíl aigéad aimín maith

Cad atá ann:

  • 20g próitéin, ó próitéin soy isolate, próitéin cáiséin, agus díriú próitéin meadhg
  • Aigéid aimín slabhra brainseach curtha leo

Cé a dhéanann sé: Déanann MHP an táirge seo, a sheasann don Uas-Fheidhmíocht Daonna. Forbraíonn MHP forlíontaí éagsúla ach díríonn sé go príomha ar fhorlíontaí próitéine, neart agus aisghabhála, agus uirlisí meáchain caillteanas. Is é an sprioc atá acu ná cabhrú lena gcuid custaiméirí a n-uasfheidhmíocht dhaonna a bhaint amach, trí iarrachtaí aclaíochta agus trí fhorlíonadh.

Bottom line: Tríd is tríd, tá sé seo le táirge maith do dhaoine atá ag lorg aisghabháil iar-workout chumasc potent. Ciallaíonn meascán uathúil de na 3 cineálacha éagsúla de próitéine go mbeidh sé ar fáil sruth seasta de aimínaigéid ar feadh suas le uair an chloig 12 tar éis dó. tá sé chomh maith BCAAs chur leis, atá go mór chun leasa do ghnóthú. Leis sin ráite, a dhéanann sé go bhfuil déiríochta, mar sin má bhí do chúis ar mian leo a táirge próitéin soy mar gheall ar srian / rogha aiste bia, a choinneáil i gcuimhne.

Cá háit a Faigh sé

10. Cothú Uilíoch Próitéin Soy Ard

Uilíoch-Cothú-Ard-Soy-Próitéin

Púdar próitéine soy simplí agus éifeachtach é Cothú Coiteann Uilíoch. Tá 27g próitéine mórthaibhseach ann i ngach fónamh, rud a fhágann go bhfuil sé ar cheann de na táirgí is mó próitéine ar an liosta seo. Úsáideann sé an próiseas níocháin uisce, seachas an próiseas traidisiúnta eastósctha alcóil, chun ábhar isoflavones a choinneáil, ar féidir leis sochair bhreise a sholáthar. Plus, is é ceann de na hainmneacha is cáiliúla sa ghnó é seo, agus mar sin is féidir leat muinín a bheith agat go bhfuil táirge maith á fháil agat nuair a théann tú le Universal Nutrition.

Buaicphointí:

  • 27g próitéin in aghaidh ag freastal
  • Isolate próitéin soy
  • Eastósc le huisce a choimeád ar bun ar ábhar isoflavone
  • Suas go dtí isoflavones 125mg in aghaidh an fónamh
  • Den scoth próifíl aigéad aimín
  • Deartha do lúthchleasaithe a ghnóthú chun tacú
  • Cabhraíonn dar leat go hiomlán ar feadh níos mó - iontach do aiste
  • calories íseal agus saill
  • An fhoinse ar phraghas réasúnta agus éifeachtach ard-chaighdeán próitéin
  • Déanta ag cuideachta mhór
  • Luach iontach

Cad atá ann:

  • 27g próitéin soy isolate

Cé a dhéanann sé: Tá an táirge déanta ag Universal Nutrition, comhlacht cothaithe spóirt móra a bhí i mbun gnó ó 1977. Le 40 + bliain de thaithí tionscail, tá an fhoireann ag Uilíoch Cothú taithí agus éifeachtach a tháirgeadh nua, táirgí éifeachtach agus nua-aoiseach. Siad mhonarú anois ar raon leathan de tháirgí úsáideach, ach tá siad dírithe i gcónaí ar an phobal spóirt. Sa lá atá inniu, tá Uilíoch Cothú ar cheann de na brandaí is-urramú i measc lúthchleasaithe agus oiliúnóirí neart, agus ar chúis mhaith!

Bottom line: Mar gheall ar a fhoirmle shimplí, is rogha an-inacmhainne í, agus cuireann a eastóscadh nite le huisce go bhfuil sé saibhir sna isoflavones atá le fáil go nádúrtha i bpónairí soighe, ach ní gá go bhfuil siad i dtáirgí próitéine soighe dá samhail.

Cá háit a bhfaighidh Próitéin Soy Ardchothú Cothú Uilíoch

Ceisteanna Coitianta Maidir le Púdair Próitéin Soy

Cad a bhfuil Púdair Próitéin Soy?

Feidhmeanna próitéin mar a chomhpháirt struchtúrach ar ár cealla fad, mar antasubstainte cosanta, mar einsím, agus go leor eile.

Ní mór dúinn thart ar 0.36 gram próitéine in aghaidh an punt de mheáchan coirp - rud a chiallaíonn go bhfuil thart ar 54g próitéine in aghaidh an lae ann don mheánleibhéal 150.

Mar sin féin, tá an méid molta seo ar an taobh íseal do mhórán daoine, go háirithe iad siúd atá ag feidhmiú go rialta nó a dteastaíonn próitéine breise ar chúis eile.

D'fhéadfadh go mbeadh sé deacair iontógáil leordhóthanach próitéine a bhaint as an aiste bia ina n-aonar, agus is cúis amháin é sin go dtéann daoine le forlíontaí próitéine.

Is forlíontaí sláinte púdraithe iad púdair phróitéine soy a úsáideann próitéin a bhaintear as pónaire soighe. Tugtar pónaire soighe air freisin, agus is speiceas dúchasach léagúim go dtí oirthear na hÁise é an pónaire soighe, a fhásann ar fud an domhain anois. Is barr é atá éasca le fás, cothaitheach agus saibhir ó thaobh próitéine de, rud a fhágann go bhfuil an-tóir air mar fheirmeoireacht tráchtála.

Baintear úsáid as Soy i dtáirgí sláinte gan áireamh agus is é an príomh-chomhábhar é i gcuid mhaith bianna lena n-áirítear tofu, anlann soy, bainne soy, srl. Úsáidtear é go coitianta mar athsholáthar feola dóibh siúd a leanann aiste bia vegetarian nó vegan. Is iondúil go bpróiseáiltear Soy isteach i bpúdair phróitéine soy a thógann an soy triomaithe, próiseáilte agus a ghearrann an próitéin uaidh go bunúsach. Is féidir leis na táirgí seo níos mó ná 20g próitéine a thairiscint i ngach seirbhís, mar sin is slí iontach iad chun cur le do iontógáil próitéine laethúil.

Chomh fada agus is próitéin iarbhír púdair, Go bhfuil siad díreach cad fuaime siad cosúil le: próitéin a bhaintear as soy, triomaithe, agus púdraithe mar áis. An Tá próitéine a bhaintear trí úsáid a bhaint as próiseas eastósctha uisce nó eastósctha alcóil. Tá roinnt fianaise ann a thugann le fios go bhfuil modh eastósctha uisce ann coinníonn sé ábhar isoflavone níos airde sa táirge críochnaithe.

De ghnáth, na púdair Úsáideann deochanna nó shakes dhéanamh, ach is féidir iad a úsáid freisin i cócaireachta / bácáil. Soláthraíonn siad ar bhealach versatile, éasca agus inacmhainne a mhéadú iontógáil próitéin, agus dá bhrí sin d'aicme fhorlíonadh an-tóir.

Cad iad na Úsáidí agus Buntáistí a bhaineann le Próitéin Soy?

Is próitéin Soy foinse shaibhir próitéine ar ardchaighdeán, rud atá riachtanach le haghaidh dea-shláinte. Déanann Próitéin suas thart 15% dár mais comhlacht, agus gan iontógáil próitéine leordhóthanach, is féidir linn a bheith ag fulaingt ó raon leathan saincheisteanna sláinte. Mar sin, ar bhealach, tá na tairbhí próitéine soighe cosúil le tairbhí próitéine féin.

Ina theannta sin, is iad na sochair seo a leanas próitéine soy ná:

  • méid próitéine Rich
  • 15-25 + gram de próitéine in aghaidh an fónamh
  • Próifíl aigéad aimín maith
  • Tacaíochtaí matáin sláintiúil, craiceann, gruaig agus níos
  • Tábhachtach do ghnóthú muscle
  • Lán-fheiceálach agus vegan-chairdiúil
  • Úsáideacha mar uirlis aiste
  • Is féidir le Próitéin cabhrú bhraitheann tú níos iomláine ar feadh níos mó
  • D'fhéadfadh sé cabhrú le mais agus neart muscle a mhéadú
  • Tacaíochtaí sláinte chnáimhe
  • Soy isoflavones
  • Tacaíochtaí dea-shláinte mar aois againn

Is príomhfhoinse d'aigéid aimín é próitéin, a fhreastalaíonn ar fheidhmeanna gan áireamh i gcorp an duine. Is féidir roinnt aminos a tháirgeadh inár gcomhlachtaí, agus caithfear daoine eile a chaitheamh trínár n-aiste bia. Cuimsíonn próitéin soy na príomh-aimínaigéid go léir i gcainníochtaí maithe, a d'fhéadfadh go leor buntáistí sláinte a sholáthar.

Ina theannta sin, tá tiúchain arda de isoflavones i bhforlíontaí próitéine soy. Tá isoflavones soighe a comhdhúil nádúrtha a fhaightear sa phónaire soighe, agus léiríodh go bhfuil roinnt éifeachtaí dearfacha sláinte acu.

I gcás ceann amháin, léiríodh go bhfuil isoflavones ann a bhfuil airíonna cardioprotective acu, a chabhraíonn leis an chroí-shláintiúil a choinneáil. D'fhéadfadh siad cabhrú freisin chun dlús cnámh a fheabhsú agus feabhas a chur ar sláinte chnáimhe, I measc na sochair eile. Beidh gach púdair próitéin soy bhfuil isoflavones, ach gheobhaidh tú tiúchan níos airde sna táirgí a úsáideann eastósctha uisce (tá muid faoi deara a úsáideann cinn eastósctha uisce sa treoir).

Really, tá sé deacair áibhéil ar an tábhacht iontógáil próitéine leordhóthanach. Is féidir é a dhéanamh difríocht mhór i do shláinte. Leis sin ráite, a fháil ar roinnt daoine go leor próitéine as a n-aiste bia féin, cé go bhféadfadh daoine eile is gá cabhair ó púdar próitéin soy barr. Beidh muid a phlé go mion sa treoir thíos.

Cé is féidir Sochar a bhaint as Próitéin Soithne?

Tá próitéin tábhachtach do gach duine. Tá sé thar a bheith tábhachtach do ghrúpaí sonracha daoine, amhail lúthchleasaithe. Sa roinn seo, beimid ag breathnú níos dlúithe ar na grúpaí sonracha daoine ar féidir leo na buntáistí is mó a bhaint as táirgí próitéine soy.

  • Lúthchleasaithe - Ní mór lúthchleasaithe a lán níos próitéine ná an duine ar an meán toisc go bhfuil próitéin mar phríomhchuid de ghnóthú matáin. D'fhonn na hiontógálacha próitéine a mholtar níos airde ná an meán a bhaint amach, téann go leor lúthchleasaithe chuig forlíontaí chun cabhrú leo, mar d'fhéadfadh sé a bheith deacair na leibhéil próitéine sin a bhaint amach ó fhoinsí aiste bia amháin.
  • Vegetarians - leis an iontógáil molta laethúil de próitéine bheith ar a laghad 50g / lá do dhaoine fásta (agus is minic i bhfad níos mó ná mar atá molta), a bhaint amach go bhfuil iontógáil próitéine gan is féidir le táirgí feola a bheith deacair. Cuireann an chuid is mó againn an chuid is mó de ár próitéin ó fheoil, mar sin is féidir go dtéann glasraí a rinne an rogha bia chun táirgí feola a sheachaint streachailt le próitéine leordhóthanach a ithe.
  • vegans - Cosúil le vegetarians, vegans streachailt go minic lena riachtanais próitéine laethúil. Go deimhin, tá fiú níos mó deacrachta vegans, mar gheall ar go leor bianna ar mhórán próitéine atá vegetarian, nach vegan. Áiríonn sé seo uibheacha agus táirgí déiríochta. Ina theannta sin, déantar go leor de na forlíonta próitéine is coitianta, amhail próitéin meithleach, le déiríochta agus dá bhrí sin níl siad vegan. Tá púdair próitéin soy ar cheann de na forlíontaí próitéin atá beagán atá neamhdhíobhálach don vegan agus soláthraíonn sé vegaigh ar bhealach simplí agus éifeachtach chun iontógáil próitéine a mhéadú.
  • Dieters - is féidir púdair próitéin soy a úsáid chun do aiste bia a fhorlíonadh agus is féidir iad a úsáid mar uirlisí athsholáthair béile. Is féidir le próitéin soy a shúileadh a bheith an-líonadh, agus cuidíonn próitéin go mbraitheann tú go hiomlán ar feadh níos faide (ar a dtugtar satiety). Mar sin, roghnaíonn go leor forlíontaí próitéin soighe a úsáid mar bhealach chun a n-iarrachtaí aiste bia a mhéadú.

Conas is féidir liom Púdar Próitéine Soy a thógáil?

Díoltar púdair phróitéine soy i mbubs móra, agus de ghnáth bíonn scóp iontu ar féidir a úsáid chun fónamh singil a thomhas. Is iondúil go mbíonn 15-25g próitéine i seirbhís aonair, cé gur féidir leis an dáileog próitéine soy (agus méid na seirbheála) athrú ó tháirge go táirge.

Tá an dá leagan flavored agus unflavored fáil. Ainneoin, beidh gá iad a mheascadh isteach i leacht, ar nós uisce nó bainne. Is féidir leat a chaitheamh freisin i comhábhair éagsúla eile a dhéanamh blasta, líonadh shakes próitéin. De ghnáth, tá sé is fearr a bhaint as cumascóir nó buidéal shaker a mheascadh na púdair suas, mar go simplí stirring le spúnóg fhéadfadh saoire roinnt smután.

Is maith le roinnt daoine cócaireacht a dhéanamh le próitéin soy, ar bealach éasca é chun ábhar breise próitéine a chur leis na bianna atá tú ag ithe cheana féin. Is féidir leat é a chur le anraithí, le fris-frys, agus le crith, é a úsáid mar mhalairt feola, agus níos mó. Chun é seo a dhéanamh, molaimid táirge neamhláraithe a roghnú sa dóigh nach gcuirfidh sé isteach ar bhlas do bhéile.

I gcás lúthchleasaithe, ba cheart próitéin soy a thógáil tar éis oibriú amach, go hidéalach chomh luath agus is féidir tar éis críochnú a fheidhmiú. Dá mhéad is féidir leat aimínaigéid a fháil isteach i do chóras tar éis oibriú amach, is amhlaidh is fearr. Tá próifíl dea-aimínaigéid ag próitéin Soy ar féidir léi leas a bhaint as téarnamh iar-chleachtadh.

Maidir le forlíonadh próitéine ginearálta / athsholáthar béilí, is féidir próitéin soy a thógáil tráth ar bith den lá. Bí cinnte go n-ólann tú go leor leachtanna nuair a úsáideann tú táirgí púdair próitéine.

An bhfuil aon iarmhairtí taobh de phróitéin soighe?

Is féidir Soy forlíontaí próitéin a chur faoi deara roinnt saincheisteanna gastrointestinal saorga i roinnt folks, lena n-áirítear nausea, buinneach, boilg suaiteachta, etc Ní bheidh an chuid is mó daoine faoi deara aon fo-éifeachtaí suntasacha, áfach.

Tá roinnt imní ann maidir le húsáid fhadtéarmach táirgí soy, lena n-áirítear próitéin soighe. Mhol roinnt taighde go gcuirfí isteach ar fho-iarmhairtí féideartha nuair a thógtar táirgí soighe ar feadh tréimhsí fada ama.

Is féidir le soy athlasadh ainsealach a bheith ina chúis, scornach taosach, easpaí mianraí, agus níos mó. Tá roinnt imní ann freisin bunaithe ar an bhfíric go bhfuil an chuid is mó de na só-fhásta soy GMO, cé go bhfuil roinnt roghanna neamh-GMO ann.

Má tá imní ort, ba chóir duit labhairt le do dhochtúir agus roinnt taighde a dhéanamh leat féin. Ar an bpointe seo, tá a fhios agat: baineann úsáid fhadtéarmach leis an gcuid is mó de na fo-iarsmaí ionchasacha seo, mar sin ba cheart go n-úsáidfí go gearrthéarmach go meántéarmach.

Ina theannta sin, tá a lán taighde contrártha amach ann, agus roinnt saineolaithe ag maíomh go bhfuil soy neamhdhíobhálach, agus daoine eile go bhfuil soy contúirteach. Labhair le do ghairmí sláinte má tá imní ort.

Conas a Roghnóidh Púdar Dea-Phróitéine Soy?

Cosúil leis an chuid is mó de na táirgí na laethanta seo, tá a ton de roghanna nuair a thiocfaidh sé chun a roghnú púdar éifeachtach próitéin soy. Má tá tú ag lorg ar an rogha is fearr leat, a choinneáil ar na fachtóirí seo a leanas san áireamh:

  • méid próitéine - ba cheart machnamh mór a dhéanamh ar an méid próitéine a chuireann an táirge ar fáil. Tairgeann gach táirge méid difriúil próitéine, go ginearálta le raon 15 go 25 gram in aghaidh na seirbheála. Agus táirgí á gcur i gcomparáid agat, tabhair faoi deara an méid próitéine in aghaidh an tseirbheála, chomh maith le méid an fhreastalaithe féin. Is cosúil go bhfuil cion próitéine níos ísle ag roinnt táirgí, ach b'fhéidir nach bhfuil ach méid níos lú ag freastal orthu ná an meán.
  • comhábhair San áireamh - Chur le breathnú ar a bhfuil sa táirge (í) go bhfuil tú ag smaoineamh. An bhfuil sé ach próitéin soy, nó an bhfuil comhábhair bhreise? An bhfuil sé próitéin soy isolate, nó foirm eile? Ina theannta sin, breithneoidh sé aon íogaireachtaí aiste bia agat, agus bheith ag faire amach le haghaidh aon táirgí b'fhéidir gur mhaith leat a sheachaint, cosúil le blastáin saorga / milsitheoirí, táirgí GMO, etc.
  • caighdeán Brand - cé a dhéanann an táirge? An cuideachta aitheanta, cháiliúil í? Ar ár liosta púdair próitéine soy, níl ach táirgí atá molta ag cuideachtaí móra againn. Mar sin féin, tá a lán táirgí eile amuigh ansin, mar sin má roghnaíonn tú siopadóireacht a dhéanamh in áit eile, déan taighde ar an déantúsóir roimh cheannach.
  • Flavor / blas - is féidir leis an gceann seo a bheith deacair, ar ndóigh, gan a bheith in ann gach táirge a thriail i ndáiríre. Mar sin féin, beidh tú ag iarraidh an púdar próitéine soy is blasta duit a aimsiú, bunaithe ar na blasanna is maith leat. Is féidir leat breathnú freisin ar athbhreithnithe úsáideoirí chun a fháil amach conas a thaitin an blas le daoine eile. Go ginearálta, is fearr dul le blasanna simplí, cosúil le seacláid nó fanaile, nó fiú gan bhlaistiú, ionas go mbeidh roghanna éagsúla agat maidir leis an méid is féidir leat an púdar a mheascadh leis.

Cláraigh le haghaidh Nuashonruithe!

Faigh Nuashonruithe Forlíonta, Nuacht, Margaí, Tabhair leat & Níos Mó!

Cuir isteach seoladh ríomhphoist bailí.
Chuaigh rud eigin mícheart. Seiceáil do chuid iontrálacha agus déan iarracht arís.


An raibh an post seo cabhrach?

Written by: