Scipeáil chuig ábhar

Ráthaíocht Top10Supps: Níl aon tionchar ag na brandaí a fhaigheann tú ar Top10Supps.com orainn. Ní féidir leo a bpost a cheannach, cóireáil speisialta a fháil, nó a rangú a láimhseáil agus a líonadh ar ár suíomh. Mar chuid dár seirbhís saor in aisce duit, áfach, déanaimid iarracht comhpháirtíocht a dhéanamh le cuideachtaí a ndéanaimid athbhreithniú orthu agus d’fhéadfaimis cúiteamh a fháil nuair a shroicheann tú iad trí nasc cleamhnaithe ar ár suíomh. Nuair a théann tú chuig Amazon trínár suíomh, mar shampla, d’fhéadfaimis coimisiún a fháil ar fhorlíontaí a cheannaíonn tú ann. Ní chuireann sé seo isteach ar ár gcuspóir ná ar ár neamhchlaontacht.

Beag beann ar aon socruithe airgeadais reatha, san am atá caite nó sa todhchaí, tá rangú gach cuideachta ar liosta ár n-eagarthóra bunaithe ar agus ríomhtar é trí shraith oibiachtúil de chritéir rangúcháin, chomh maith le hathbhreithnithe úsáideoirí. Le haghaidh tuilleadh eolais, féach conas a dhéanaimid forlíontaí a rangú.

Ina theannta sin, déantar scagadh agus faomhadh ar gach athbhreithniú úsáideora a chuirtear ar Top10Supps; ach ní dhéanaimid cinsireacht ar athbhreithnithe a chuir ár n-úsáideoirí isteach - mura ndéantar imscrúdú orthu le haghaidh barántachta, nó má tá siad ag sárú ár dtreoirlínte. Forchoimeádaimid an ceart aon athbhreithniú atá ceadaithe ar an suíomh seo a cheadú nó a dhiúltú de réir ár dtreoirlínte. Má cheapann tú go bhfuil an t-athbhreithniú a chuir úsáideoir isteach bréagach nó calaoiseach d'aon ghnó, molaimid duit le do thoil cuir in iúl dúinn anseo.

Barr 10 Forlíontaí Probiotic i 2019

Ⓘ Féadfaidh Top10Supps cuid den ioncam a fháil má cheannaíonn tú rud éigin trí nasc ar an leathanach seo. Léigh ár leathanach nochta le haghaidh tuilleadh sonraí.

Forlíonadh Córas Rangú Úsáideoirí

Cuidigh lenár gcóras forlíontach rangú úsáideoirí trí do vóta a fhágáil thíos. Le do thoil AMHÁIN vótáil ar tháirgí a thriail tú. Ní fhaigheann tú ach vótálaí amháin in aghaidh an táirge.

  • UPVOTE: Uasghrádaigh an táirge má tá iarracht déanta agat air agus molfaidh tú é do dhaoine eile.
  • DÍOLÓIS: Íoslódáil an táirge má tá iarracht déanta agat air agus NÍ mholfá é do dhaoine eile.


















































Forlíonadh a mholadh

D'fhonn cabhrú leat táirge maith a aimsiú, rinneamar taighde ar na forlíontaí probiotic is fearr ar an margadh anois agus chuir muid i gcomparáid iad.

10 Táirgí Probiotic is Fearr i gcomparáid

Ⓘ Má cheannaíonn tú rud éigin tar éis duit cuairt a thabhairt ar nasc thíos, faighimid coimisiún.

1. Gairdín na Beatha

Gairdín na Beatha

Gairdín na Beatha Is é RAW Probiotic an tiúchan is airde agus an éagsúlacht is leithne i mbaictéir probiotic de na táirgí go léir ar an liosta seo. Is táirge den scoth é seo freisin, a dhíorthaítear ó bhianna iomlána.

Buaicphointí:

  • Cultúir 100 (CFUanna) in aghaidh na seirbheála
  • 34 amhrán probiotic
  • Díorthaithe ó bhianna iomlána

Cad atá ann: Tá ceann amháin ag freastal:

  • 100 billiún cultúr gníomhach probiotic ó amhrán 34 éagsúla.

Cé a dhéanann sé: Déanann Garden of Life, branda #1 sa tionscal táirgí nádúrtha RAW Probiotics. Déantar táirgí gairdín beatha go léir as fíorbhianna. Tá sé mar aidhm ag Garden of Life táirgí glasa inrianaithe a thabhairt dá chustaiméirí, gan aon chomhábhair shintéiseacha.

Bottom line: Tá méid ollmhór baictéir ghníomhacha in aghaidh an chapsúil ag RAW Probiotics agus díorthaítear go hiomlán iad ó bhianna iomlána. Cuireann Gairdín na Beatha foirmlí inscne agus aois-shonracha ar fáil freisin agus tá cion ard vitimín iontu.

Cá háit a Faigh sé

2. Cúram Breise Chreidiúil Breise d'Athnuachan Saoil

Renew Saol Ultimate Flora Cúram Breise Chriticiúil

Is forlíonadh probiotic cumhachtach é Ultimate Flora Extra Care a dhéanann Renew Life. Le 50 billiún cultúr beo i ngach capsúl atá brataithe go fánach.

Buaicphointí:

  • 50 billiún cultúir (ADC s) in aghaidh an capsule
  • 10 amhrán probiotic éagsúla
  • Capsúil atá brataithe le hiontráil chun moill a chur ar an scaoileadh
  • Cuireann sláinte díleácha
  • count cultúr Ard-
  • Athbhreithnithe úsáideora faighte go maith
  • Inacmhainne
  • Luach iontach ar airgead
  • Cáilíocht ráthaithe

Cad atá ann: Tá ceann amháin ag freastal:

  • 50 billiún cultúr probiotic gníomhach ó 10 amhrán éagsúla

Cé a dhéanann sé: Is déantúsóir forlíonta mór é Renew Life le fócas ar fhorlíontaí sláinte díleá. Go deimhin, ní tháirgeann siad ach probiotics agus áiseanna díleácha eile faoi láthair. Ligeann an fócas seo dóibh táirgí an-nuálacha agus éifeachtacha a chruthú agus praghsanna a choinneáil íseal agus ardcháilíochta.

Bottom line: Mar gheall ar an líon mór cultúr, in éineacht le capsúil nuálacha brataithe agus tacaíocht ó chuideachta an-chreidiúnach, is rogha éasca iad seo dár liosta. Athnuachan Saoil, an chuideachta taobh thiar de na capsúil seo, ní dhéanann tú ach áiseanna díleácha - mar sin is féidir leat a bheith cinnte go bhfuil a fhios acu cad atá ar siúl acu.

Cá háit a Faigh sé

3. An Dr Mercola Comhlánaithe Probiotics

Comhlánaigh an Dr Mercola Probiotics

Is é an Dr Mercola Complete Probiotics forlíonadh láidir probiotic le 70 billiún CFUs in aghaidh ag freastal. Pacáilte leis 10 amhrán éagsúla de probiotics sláintiúil, tá a chríochnú Probiotics áisiúil agus cumhachtach.

Buaicphointí:

  • 70 billiún ADC ar aghaidh ag freastal
  • amhrán 10
  • Brataithe chun seasamh in aigéad boilg (méaduithe ráta díleá)
  • Cobhsaí ag teocht an tseomra
  • Seilfré 18-mhí
  • Luach maith ar airgead
  • athbhreithniú Well

Cad atá ann: Tá ceann amháin ag freastal:

  • 70 billiún chultúir gníomhach (ADC) ó 10 amhrán éagsúla

Cé a dhéanann sé: Déantar Forbhianna Comhlánaithe ag Forlíontaí Préimhe Dr Mercola. Is é an Dr. Joseph Mercola a bhunaigh agus a reáchtáil an chuideachta seo agus déanann sí forlíontaí ardchaighdeáin aclaíochta agus sláinte do raon leathan daoine. Is saineolaí sláinte, údar foilsithe, agus pearsantacht teilifíse leis an taithí agus na hacmhainní chun táirgí ardchaighdeáin a dhéanamh é an Dr Mercola.

Bottom line: Le comhaireamh ollmhór cultúir de 70 billiún, bíonn gach sochar a fhónann go maith i dtéarmaí sochair sláinte. Chomh maith leis sin, is móide mór an rud é go bhfuil an táirge seo cobhsaí le seilfré 18 + mí. Is é an t-aon mhíbhuntáiste atá ann ná go bhfuil sé beagán níos daoire ná cuid dár moltaí eile.

Cá háit a Faigh sé

4. ANOIS Foods Probiotic-10

ANOIS-Foods-Probiotic-10

ANOIS Foods Probiotic-10 ar cheann de na probiotics is fearr atá ar fáil. Le 25 billiún cultúir gníomhach i ngach capsule, cuireann Probiotic-10 flora intestinal sláintiúil agus a fheabhsaíonn go leor gnéithe na sláinte fhisiciúil.

Buaicphointí:

  • 10 amhrán probiotic uathúil
  • 25 billiún cultúir (ADC s) in aghaidh an capsule
  • Vegan
  • Gan déiríocht, cruithneacht agus glútan
  • Déanta ag cuideachta mhór
  • Luach iontach ar airgead
  • athbhreithnithe Breataine
  • count cultúr Ard-
  • méid a fhreastalaíonn Áisiúil aon-capsule

Cad atá ann: Tá ceann amháin ag freastal:

  • 25 billiún chultúir gníomhach ó 10 amhrán éagsúla

Cé a dhéanann sé: Probiotic-10 déanta ag Bianna ANOIS, ag monaróir ar scála mór de bhianna sláinte agus forlíontaí sláinte. Ón tús a saoil i 1948, ANOIS tar Bianna fás tagtha isteach i gceann de na hainmneacha is mó sa ghnó, a tháirgeadh faoi láthair níos mó ná 1,400 forlíontaí aiste bia éagsúla agus bianna sláinte. ANOIS thuill cáil ar cháilíocht agus ar chomhsheasmhacht i measc an phobail bia sláinte, iad a dhéanamh ar cheann dár barr táirgeoirí probiotic molta.

Bottom line: Tríd is tríd, tá Probiotic 10 táirge iontach agus ceann de na forlíontaí probiotic láidre atá ar fáil. Mhol muid é mar gheall ar a comhaireamh cultúr ard, phraghas réasúnta, agus mar a thagann sé ó chuideachta agus cáil agus iontaofa.

Cá háit a Faigh sé

5. Bunús Sláintiúil Probiotic

Bunús Sláintiúil Probiotic

Bunús Sláintiúil Is forlíonadh maith probiotic é Probiotic a bhfuil 30 billiún aonad foirmithe choilíneachta (CFUanna) acu in aghaidh an chapsúil. Ceaptha le tréithchineálacha probiotacha 8 éagsúla, Bunús Sláintiúil Tá Probiotic deartha do do shláinte díleá. Tá sé chomh maith le seilfré, agus is cinnte gur buntáiste mór é seo!

Buaicphointí:

  • 30 billiún ADC ar aghaidh ag freastal
  • capsules Brataithe don díleá moillithe
  • Cobhsaí cobhsaí - ní gá cuisniúchán a dhéanamh
  • 1 Méid capsule fónamh Áisiúil
  • An-phraghas réasúnta
  • athbhreithniú Well

Cad atá ann: Tá ceann amháin ag freastal:

  • 30 billiún chultúir gníomhach ó 8 amhrán éagsúla

Cé a dhéanann sé: Tá an táirge seo déanta ag Healthy Origins, déantúsóir forlíonta lármhéide a bunaíodh i 1996. Le 20 bliain anuas, tá Bunús Sláintiúil tiomanta do luach sláintiúil a sholáthar ó fhoinsí iontaofa - ag déanamh táirgí an-éifeachtach agus inacmhainne ag baint úsáide as comhábhair nádúrtha.

Bottom line: Ar an iomlán, Bunús Sláintiúil Is probiotic iontach nádúrtha é Probiotic. Tá sé éasca a ghlacadh, agus gan ach capsúl 1 ag teastáil, tá sé an-inacmhainne, agus tá sé cobhsaí, rud a chiallaíonn nach gá é a refrigerate. Ar deireadh, molaimid an táirge seo mar gur cuideachta aitheanta í Healthy Origins a tháirgeann táirgí ardchaighdeáin go leanúnach.

Cá háit a Faigh sé

6. 10 Probiotic Préimh Próitéin Puritan's

Préimh Phrópúil Puritans 10

Is Puritan s Pride Probiotic 10 forlíonadh mear-scaoileadh probiotic bhfuil 20 billiún saothrán beo in aghaidh an fónamh. Le foirmle chun cinn go n-úsáideann 10 amhrán probiotic éagsúla, is é an táirge seo atá cothrom agus éifeachtach.

Buaicphointí:

  • 20 billiún CFUs aghaidh fónamh
  • 10 amhrán éagsúla
  • Faigheann foirmle scaoileadh Mear bheith ag obair go tapa
  • Inacmhainne

Cad atá ann: Tá ceann amháin ag freastal:

  • 20 billiún chultúir gníomhach (CFUs) ó 10 amhrán éagsúla

Cé a dhéanann sé: Déanann Puritan's Pride, táirgeoir forlíontaí agus táirgí sláinte eile ar scála mór, Probiotic 10. Le breis agus XNUM bliana, d'oibrigh Puritan Pride go dian chun táirgí ceannródaíocha a fhorbairt chun freastal ar riachtanais a gcuid custaiméirí. Bunaithe i Long Island, NY, tá custaiméirí ar fud an domhain ag Puritan's Pride anois.

Bottom line: Tríd is tríd, tá Puritan s Pride Probiotic 10 le probiotic maith. Cuireann sé 20 billiún CFUs aghaidh freastal, atá níos ísle ná an meán ach fós an-tairbheach. Tá sé déanta ag cuideachta an-maith reputed, agus go dtiocfaidh sé ar phraghas an-réasúnta, rud a chiallaíonn sé rogha éasca le haghaidh ár liosta moltaí.

Cá háit a Faigh sé

7. Cothú Anois PB8

Cothú Anois Pb8

Is Cothú Anois PB8 forlíonadh probiotic ar phraghas réasúnta agus éifeachtach. Le 14 billiún CFUs aghaidh ag freastal, tá sé ar an foirceann íochtair ó thaobh comhaireamh cultúr, ach tá sé an-inacmhainne - agus is féidir leat a ghlacadh i gcónaí níos mó ná servings 2 in aghaidh an lae a mhéadú do iontógáil probiotic.

Buaicphointí:

  • 14 billiún CFUs aghaidh fónamh
  • 8 amhrán éagsúla
  • An-phraghas réasúnta
  • athbhreithniú Well

Cad atá ann: Tá ceann amháin ag freastal:

  • 14 billiún chultúir gníomhach (CFUs) ó 8 amhrán éagsúla

Cé a dhéanann sé: Cothú Anois tá Nutrition Now, déantúsóir forlíontaí sláinte, déanta ag PB8. Choinnigh Bunaithe i 1998, Cothú Anois oibríochtaí beag agus ag díriú ar chaighdeán thar chur chuige cainníochta. Inniu, tá lucht leanúna dílis de lucht leanúna a bhfuil grá acu dá gcuid vitimíní agus forlíontaí sláinte forbartha acu.

Bottom line: Tríd is tríd, Cothú Anois is táirge maith é PB8 ó chuideachta mhaith. Tá ábhar probiotach níos ísle aige ná an chuid is mó de na táirgí ar an liosta seo, ach úsáideann sé comhábhair ardcháilíochta. Tá sé chomh maith ar phraghas réasúnta, rud atá iontach dóibh siúd ar bhuiséad.

Cá háit a Faigh sé

8. Sláinte Díograiseach Culturelle Probiotic

Probiotic Sláinte Díleácha Culturelle

Is Culturelle Díleácha Sláinte Probiotic forlíonadh probiotic éifeachtach le 10 billiún cultúir gníomhach in aghaidh an fónamh. Cuireann an forlíonadh uair amháin in aghaidh an lá do chorp le dáileog láidir de baictéir sláintiúil gur féidir cabhrú a choinneáil do chóras díleácha ar an mbóthar, agus tacaíocht á sláinte imdhíonachta agus níos mó.

Buaicphointí:

  • 10 billiún CFUs aghaidh fónamh
  • 1 brú probiotic
  • One capsule in aghaidh an lae

Cad atá ann: Tá ceann amháin ag freastal:

  • 10 billiún chultúir gníomhach (CFUs) ó 1 brú éagsúla

Cé a dhéanann sé: Tá an táirge déanta ag Culturelle, ar scála mór monaróir fhorlíonadh probiotic. Le blianta fada, tá Culturelle speisialaithe i forlíontaí sláinte díleácha mhaith probiotics. Úsáideann siad brú ar leith de probiotic dtugtar GG Lactobacillus, Brú cliniciúil cruthaithe go feidhmíonn sé mar a chomhábhar gníomhach is mó.

Bottom line: Ar an iomlán, is rogha maith é cuid de na Probiotic Health Digestive Health. Tá líon na gcultúr níos ísle aige ná an meán, agus murab ionann agus an chuid is mó de na táirgí ar an liosta seo, agus ní úsáideann sé ach aon phróitéinéal amháin. Léirigh taighde go bhfuil meascáin dhearbhúla ann is cosúil go bhfuil sé níos éifeachtaí ná táirgí aon-bhrú, mar sin coinnigh sin san áireamh.

Cá háit a Faigh sé

9. Foirmlí Jarrow - EPS Jarro-Dophilus

Jarrow Foirmlí Jarro Dophilus Eps

Tá an baictéar gníomhach XRUMX billiún sa chobhsaíocht Jarro-Dophilus atá cobhsaí ag teocht an tseomra in aghaidh an chapsúil. Ní gá go mbeadh na probiotics seo cuisnithe. Tagann siad freisin i gclúdach EnteroGuard, chun a chinntiú go sroicheann siad an bhearna beo, réidh chun a gcuid draíochta a oibriú.

Buaicphointí:

  • Cultúir 5 (CFUanna) in aghaidh an chapsúil
  • 8 amhrán comhlántach de bhaictéir
  • Cobhsaí ag teocht an tseomra
  • Cuir isteach EnteroGuard chun cosaint in aghaidh aigéid bholg

Cad atá ann: Tá ceann amháin ag freastal:

  • 5 billiún cultúr gníomhach probiotic ó amhrán 8 éagsúla.

Cé a dhéanann sé: Is é Jarrow Formulas, branda forlíonta cothaithe atá bunaithe i California, a dhéanann Jarro-Dophilus EPS. Le breis taithí 30 bliain sa réimse, tá cáil mhór ar Jarrow Formulas as táirgí ardchaighdeáin agus seirbhís den scoth do chustaiméirí.

Bottom line: Ní bhíonn na deich milliún de chultúir ghníomhacha atá á dtairiscint ag cuid de na brandaí probiotacha eile ag Jarro-Dophilus EPS. Mar sin féin, níl líon ard cultúr riachtanach nuair nach gá duit a bheith buartha faoi iad a chailliúint le teas nó le haigéad boilg. Tá na táibléid deartha lena chinntiú go gcuireann an oiread de na comhábhair ghníomhacha agus is féidir leat chuig do stéig, rud a chiallaíonn go bhfuil rogha an-éifeachtach acu.

Cá háit a Faigh sé

10. Bio-Kult Probiotic

Bio Kult Probiotic

Is Bith-Kult Probiotic an il-brú foirmle chun cinn probiotic. Déanta ag Bith-Kult, is é an táirge seilf-cobhsaí agus tá probiotics ó 14 amhrán éagsúla. Tá 2 billiún saothrán beo in aghaidh an capsule, atá ar an taobh íseal.

Buaicphointí:

  • 2 billiún CFUs aghaidh capsule
  • 14 amhrán probiotic éagsúla
  • Probiotic atá bunaithe ar aigéad lachtach
  • Scairbh cobhsaí (mar sin ní gá cuisniú a dhéanamh)

Cad atá ann: Tá ceann amháin ag freastal:

  • 2 billiún chultúir gníomhach (CFUs) ó 14 amhrán éagsúla

Cé a dhéanann sé: Tá an táirge déanta ag Bith-Kult, rannán de Probiotics Idirnáisiúnta. Maidir leis an 20 anuas + bliain, tá Probiotics Idirnáisiúnta curtha tiomnaithe amháin a fhorbairt forlíontaí díleácha nua nuálacha a úsáid chultúir baictéarach. Sa lá atá inniu, tá siad go hiomlán creidiúnaithe agus tá custaiméirí sásta ó gach cearn den domhan.

Bottom line: Tríd is tríd, tá Bith-Kult Probiotic rogha maith do roinnt. Tá 14 amhrán probiotic éagsúla, atá úsáideach dóibh siúd ar mhaith leo a éagsúlú foinsí na baictéir cabhrach. Ar an láimh eile, is é an líon cultúr sna capsules íseal go leor, mar sin tá sé rud beag daor ar a bhfuil sé.

Cá háit a ndéanfaidh Ceannaigh

Ceisteanna Coitianta Maidir le Probiotics

Cad iad Probiotics?

Tá go leor cineálacha baictéir ann laistigh dár gcorp agus inár dtimpeallachtaí.

Tá cuid díobh dona, agus is cúis le galar, ionfhabhtú agus níos measa iad. Agus tá cuid mhaith acu, ag cuidiú leis an gcomhlacht sláinte díleá a rialáil, feidhm imdhíonachta a fheabhsú, agus níos mó.

Is minic a dtugtar na "baictéir mhaith" seo mar probiotics.

Is dócha go bhfuil a fhios agat an focal antaibheathach (leigheas atá deartha chun ionfhabhtú agus baictéir a scriosadh), ach b'fhéidir nach mbeadh níos lú eolais agat dobiotics.

Is próitéiticí baictéir bheo agus / nó giosta iad a mheastar go maith as do shláinte foriomlán.

Tá na microorganisms seo le fáil go nádúrtha i gcorp an duine, chomh maith le bianna áirithe agus forlíontaí áirithe.

I mbianna, coiptheann na comhábhair is coitianta ina bhfuil probiotic ann nó iad siúd atá cothaithe.

Tá probiotics cumhachtach i ngach iógart, sauerkraut, kefir, kombucha, etc. a chruthaítear go nádúrtha tríd an bpróiseas coipthe.

I measc bianna eile tá probiotics a chuirtear leis chun críche, chun cabhrú leat d'iontógáil laethúil na baictéir gut cabhrach seo a mhéadú.

Ansin, ar deireadh, tá forlíontaí probiotic againn.

Go ginearálta a fhaightear i bhfoirm capsule, cuirfidh forlíonta probiotic dáileog tiubhaithe de chultúr beo agus baictéir ar fáil, rud a d'fhéadfadh cabhrú le sláinte díleá a rialáil agus go leor gnéithe de leas a chur chun cinn.

Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Probiotics?

Catagóir is ea probiotics de bhaictéir bheo agus de ghiosta a bhféadfadh éifeachtaí sláinte tairbheacha a bheith acu. Tá siad an-chabhrach don chóras díleá.

Faightear probiotics go nádúrtha i mbianna iógart agus coipthe agus is féidir iad a ghlacadh i bhfoirm phíopaí freisin.

I measc roinnt úsáidí coiteann do probiotics tá:

  • Iarmhéid Baictéir Gut: Is féidir le próbiotics cabhrú le cothromaíocht nádúrtha na mbictéir gut a chur ar ais (1). Tá baictéir againn go léir inár gcórais díleácha, roinnt baictéir maith, agus roinnt olc. Agus déantar éagothroime nuair a bhíonn iomarca baictéir "olc" ann, agus nach bhfuil baictéir tairbheach go leor ann. Is féidir le forlíontaí probiotic cabhrú le leibhéil microorganisms beo tairbheacha a mhéadú (2), ag cabhrú le cothromaíocht baictéir gut a chur ar ais.
  • Buinneach: D'fhéadfadh próbiotics cabhrú le comharthaí an bhuinneacháin a laghdú, go háirithe nuair a thagann sé le diarrhea a spreagtar ar antaibheathaigh (3). Bíonn go leor daoine ag an am céanna tar éis antaibheathaigh a ghlacadh, ós rud é go bhféadfadh antaibheathaigh difear diúltach a dhéanamh ar chothromaíocht na baictéir sa gut (4). I othair a raibh baol a tharla ag antaibheathacha acu, fuair staidéar amháin go raibh laghdú ar na hairíonna ag 42% (probiotics)5). D'fhéadfadh próbiotics a bheith éifeachtach freisin maidir le diarrhea a laghdú de bharr coinníollacha eile, lena n-áirítear buinneach tógálach (6), buinneach an lucht siúil (7), agus Daoine eile.
  • Meabhairshláinte: Leag roinnt staidéir cur síos ar nasc soiléir idir sláinte gut agus sláinte mheabhrach (8). Tá taighdeoirí fós ag obair chun na meicníochtaí a thuiscint go hiomlán, ach léirigh staidéir ainmhithe agus daonna gur féidir le forlíontaí probiotacha cabhrú le comharthaí a fheabhsú de choinníollacha sláinte meabhrach áirithe (9). Na súthairí probiotic Bifidobacterium agus Lactobacillus cosúil go háirithe, agus meastóireacht ar thrialacha daonna 15 (10) feabhas suntasach a fháil ar imní, dúlagar, OCD, agus imní sláinte mheabhrach eile.
  • Croí Sláinte: D'fhéadfadh sé gur cuidiú le feabhas a chur ar shláinte an chroí. Cuidíonn roinnt tréithe le bile a bhriseadh síos sa gut (11), a laghdaíonn an méid colaistéaról ag dul isteach sa tsruth fola. Rinne athbhreithniú ar staidéir faoi deara gur laghdaigh 2% an colaistéaról iomlán i rith na seachtaine 8-4 a bhí ag ithe próitéiní le haghaidh XNUMX-XNUMX (12). De réir sin, níor aimsigh aon staidéar eile, mar sin tá gá le tuilleadh taighde.
  • Neamhoird Aicmeacha: Is féidir feabhas a chur ar neamhoird díleácha áirithe, mar shampla siondróm bputóg irritable (IBS) agus colitis ulcerative trí probiotics a ghlacadh (13). Taispeánann réamhthuarascáil go bhfuil gealltanas suntasach ag tréimhsí áirithe chun comharthaí IBS a chomhrac (14), cé go bhfuil gá le tuilleadh taighde.
  • Sláinte Imdhíonachta: D'fhéadfadh sé go gcabhródh probiotics le sláinte do chóras imdhíonachta a fheabhsú. Trí cosc ​​a chur ar fhás baictéir gut díobhálacha (15) agus feabhas a chur ar tháirgeadh antasubstaintí nádúrtha (16), is féidir le probiotics áirithe sláinte imdhíonachta a fheabhsú ón dá thaobh. Tá héifeachtaí difriúla ag difríochtaí difriúla (nó níl aon chor ar bith), mar sin tá gá le taighde níos mó.
  • Bainistíocht Meáchain: Tugann roinnt fianaise le fios go bhféadfadh probiotics cabhrú le bainistiú meáchain i roinnt daoine. Cuidíonn roinnt meicníochtaí leis an éifeacht seo. Ar cheann amháin, cuidíonn roinnt probiotics le hionsú saille aiste bia (17) sa chóras díleá. Is féidir le gut sláintiúil cur le ráta níos airde sruthán calóraí (18). Mar sin féin, tá difríochtaí difriúla difriúla ag créanna éagsúla, agus cuidíonn meáchain áirithe le meáchan gnóthachan (19) i roinnt daoine aonair. Tá gá le tuilleadh taighde.

Cé a d'fhéadfadh Sochar a fháil ó Probiotics?

Má tá tú ag smaoineamh cén cineál daoine is féidir leas a bhaint as probiotics a ghlacadh, seo do fhreagra:

  • Daoine le saincheisteanna díleácha - Is iad na daoine ar féidir leo an leas is mó a bhaint as probiotics ná iad siúd le saincheisteanna díleácha, ar nós siondróm bputóg greannmhar, buinneach, galar athlastach bputóg, agus neamhoird agus dálaí díleácha eile. Is féidir leis na daoine seo leas mór a bhaint as an bhflóra gut cabhrach a thagann i ngach capsúl probiotic, mar cabhraíonn na baictéir seo leis an gcóras díleá a rialáil agus cumas nádúrtha an choirp bianna a dhíleá agus a phróiseáil i gceart.
  • Duine ar bith a rinne antaibheathaigh le déanaí - Má tá cúrsa antaibheathaigh déanta agat le déanaí, beag beann ar do réasúnaíocht chun é sin a dhéanamh, is smaoineamh iontach é probiotic a chur le d'aiste bia. Cén fáth? Bhuel, maraíonn antaibheathaigh baictéir ghoile. Tá siad deartha chun fáil réidh leis na droch-bhaictéir is cúis le do shaincheist sláinte, ach ar an drochuair, scriosann siad na baictéir maithe atá de dhíth ar do chorp chun feidhmiú i gceart. Nuair a chuirfear probiotic le d'aiste bia, is féidir é a chur in ionad an fhlóra ghoile sin chun gnáthchóras díleá a athshlánú.
  • Vegans - Faightear probiotics go nádúrtha i mbianna áirithe, ach is iad na foinsí bia is fearr táirgí déiríochta den chuid is mó, cosúil le iógart agus kefir. I gcás vegans agus daoine eile a sheachaint déiríochta, is féidir go mbeadh sé deacair go leor baictéir mhaith a fháil i do aiste bia nádúrtha - cé go bhfuil roinnt foinsí bia veganta de chuid probiotics ann. Is féidir le forlíontaí cabhrú le do iontógáil nádúrtha agus feabhas a chur ar shláinte díleá.
  • Fir agus mná de gach aois - Is féidir le scéal fada gearr, díreach faoi dhuine ar bith tairbhe a bhaint as na táirgí seo. De ghnáth ní fhaightear aon chomhábhair inscne-shonracha sna táirgí seo, mar sin is ionann na táirgí is fearr d'fhir go ginearálta agus iad do mhná. Fiú má mheasann tú gur duine sláintiúil thú féin, d'fhéadfá leas a bhaint as forlíonadh maith a ghlacadh chun do fhásra gut a fheabhsú.

Conas a thógfaidh mé Probiotics?

Faightear na forlíonta seo i bhfoirm pill nó capsule i gcoitinne. Tá siad go leor inacmhainne agus tá siad ar fáil go héasca ag miondíoltóirí ar líne agus siopaí a fhorlíonadh.

Beidh dáileoga agus treoracha úsáide beagán difriúla ag gach táirge, mar sin aird a thabhairt ar bhuidéal d'fhorlíonadh ar leith.

Go ginearálta, is fearr chun probiotics a ghlacadh le bia eile i do bholg.

Uaireanta, má ghlacann tú pill ar bholg folamh, is féidir go dtabharfaidh tú roinnt míchompord beag. Mar sin, is smaoineamh maith é a ghlacadh le béile.

Mar is amhlaidh le haon fhorlíonadh, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi lean na treoracha ar phacáistiú an táirge. Tóg an dáileog molta agus lean na treoracha - ná a ghlacadh níos mó ná molta ach amháin má tú ag labhairt le do dhochtúir an chéad!

Chomh maith leis sin, ba chóir duit a bheith cúramach agus forlíonta probiotic á stóráil agat.

Tá na capsúil seo ann ina gcónaí cultúir, baictéir, agus miocrorgánaigh.

Ós rud é go bhfuil siad beo i ndáiríre, tá siad íogair do mhéaduithe ar theocht agus ar theicnící stórála míchuí eile.

Ag brath ar an táirge agus an chaoi a dhéanta, féadfaidh do fhorlíonadh Ní fhéadfaidh nó mholadh cuisniúcháin. Léigh an pacáistiú táirge chun a chinneadh an gá duit do chaipilíní a chuisniú nó nach bhfuil.

Fiú mura bhfuil cuisniúchán de dhíth air, ba chóir duit a bheith cúramach go gcaithfidh tú do chapsúil as solas díreach agus go seachnófar méaduithe gasta teochta (mar sin ná coinnigh an buidéal in aice le do oigheann!

Is cúis eile é seo gur cheart duit probiotics a cheannach ó fhoinsí maithe. De réir mar a théann na táirgí seo in aois, caillfidh siad an chumas go mall. Mar sin, ná ceannaigh ó shuíomhanna lascaine ná foinsí anaithnid.

Déan iarracht gan ach táirgí ardchaighdeáin a cheannach ó chuideachtaí creidiúnacha. Leid: rinneamar roinnt oibre duit leis an liosta thuas.

Cé chomh fada agus a thógann sé le haghaidh probiotics a bheith ag obair?

Braitheann sé sin i ndáiríre ar an méid atá á n-úsáid agat.

Go ginearálta, éiríonn siad ag obair go gasta go tapa, agus ba chóir duit torthaí a fheiceáil taobh istigh de sheachtain, ach arís, braitheann sé i ndáiríre ar cad a úsáideann tú iad.

An bhfuil aon Éifeachtaí Taobh Probiotics?

Cibé an bhfuil tú ag glacadh probiotics le haghaidh constipation, saincheisteanna díleácha, chun do chóras imdhíonachta a threisiú, nó ar chúis eile, ba chóir duit a bheith ar an eolas faoi iarmhairtí féideartha.

Go ginearálta, ní bhfaighidh tú aon fo-iarsmaí as forlíontaí dearfach a ghlacadh, chomh fada agus a leanann tú na treoracha agus ní ghlacann tú an iomarca.

Mar sin féin, leis sin á rá, tá roinnt fo-iarmhairtí na probiotics a bheith ar an eolas:

  • míchompord boilg / gás

Is féidir le daoine áirithe míchompord, gás nó mothúcháin bholgáin a bheith acu nuair a bhíonn siad ag glacadh le probiotics.

Tá sé seo go leor annamh, ach tharlaíonn sé.

I gcás roinnt, tá sé úsáideach na forlíontaí seo a ghlacadh ar bholg iomlán chun an taobh éifeachtach seo a sheachaint.

Chomh maith leis sin - i gcoitinne, is dóichí iad siúd a bhfuil córais imdhíonachta lagú orthu, ar nós iad siúd a bhfuil galair ainsealacha acu, gáis a bhaint as na forlíontaí sin.

  • frithghníomhartha ailléirgeacha

Go han-annamh, taithí daoine frithghníomhartha ailléirgeacha le comhábhair fáil i probiotics. Is annamh, ach a dhéanann sé tarlú - cé go, d'fhéadfaí an rud céanna a rá le haghaidh díreach faoi gach táirge a fhorlíonadh agus bia amach ann!

Nóta: Téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula nglacfaidh sé aon fhorlíonadh.

Cén chaoi a roghnóidh mé Táirge Dea-Phriathach?

Ós rud é go bhfuil go leor cineálacha éagsúla de na forlíonta seo ó chuideachtaí éagsúla, is minic gur deacair an ceann is fearr a roghnú duit.

Déanfaimid dul thar cad ba cheart duit a lorg nuair a roghnaítear forlíonadh:

  • ábhar probiotic - Ar an gcéad dul síos, féach ar líon iarbhír na gcultúr probiotach (arna dtomhas in CFUanna nó in aonaid fhoirmithe coilíneachta) i ngach capsúl. Go ginearálta, beidh sé ina líon mór, mar 10 nó 50 billiún. Tá an uimhir seo úsáideach chun dhá tháirge éagsúla a chur i gcomparáid, ach ní insíonn sé duit gach rud atá uait.
  • Cineálacha probiotics - Mar a luadh, tá go leor cineálacha éagsúla baictéir tairbheacha ann. Lactobacillus agus Bifidobacterium Is iad an dá is coitianta, cé go bhfuil amhrán éagsúla i ngach ceann de na catagóirí sin. Má tá do dhochtúir dúirt tú a chur cultúr ar leith, breathnú go grinn ar na lipéid comhábhar.
  • caighdeán Brand - Tá ton cuideachtaí ann a dhéanann na forlíonta seo, agus ní chruthaítear iad go léir cothrom! Bainfidh na brandaí probiotic is iontaofa úsáid as comhábhair ardchaighdeáin, rialú cáilíochta críochnúil agus tástáil dhian chun an táirge den chaighdeán is airde is féidir a tháirgeadh. Gearrann brandaí ar chaighdeán níos ísle coirnéil agus cuireann siad táirgí ar ardchaighdeán ar fáil. Léigh athbhreithnithe úsáideora chun na brandaí is fearr a aimsiú, nó féach ar ár liosta moltaí thuas.
  • luach - Níor chóir go mbeadh an praghas mar phríomhfhachtóir, ach beidh sé i gcónaí mar fhachtóir (mura bhfuil tú saibhir!) Coinnigh súil ar phraghas in aghaidh an lae nó in aghaidh an lae gach táirge a bhfuil tú ag comparáid. Ní gá duit a bheith ag iarraidh probiotics saor, áfach, mar sin, féachaint ar rogha cáilíochta ar phraghas réasúnta.

Cláraigh le haghaidh Nuashonruithe

Faigh nuashonruithe ar an bhforlíonadh, nuacht, bronntanais agus tuilleadh!

Chuaigh rud eigin mícheart. Seiceáil do chuid iontrálacha agus déan iarracht arís.


An raibh an post seo cabhrach?

Leave a Comment





Úsáideann an suíomh seo Akismet chun spam a laghdú. Foghlaim conas a dhéantar próiseáil ar do chuid tráchta.

Written by:

Scroll To Top