Ráthaíocht Top10Supps: Níl aon tionchar ag na brandaí a fhaigheann tú ar Top10Supps.com orainn. Ní féidir leo a bpost a cheannach, cóireáil speisialta a fháil, nó a rangú a láimhseáil agus a líonadh ar ár suíomh. Mar chuid dár seirbhís saor in aisce duit, áfach, déanaimid iarracht comhpháirtíocht a dhéanamh le cuideachtaí a ndéanaimid athbhreithniú orthu agus d’fhéadfaimis cúiteamh a fháil nuair a shroicheann tú iad trí nasc cleamhnaithe ar ár suíomh. Nuair a théann tú chuig Amazon trínár suíomh, mar shampla, d’fhéadfaimis coimisiún a fháil ar fhorlíontaí a cheannaíonn tú ann. Ní chuireann sé seo isteach ar ár gcuspóir ná ar ár neamhchlaontacht.

Beag beann ar aon socruithe airgeadais reatha, san am atá caite nó sa todhchaí, tá rangú gach cuideachta ar liosta ár n-eagarthóra bunaithe ar agus ríomhtar é trí shraith oibiachtúil de chritéir rangúcháin, chomh maith le hathbhreithnithe úsáideoirí. Le haghaidh tuilleadh eolais, féach conas a dhéanaimid forlíontaí a rangú.

Ina theannta sin, déantar scagadh agus faomhadh ar gach athbhreithniú úsáideora a chuirtear ar Top10Supps; ach ní dhéanaimid cinsireacht ar athbhreithnithe a chuir ár n-úsáideoirí isteach - mura ndéantar imscrúdú orthu le haghaidh barántachta, nó má tá siad ag sárú ár dtreoirlínte. Forchoimeádaimid an ceart aon athbhreithniú atá ceadaithe ar an suíomh seo a cheadú nó a dhiúltú de réir ár dtreoirlínte. Má cheapann tú go bhfuil an t-athbhreithniú a chuir úsáideoir isteach bréagach nó calaoiseach d'aon ghnó, molaimid duit le do thoil cuir in iúl dúinn anseo.

Ⓘ Féadfaidh Top10Supps cuid den ioncam a fháil má cheannaíonn tú rud éigin trí nasc ar an leathanach seo. Léigh ár leathanach nochta le haghaidh tuilleadh sonraí.

Forlíonadh Córas Rangú Úsáideoirí

Cuidigh lenár gcóras forlíontach rangú úsáideoirí trí do vóta a fhágáil thíos. Le do thoil AMHÁIN vótáil ar tháirgí a thriail tú. Ní fhaigheann tú ach vótálaí amháin in aghaidh an táirge.

  • UPVOTE: Uasghrádaigh an táirge má tá iarracht déanta agat air agus molfaidh tú é do dhaoine eile.
  • DÍOLÓIS: Íoslódáil an táirge má tá iarracht déanta agat air agus NÍ mholfá é do dhaoine eile.





























































































































Forlíonadh a mholadh

Is rudaí a d'fhéadfadh a bheith ag teastáil ó am go ham nuair a bhíonn tú ag rith íseal ar leictrilítí forlíonta leictrilít. Go háirithe má tá tú gníomhach go fisiciúil.

Ach is féidir a bheith deacair an forlíonadh ceart leictrilít a fháil, go háirithe nuair a bhíonn an margadh faoi uisce le go leor brandaí iomaíocha á ndíriú.

Ar an dea-uair, tá na 10 forlíonadh leictrilít is fearr againn. Is féidir leat vóta a chaitheamh thuas má tá tú tar éis tarlú chun ceann de na forlíontaí seo a úsáid i do ghníomhaíochtaí laethúla féin agus inis dúinn cad a cheapann tú!

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara mura bhfuil tú íseal ar leictrilítí, gur féidir le forlíontaí leibhéil níos airde a úsáid nach bhfuil gá leo agus a d'fhéadfadh a bheith díobhálach.

Molaimid duit labhairt le do dhochtúir nó le do chógaiseoir sula dtógann tú forlíontaí leictrilít.

Barr 10 dTáirgí leictrilít

1. Pride Naturals Inc Púdar Electrolyte

Púdar Leictrilí Bród Nádúrtha

Tá Púdar Electrolyte Pride Naturals Inc ina fhorlíonadh leictrilít blasta agus éasca le hithe a fuair náid calories agus GMOanna araon.

Cuimsíonn an fhoirmle roinnt comhábhar agus mianraí tábhachtacha eile do do chóras agus do chorp imdhíonachta.

Le go mbeidh sé go léir ag dul síos go réidh, múineann Stevia uile-nádúrtha an meascán chun go mbeidh sé éasca an forlíonadh a ghlacadh aon uair is gá duit é.

Buaicphointí

  • 100 ráthaíocht sástachta%
  • Tuaslagann sé go tapa agus go héasca in uisce
  • Tagann sé le Vitimín C
  • Áirítear vitimíní / mianraí breise
  • Uimh calories nó GMOanna
  • Úsáidtear milseoir nádúrtha chun blas a fháil

Míbhuntáistí / CONS

  • Ní blas is fearr le gach duine é Stevia

Cad atá ann?

  • 75 mg cailciam
  • 64 mg fosfair
  • 120 mg de mhaignéisiam
  • 300 mg de photaisiam
  • 1.5 mg since
  • 2 mcg de seiléiniam
  • 500 mcg de mhangainéis
  • 10 mcg cróimiam
  • 5 mcg de moluibdín
  • 2500 IU de vitimín A
  • 40 IU de vitimín E
  • 120 mg de vitimín C

Úsáid Mholta

  • Cuireadh le buidéal uisce fuar é

Bun Líne

Is rogha iontach é an forlíonadh leictrilít seo mar teanndáileog vitimín agus mianraí uileghabhálach agus mar chomhghleacaí cabhrach do do chóras imdhíonachta.

Ceannaigh sé Ar Amazon

2. Hiodráititheoir Leictrilít Vega Sport

Hiodráititheoir Leictrilít Vega

Tagann blas Veter Sports Electrolyte Hydrator i mblas caora nó líomóide-aoil, agus tagann 40 dúil in aghaidh an choimeádáin leis.

Le 0 calories, áirítear leis leictreoidí tábhachtacha agus roinnt mianraí a fhéadann cabhrú leat fanacht hiodráitithe agus tú ag feidhmiú nó ina dhiaidh sin. Is rogha iontach é freisin do vegans, mar tá sé go hiomlán saor ó déiríocht, glútan, soy, agus aon blasanna agus dathanna saorga eile.

Chun rudaí a dhéanamh níos fearr, tá 100% de do luach laethúil de vitimín C san áireamh freisin.

Buaicphointí

  • Blas mór pomegranate agus sútha craobh
  • Tagann sé i mboscaí níos lú nó tub níos mó
  • Calories 0
  • Saor ó déiríocht, foirfe do vegans
  • Tá roinnt mianraí breise ann
  • Neart cuimse in aghaidh an choimeádáin

Míbhuntáistí / CONS

  • D'fhéadfadh go mbeadh an iomarca sóidiam ag cuid acu

Cad atá ann?

  • 60 mg de vitimín C
  • 175 mg cailciam
  • 1.25 mcg de seiléiniam
  • 0.2 mg de chopar
  • 20 mcg cróimiam
  • 100 mg de mhaignéisiam
  • 89 mg fosfair
  • 1 mg since
  • 100 mg sóidiam
  • 400 mg de photaisiam
  • 154 mg de chlóiríd

Úsáid Mholta

  • Measctha le huisce fuar agus ídithe i rith an lae

Bun Líne

Is rogha iontach é an forlíonadh blasta seo má tá tú ag lorg teanndáileog leictrilít nach bhfuil blas chomh dian sin air agus púdar measctha le stevia.

Ceannaigh sé Ar Amazon

3. Púdar leictrilít príomhchothaitheach

Eochairchothaithigh Aisghabháil Leictrilí Plus

Is é an Púdar Eochairchothaitheach Cothaitheach ceann de na forlíonta Hydration is fearr timpeall. Cuimsíonn sé 12 mhór mianraí agus vitimíní breise a chabhróidh leat tacú le stíl mhaireachtála ghníomhach, chomh maith le foirmle púdair atá éadrom go leor chun go mbeidh sé ina ghaisc chun meascadh le haon deoch nó buidéal uisce. Tá sé cairdiúil don vegan agus déantar é le comhábhair neamh-GMO go hiomlán.

Buaicphointí

  • Tá blas líomóide mór aige
  • 12 mianra breise
  • Vegan-chairdiúil
  • Gan GMOanna
  • Cabhrach le haghaidh aiste bia Keto
  • Meascann an púdar go héasca

Míbhuntáistí / CONS

  • Is beag salann atá ann do roinnt

Cad atá ann?

  • 169 mg de vitimín C
  • 3 mg de thiamin
  • 5 mg de Ribeaflaivin
  • 20 mg de niacin
  • 5 mg d'aigéad pantathenach
  • 0.5 mg de chopar
  • 0.5 mcg de mhangainéis
  • 35 mcg cróimiam
  • 7.9 mcg de moluibdín
  • 250 mg de photaisiam
  • 300 mcg de biotin
  • 115 mg cailciam
  • 100 mg fosfair
  • 100 mg de mhaignéisiam
  • 2.9 mg since
  • 15 mcg de seiléiniam
  • 110 mg sóidiam

Úsáid Mholta

  • Measctha le gloine uisce roimh oighear a chur leis

Bun Líne

Is féidir leis an bhforlíonadh ilúsáideach seo na leictrilítí agus vitimíní breise a sholáthar a theastaíonn uait chun d’obair a dhéanamh agus fuinneamh sláintiúil a choinneáil i rith an lae.

Ceannaigh sé Ar Amazon

4. Meascán Dí le Fuinneamh Sláintiúil Zipfizz

Fuinneamh Sláintiúil Zipfizz

Is forlíonadh ildaite é Meascán Díol Fuinnimh Fuinnimh Zipfizz a chomhcheanglaíonn gnéithe athsholáthair leictrilít de fhorlíonadh traidisiúnta le roinnt vitimíní agus frithocsaídeoirí eile. Déanann sé deoch spóirt iontach atá oiriúnach do lúthchleasaithe agus do riteoirí seasmhachta go minic.

In ainneoin nach bhfuil aon charbs ná siúcra iontu, is féidir leis fuinneamh a sholáthar duit agus tá 100 mg de chaiféin aisghafa ó fhoinsí nádúrtha ann. Tagann an forlíonadh i bhfeadáin indiúscartha, mar sin ní úsáideann tú an iomarca de thaisme i seirbhís aonair. Tá trí blas ann i ngach ceannach chun do chuid forlíontaí a choinneáil suimiúil do theanga.

Buaicphointí

  • An-éasca an méid ceart a ghlacadh mar gheall ar fheadáin
  • Tá caiféin ann chun do aireachas a fheabhsú
  • Níl carbs ná siúcra
  • Treisiú fuinnimh
  • Tá vitimíní breise aige
  • Is fearr le haghaidh reathaithe seasmhachta agus lúthchleasaithe
  • Trí blas ar fáil

Míbhuntáistí / CONS

  • Is beag an méid ísealfhóinseála a thugtar ar phraghas íseal

Cad atá ann?

  • 100 mg Caiféin
  • 500 mg de vitimín C
  • 1500 IU de vitimín A
  • 15 IU de vitimín E
  • 0.75 mg de thiamin
  • 0.85 mg de Ribeaflaivin
  • 10 mg de niacin
  • 200 mcg de fholait
  • 5 mg d'aigéad pantathenach
  • 35 mcg de seiléiniam
  • 0.25 mg de chopar
  • 1 mg de mhangainéis
  • 60 mg cailciam
  • 100 mg de mhaignéisiam
  • 75 mg sóidiam
  • 950 mg de photaisiam
  • 7.5 mg since
  • 2500 mcg de vitimín B12
  • 1 mg de vitimín B6

Úsáid Mholta

  • 2 fheadán in aghaidh an lae, feadán amháin a chroitheadh ​​le 1 bhuidéal uisce

Bun Líne

Cuireann na forlíontaí uathúla seo athsholáthar leictrilít le fuinneamh atá bunaithe ar neamhchead dá mbunús chun an borradh a theastaíonn uait a thabhairt duit chun deireadh a chur le haon chleachtadh.

Ceannaigh sé Ar Amazon

5. Púdar Púdar Strolina Mianraí Leictreoid a lorg

Lorg Power Mianraí Electroly Stamina Pak

Tagann cúig blasanna sa Phúdar Electrolyte Mianraí Trace ó raon aoil-líomóide go tangerine go sú craobh. Tá sé pacáilte freisin le tonna frithocsaídeoirí agus leictrilítí, lena n-áirítear 1200 mg de vitimín C.

Tagann an forlíonadh i bpaicéid agus is féidir leat ilphaicéid a ghlacadh in aghaidh an lae ag brath ar do chuid riachtanas nó gníomhaíocht choirp. Tá sé thar a bheith éasca gach paicéad a mheascadh le 2 go dtí 3 unsa d'uisce, agus dá bhrí sin is é an rud é an forlíonadh a thabhairt leat ar thuras nó turas rothaíochta. Just a stóráil na paicéid i do pócaí agus tá tú go maith chun dul.

Buaicphointí

  • Tagann sé i roinnt blasanna
  • Éasca le meascadh le huisce
  • Tá frithocsaídeoirí breise acu
  • Gan comhábhair shaorga / vegan

Míbhuntáistí / CONS

  • Tá blasanna beagán lag / róchaolaithe do roinnt acu

Cad atá ann?

  • 1200 mg de vitimín C
  • 1 g siúcra
  • 450 mg de thiamin
  • 5 mg de niacin
  • 30 mcg de fholait
  • 3 mg d'aigéad pantathenach
  • 15 mg de chlóiríd
  • 10 mcg cróimiam
  • 1 mg de mhangainéis
  • 10 milleagram de vitimín B6
  • 25 mcg de vitimín B12
  • 60 mg cailciam
  • 100 mg de mhaignéisiam
  • 3 mg since
  • 175 mg sóidiam
  • 200 mg de photaisiam

Úsáid Mholta

  • 1 phaicéad tógtha gach lá le 2-3 unsa uisce

Bun Líne

Is furasta an forlíonadh éifeachtach seo a ghlacadh ar an dul agus soláthraíonn sé go leor bang do do bhac mar gheall ar a phraghas íseal ag iarraidh agus a chainníocht iomlán de 30 paicéad.

Ceannaigh sé Ar Amazon

6. Púdar Bun-leictreáite an Dr Berg

Púdar an Dr Bergs Electrolyte

Is forlíonadh athlíonta é Púdar Bunaidh Electrolyte an Dr Berg a fhéadann do chealla a athfhuinnmhiú agus na leictrilítí a thabhairt duit a theastaíonn uait chun d'fheidhmíocht lúthchleasa a fheabhsú agus éirí as cleachtadh. Cuimsíonn sé méid ollmhór potaisiam, suas le 1000 mg in aghaidh an mhéid sheirbhíse, agus comhcheanglaíonn sé a chuid vitimíní agus mianraí le meascán blasta sú craobh agus blas líomóide.

Tá na comhábhair uile-nádúrtha agus gan GMOanna. Áiríonn an ceannach ráthaíocht ar ais airgead 30 lá, cé go bhfuil an costas loingseoireachta neamh-in-aisghabhála.

Buaicphointí

  • Áirítear 13 huaire níos mó potaisiam ná an chuid is mó de na forlíontaí eile
  • Tagann sé i 3 phacáiste ar neart riar in aghaidh an cheannaigh
  • Laghdaíonn sé matáin chráptha
  • Blasanna móra blaisithe
  • Neart cuimse i ngach ceannachán
  • Gan aon chomhábhair shaorga nó GMOanna

Míbhuntáistí / CONS

  • Pricey i gcomparáid le forlíontaí eile

Cad atá ann?

  • 75 mg cailciam
  • 120 mg de mhaignéisiam
  • 100 mg de choimpléasc mianraí rianaithe
  • 1000 mg de photaisiam
  • 15 mg de chlóiríd
  • 10 mg sóidiam

Úsáid Mholta

  • 1 scoop in aghaidh an ghloine uisce 16 ounce

Bun Líne

Tá níos mó potaisiam ag an bhforlíonadh seo ná na roghanna eile agus is rogha mhaith é má tá tú ag lorg táirge a bhfuil praghas préimhe aige.

Ceannaigh sé Ar Amazon

7. Púdar Genius Electrolyte

Genius Electrolytes Genius Brand

Is forlíonadh an-bhunúsach ach éifeachtach é an Púdar Genius Electrolyte, gan aon eilimintí saorga - fiú ruaimeanna. Dearadh an fhoirmle ina hiomláine chun oibriú go maith leis an aiste bia keto má tá tú i do lucht leanúna.

Oibríonn sé go maith freisin mar dheoch póite, le comhdhéanamh foirmle uathúil. Tuaslagann sé go tapa in uisce chun cabhrú leat a bheith hiodráitithe agus fuinneamh.

Buaicphointí

  • Áirítear meascán cothaitheach le haghaidh aiste bia keto
  • Scriosann sé go tapa go tapa
  • Vegan-chairdiúil
  • Is féidir é a úsáid roimh an bpost, post, nó laistigh de
  • 3rd páirtí a thástáil le haghaidh láidreachta agus íonachta

Míbhuntáistí / CONS

  • Ní mór an blas fizz oráiste

Cad atá ann?

  • 100 mg sóidiam
  • 333 mg acerola
  • 300 mg de l-alanyl-L-glutamine
  • 390 mg de photaisiam
  • 50 mg de mhaignéisiam
  • 60 mg de vitimín C
  • 10 mg de seiléiniam
  • 1 mg since
  • 29 mg fosfair

Úsáid Mholta

  • 1 ag freastal in aghaidh an bhuidéil uisce 16 ounce

Bun Líne

Chomh maith le blas corr-oráiste, tá an forlíonadh seo ina phiocadh thar a bheith tábhachtach maidir lena n-áireamh leictreoidí den scoth ach freisin as a nádúr agus a áisiúlacht atá éasca a dhíscaoileadh tar éis oíche óil.

Ceannaigh sé Ar Amazon

8. Púdar Ultras Replenisher Hydrating Electrolyte

Púdar Ultrating Replenisher Hydrating Electrolyte

Tagann an púdar Ultima Replenisher Hydrating Electrolyte i gcúig blasanna ó pomegranate silíní go líomanáid go sú craobh. Tagann sé freisin i tub an-fhlaithiúil de 90 riar ar phraghas réasúnta réasúnta.

Tá sé déanta leis na sé phríomh-leictrilít móide roinnt mianraí tacaíochta. Cuimsíonn sé freisin níos lú sóidiam ná go leor forlíontaí leictrilít eile, rud a chiallaíonn gur mór an piocadh é má theastaíonn uait do iontógáil salainn a laghdú cheana féin. Tá sé go hiomlán vegan, agus caiféin agus déiríochta. Oibríonn sé fiú le haistí bia keto, cosúil leis an bPúdar Genius.

Buaicphointí

  • Nach bhfuil an oiread salainn inti agus a bhíonn iomaitheoirí
  • Blasanna iomadúla le haghaidh cách éagsúla
  • An bhfuil na sé phríomh-leictrilít
  • Níl Caiféin
  • Uimh GMOanna ar chor ar bith
  • Gan glútan
  • Oibríonn sé le haistí bia keto / vegan

Míbhuntáistí / CONS

  • Níorbh fhéidir níos fearr a dhíscaoileadh, teastaíonn go leor corraí

Cad atá ann?

  • 65 mg cailciam
  • 250 mg de photaisiam
  • 100 mg de vitimín C
  • 0.2 mg de mhangainéis
  • 70 mg de chlóiríd sóidiam
  • 1 mg since
  • 100 mg de mhaignéisiam
  • 70 mg fosfair

Úsáid Mholta

  • 1 scoop in aghaidh an ghloine 16-unsa d'uisce fuar

Bun Líne

Is forlíonadh leictrilít blasta agus ildánach é atá foirfe má theastaíonn uait aiste bia íseal sóidiam a choinneáil agus tú ag baint tairbhe as borradh leictrilít eile.

Ceannaigh sé Ar Amazon

9. LyteShow: Dírigh an leictrilít ianach

Dírigh Leictreoidí Iónach Lyteshow

Tagann an t-ionad leictreoidí ianach LyteShow isteach i mbuidéal príomhúil agus “splanc taistil” ag an gcomhghleacaí taistil foirfe. Is féidir leat an dá rud a úsáid ag brath ar cibé an bhfuil tú ag déanamh do chuid oibre sa bhaile nó an bhfuil tú ag iarraidh do ghnáthamh cardio céanna a choinneáil agus tú ar thuras gnó.

Tagann 40 earra le gach ceannachán agus níl calraí ná comhábhair shaorga i ngach seirbhís. Níl sé dírithe go sainiúil ar bhlas, mar cuireann sé blas beagán goirt amháin le haon deoch uisce. Fós féin, cuireann sé béim níos ísle ar sóidiam agus cuireann sé béim ar mhaignéisiam chun a leasa.

Buaicphointí

  • Great do aiste bia íseal-sóidiam
  • Tagann sé le neart riar
  • Gan calraí ná comhábhair shaorga
  • Is féidir é a mheascadh le blasanna eile más gá
  • Tagann sé le buidéal níos lú, oiriúnach le haghaidh taistil
  • Éasca le cur leis an uisce

Míbhuntáistí / CONS

  • D'fhéadfadh sé go mbeadh ort do mhilseoir féin a chur leis

Cad atá ann?

  • 40 mg de mhaignéisiam
  • 125 mg sóidiam
  • 2 mg since
  • 20 mg de shulfáit
  • 390 mg de chlóiríd
  • 130 mg de photaisiam

Úsáid Mholta

  • 3 ml ag baint úsáide as an caipín mar thomhas in aghaidh 32 unsa uisce

Bun Líne

Tá an forlíonadh leictrilít simplí seo iontach dóibh siúd nach bhfuil imní orthu maidir le milseoirí agus atá díreach tar éis rud éigin is féidir leo a úsáid is cuma cén áit a dtógann a bpost iad.

Ceannaigh sé Ar Amazon

10. Forlíonadh Hi-Lyte Electrolyte

Forlíonadh Hi Lyte Electrolyte

Tá Forlíonadh Hi-Lyte Electrolyte curtha le chéile go foirfe le haghaidh aiste bia keto agus úsáideann sé mianraí farraige ianach agus comhábhair nádúrtha go léir chun do leictrilítí a threisiú agus cabhrú leat mothú níos fearr tar éis cleachtadh.

De réir mar a thugann an fhoinse le fios, cuireann sé blas goirt amháin ar do chuid uisce, mar sin b'fhéidir go mbeidh ort do mhilseoir féin a chur leis chun go mbeidh sé inghlactha. Ach folaíonn an monaróir go fial ráthaíocht ar ais 100%.

Buaicphointí

  • Éasca le cur i bhfeidhm ar dheochanna
  • Áirítear ráthaíocht 100%
  • Uimh calories
  • Oibríonn sé go han-mhaith le keto agus aistí bia eile

Míbhuntáistí / CONS

  • Is féidir le blas a bheith deacair

Cad atá ann?

  • 150 mg de photaisiam
  • 45 mg de mhaignéisiam
  • 3 mg since
  • 125 mg sóidiam

Úsáid Mholta

  • 1/2 teaspoon le gloine uisce 30-ounce

Bun Líne

Tá an forlíonadh leictrilít leachtach seo i measc na bhforbróirí is éasca le húsáid, ag tabhairt na mór-leictrilítí go dtí do chorp.

Ceannaigh sé Ar Amazon

Cad ba chóir duit a lorg i dTáirge Fhorlíonadh Leictreamaigh Mhaith

Cáilíocht Foriomlán

Beidh tú ag iarraidh caighdeán foriomlán a choinneáil i gcuimhne nuair a bhíonn forlíonadh leictrilít á lorg agat. Ciallaíonn sé seo go gcuirtear blas, cáilíocht na gcomhábhar agus na comhábhair féin san áireamh. Ní smaoineamh maith é i gcónaí díriú ar ghné amháin chun gach duine eile a eisiamh.

Clú Branda

Is féidir le dea-cháil an bhranda smaoineamh maith a thabhairt duit ar fiú an t-am agus an t-airgead a ghabhann le forlíonadh. Oibríonn go leor brandaí gan stad chun a gcáil a fheabhsú trí go leor táirgí stellar a tháirgeadh as a chéile.

Úsáideoir Aiseolas

Ar ndóigh, is foinse iontach eagna iad siúd a d'úsáid forlíonadh leictrilít san am atá thart. Is féidir leis na daoine a rinne iarracht an forlíonadh a thriail go díreach faoi na rudaí a bhfuil an blas cosúil leo nó an fiú an praghas ar na comhábhair atá san áireamh.

Méid Sóidiam

I measc na bhforlíontaí leictrilít tá tonna sóidiam, ach d’fhéadfadh sé gur drochrogha duit é seo ag brath ar d'aiste bia. Téigh le rud éigin a bhfuil sóidiam íseal aige nó gan aon rud ar chor ar bith má tá neart den mhianra seo san aiste bia agat cheana féin, mar bíonn deacrachtaí sláinte ag an iomarca sóidiam.

Blas / Blas

Coinnigh blas nó blas forlíonta san áireamh. Tar éis an tsaoil, beidh tú ag ól na forlíonta seo arís agus arís eile thar na seachtainí agus na míonna ina dhiaidh sin. D'fhéadfá é a dhéanamh chomh maith le rud éigin is féidir le do bhlasclóga a thuiscint.

Aon Calraí?

Níl calraí ag an gcuid is mó de na forlíontaí, ach tá cúpla duine ann. Mura bhfuil tú ag iarraidh go gcaithfidh tú calories do fhorlíontaí a áireamh i do phlean aiste bia laethúil, déan iarracht ceann a aimsiú a bhfuil nialas aige.

Obair le haistí bia?

Oibríonn cuid de na forlíontaí ardleibhéil go maith le haistí bia keto nó le haistí bia eile. Beidh tú ag iarraidh dul le ceann amháin díobh seo má tá tú ag cleachtadh aistí bia. Tá aistí bia keto, go háirithe, íogair i leith iontógáil mianraí áirithe, mar sin seiceáil go cúramach sula gceannaítear iad.

Luach / Praghas an Freastal

Go háirithe má tá tú ar bhuiséad, ba mhaith leat an luach nó an praghas in aghaidh an fhreastal ar fhorlíonadh leictrilít a chur san áireamh. Is cosúil go bhfuil roinnt forlíontaí cosúil le praghas maith ar iarraidh ach nach bhfuil ach cúpla riar in aghaidh an cheannaigh acu, agus vice versa.

Iarmhéid Leictrilí

Áiríonn roinnt forlíonta leictrilít na príomh-mhianraí go léir is gá duit a fheidhmiú i gceart. D’fhéadfadh daoine eile díriú ar leictrilít amháin nó dhá cheann gan daoine eile a eisiamh. Dírigh ar an méid a theastaíonn uait roimh cheannach. Mar shampla, más mian leat tuirse matáin a laghdú, faigh forlíonadh a dhíríonn ar photaisiam thar na cinn eile.

Cé chomh héasca is atá sé a mheascadh

Tá roinnt forlíontaí sár-éasca le meascadh isteach i do dheochanna, agus tá cinn eile níos deacra. Ba mhaith leat rogha atá éasca le meascán a dhéanamh más gá duit do dheochanna a dhéanamh go tapa agus nach maith leat smután púdair a shlogtha.

Caighdeán na Comhábhair

Ná déan dearmad cáilíocht na gcomhábhar a mheas. Is féidir le cáilíocht leictrilíte nó púdair tionchar a imirt ar thorthaí foriomlána forlíonta nó d’fhéadfadh tionchar a bheith aige ar a fheabhas is atá sé le do chórais choirp.

FDA / 3rd Caighdeáin Pháirtí

Déanfar tástáil ar go leor de na forlíonta leictrilít is fearr agus déanfaidh FDA iad a fhaomhadh. Is maith an smaoineamh é go bhfaomhtar aon fhorlíonadh a ghlacann tú le FDA, agus is dóichí gur fearr na cinn atá á dtástáil ag tríú páirtithe, i dtéarmaí caighdeán na gcomhábhar agus sástacht chustaiméirí.

Áise

Ar deireadh, ná déan dearmad cé chomh áisiúil is atá sé forlíonadh leictrilít a ghlacadh. Tá roinnt púdair éasca a mheascadh, agus d'fhéadfadh go leor eile croitheadh ​​a dhéanamh sula gcasann siad i gceart.

Grianghraif Stoc ó KieferPix / Shutterstock


An raibh an post seo cabhrach?

Written by: