Scipeáil chuig ábhar

Ráthaíocht Top10Supps: Níl aon tionchar ag na brandaí a fhaigheann tú ar Top10Supps.com orainn. Ní féidir leo a bpost a cheannach, cóireáil speisialta a fháil, nó a rangú a láimhseáil agus a líonadh ar ár suíomh. Mar chuid dár seirbhís saor in aisce duit, áfach, déanaimid iarracht comhpháirtíocht a dhéanamh le cuideachtaí a ndéanaimid athbhreithniú orthu agus d’fhéadfaimis cúiteamh a fháil nuair a shroicheann tú iad trí nasc cleamhnaithe ar ár suíomh. Nuair a théann tú chuig Amazon trínár suíomh, mar shampla, d’fhéadfaimis coimisiún a fháil ar fhorlíontaí a cheannaíonn tú ann. Ní chuireann sé seo isteach ar ár gcuspóir ná ar ár neamhchlaontacht.

Beag beann ar aon socruithe airgeadais reatha, san am atá caite nó sa todhchaí, tá rangú gach cuideachta ar liosta ár n-eagarthóra bunaithe ar agus ríomhtar é trí shraith oibiachtúil de chritéir rangúcháin, chomh maith le hathbhreithnithe úsáideoirí. Le haghaidh tuilleadh eolais, féach conas a dhéanaimid forlíontaí a rangú.

Ina theannta sin, déantar scagadh agus faomhadh ar gach athbhreithniú úsáideora a chuirtear ar Top10Supps; ach ní dhéanaimid cinsireacht ar athbhreithnithe a chuir ár n-úsáideoirí isteach - mura ndéantar imscrúdú orthu le haghaidh barántachta, nó má tá siad ag sárú ár dtreoirlínte. Forchoimeádaimid an ceart aon athbhreithniú atá ceadaithe ar an suíomh seo a cheadú nó a dhiúltú de réir ár dtreoirlínte. Má cheapann tú go bhfuil an t-athbhreithniú a chuir úsáideoir isteach bréagach nó calaoiseach d'aon ghnó, molaimid duit le do thoil cuir in iúl dúinn anseo.

Forlíontaí is Fearr Vitimín B6 - Athbhreithníodh Brandaí 10 Barr le haghaidh 2019

Ⓘ Féadfaidh Top10Supps cuid den ioncam a fháil má cheannaíonn tú rud éigin trí nasc ar an leathanach seo. Léigh ár leathanach nochta le haghaidh tuilleadh sonraí.

Forlíonadh Córas Rangú Úsáideoirí

Cuidigh lenár gcóras forlíontach rangú úsáideoirí trí do vóta a fhágáil thíos. Le do thoil AMHÁIN vótáil ar tháirgí a thriail tú. Ní fhaigheann tú ach vótálaí amháin in aghaidh an táirge.

  • UPVOTE: Uasghrádaigh an táirge má tá iarracht déanta agat air agus molfaidh tú é do dhaoine eile.
  • DÍOLÓIS: Íoslódáil an táirge má tá iarracht déanta agat air agus NÍ mholfá é do dhaoine eile.


















































Forlíonadh a mholadh

D'fhonn cabhrú leat táirge maith a aimsiú, rinneamar taighde ar na forlíontaí vitimín B6 is fearr ar an margadh anois.

Barr 10 Táirgí Vitimín B6 i gcomparáid

Ⓘ Má cheannaíonn tú rud éigin tar éis duit cuairt a thabhairt ar nasc thíos, faighimid coimisiún.

1. ANOIS Bianna Vitimín B6

Anois Bianna Vitimín B6

Bianna ANOIS Is forlíonadh éifeachtach vitimín B6 é Vitimín B6 chun tacú le sláinte chardashoithíoch. Tá an táirge seo inacmhainne agus táirgtear é ag ceann de na brandaí forlíonta nádúrtha is mó cáil.

Buaicphointí:

  • Inacmhainne
  • Saor in aisce ó chruithneacht, glútan, siúcra, salann, arbhar, soy, bainne, uibheacha, sliogéisc nó leasaithigh
  • Déanta ag branda iontaofa

Cad atá i gceist?

  • 100mg vitimín B6 (pyridoxine HCl)

Cé a dhéanann sé?

Is branda forlíonta nádúrtha é NOW Foods a bunaíodh i 1968. Reáchtálann an chuideachta go leor dámhachtainí dá foirmlí barr-ráta, cleachtais ghnó inbhuanaithe agus eiticiúla. Tá siad tiomanta do fhorlíonta nádúrtha, ar ardchaighdeán a sholáthar do thomhaltóirí.

Bun Líne: Is táirge éifeachtach é seo a chuidíonn le tacú le sláinte chardashoithíoch, le meitibileacht a threisiú, le meabhairshláinte agus le níos mó.

Cá háit a Faigh sé

2. Vitimín Bounty an Dúlra B6

natures-deolchaire-vitimín-b6

Is tablet vitimín B6 an-inacmhainne é Vitimín B6 an Dúlra a chabhraíonn le bia a thiontú ina fhuinneamh. Tá sé curtha le chéile le HCL pyridoxine agus oiriúnach do veigeatóirí. Tá an táibléad B6 seo go maith chun fuinneamh a fheabhsú.

Buaicphointí:

  • Inacmhainne

Cad atá i gceist?

  • 100mg vitimín B6 (HCL pyridoxine)

Cé a dhéanann sé?

Is é Nature's Bounty an branda príomhthionscadal de Nature's Bounty Co., táirgeoir forlíonta nádúrtha a bunaíodh i 1971. Speisialtóireacht siad i dtáirgí sláinte nádúrtha, agus déantar a gcuid forlíonta uile a tháirgeadh i saoráidí deimhnithe GMP.

Cá háit a Faigh sé

3. Bealach an Dúlra Vitimín B6

Natures Way Vitimín B6

Bealach an Dúlra Cuireann Vitimín B6 dáileog vitimín B6 sláintiúil ar fáil le cúpla comhábhar breise ar phraghas an-réasúnta.

Mar fhoinse chumhachtach vitimín B6, cuidíonn sé le tacú le haigéad aimín agus le meitibileacht próitéine. Tá sé saor ó ghlútan, cruithneacht, giosta, siúcra, salann, arbhar, soy, déiríocht, dathanna saorga, blasanna, agus leasaithigh.

Buaicphointí:

  • Inacmhainne
  • Saor ó ghlútan, cruithneacht, giosta, arbhar, salann, siúcra, agus déiríocht
  • Saor ó dhath shaorga, blasanna, agus leasaithigh

Cad atá i gceist?

  • 100mg vitimín B6 (mar pyridoxine HCl)

Cé a dhéanann sé?

Is teaghlach de bhrandaí forlíonta é Way's Way a bunaíodh i 1969 atá iontaofa agus deimhnithe TRU-ID trédhearcach. I measc cuid dá gcineálacha forlíonta is coitianta tá vitimíní, mianraí, luibheanna, probiotics, agus olaí cnó cócó. Is comhpháirtithe bródúla iad den tionscadal neamh-GMO, agus táirgtear a gcuid táirgí go léir in áiseanna deimhnithe DCD.

Bun Líne: Is forlíonadh vitimín B6 ildánach é seo ar féidir le beagnach aon duine leas a bhaint as. Tá sé inacmhainne agus éifeachtach, agus cuireann branda iontaofa é ar fáil i saoráid atá deimhnithe ag DCD.

Cá háit a Faigh sé

4. Nádúr Déanta Vitimín B6

Cineál made Vitimín B6

Nádúr Déanta Is cógaiseoir #6 é Vitimín B1 a mhol tablet vitimín B6 ar féidir leis cabhrú le meabhairshláinte, giúmar a rialú, díolúine a threisiú agus athlasadh a laghdú.

Cuidíonn sé freisin le tacú le meitibileacht próitéine agus aimínaigéid, chomh maith le glúcós a tháirgeadh ó charbaihiodráití chun tacú le leibhéil fuinnimh.

Tá an táirge vitimín B6 inacmhainne agus éifeachtach seo saor ó dathanna, blasanna agus leasaithigh shaorga; chomh maith le giosta, stáirse agus glútan.

Buaicphointí:

  • Inacmhainne
  • Saor ó dhath shaorga, blasanna, agus leasaithigh
  • Saor ó ghiosta, stáirse, agus glútan

Cad atá i gceist?

  • 100mg vitimín B6 (pyridoxine HCl)

Cé a dhéanann sé?

Is branda forlíonta barr é Nature Made a bhfuil forlíontaí ardchaighdeáin á dtáirgeadh aige le breis agus 40 bliana. Déanann Pharmacopeia na Stát Aontaithe (USP) a gcuid táirgí a fhíorú, rud a chiallaíonn go gcomhlíonann siad bearta rialaithe cáilíochta déine le haghaidh íonachta agus láidreachta. Is cógaiseoir #1 an branda a mhol branda vitimín agus Forlíonta.

Bun Líne: Díoltar saor ó dathanna, blasanna, leasaithigh, giosta, stáirse agus glútan saorga é, agus díoltar é ar phraghas réasúnta freisin.

Cá háit a Faigh sé

5. Foinse Nádúrtha Vitimín B6

foinse-naturals-vitimín-b6

Foinse Nádúrtha Is tablet vitimín B6 é an vitimín B6 atá daingnithe le cailciam le haghaidh sochair fheabhsaithe chóras cardashoithíoch agus néarógach. Tagann sé le dosage an-ard de vitimín B6, rud nach féidir leis na daoine is mó a bheith de dhíth air.

Buaicphointí:

  • Saor in aisce ó giosta, déiríochta, ubh, glútan, arbhar, soy nó cruithneacht
  • Níl dathanna saorga, leasaithigh, blasanna nó leochairí

Cad atá i gceist?

  • 500mg vitimín B6 (pyridoxine HCl)
  • 20mg cailciam

Cé a dhéanann sé?

Is branda aitheanta é Source Naturals a dhíríonn ar fhorlíontaí nútraiceiticeacha agus luibhe. Bunaíodh é i 1982 leis an gcéad fhorlíonadh chun luibheanna, nútrasúiticeáin agus cothaithigh eile a chur le chéile in aon fhorlíonadh amháin.

Bun Líne: Is forlíonadh cumhachtach vitimín B6 é seo, ach d'fhéadfadh sé a bheith ró-láidir. Cuimsíonn sé cailciam, atá tairbheach do roinnt daoine agus ní do dhaoine eile. Tá sé níos costasaí freisin.

Cá háit a Faigh sé

6. Solaray Vitimín B-6

solaray-vitimín-b6

Solaray Is cuid fhorlíontach vitimín B6 é Vitimín B6 a fhorghníomhaíonn go páirtaimseartha. Scaoiltear an chéad chéim go tapa agus scaoileann an dara céim thar thréimhse XNUM uair an chloig. Le hullmhú le pyridoxine HCl i gcapsúil glasraí, is piolla éifeachtach vitimín B8 an forlíonadh dhá chéim seo.

Buaicphointí:

  • Inacmhainne
  • HCl Pyridoxine
  • Dhá chéim
  • Scaoileadh saor agus scaoileadh ama

Míbhuntáistí:

  • More líontóirí
  • chaighdeán níos ísle
  • Féadfaidh sé cur isteach ar chodladh

Cad atá i gceist?

  • 100mg B6 vitimín

Cé a dhéanann sé?

Is branda nutraceutical é Solaray a bunaíodh i 1973 agus a fuarthas i 1993. Déanann siad thar tháirgí forlíonta sláinte 1,000.

Cá háit a Faigh sé

7. Leathnú Saol Vitimín B6

saol-síneadh-vitimín-b6

Síneadh Saoil Tá Vitimín B6 go maith chun sláinte chardashoithíoch a chur chun cinn. Tá sé saor ó bhainne, ubh, peanuts, sliogéisc crústaigh, Pónairí soighe, cnónna crann, cruithneacht, giosta, glútan, agus arbhar. Tá sé fiú oiriúnach do veigeatóirí.

Buaicphointí:

  • Inacmhainne
  • Saor in aisce ó go leor ailléirginí
  • Vegetarian

Cad atá i gceist?

  • 250mg vitimín B6 (pyridoxine HCl)

Cé a dhéanann sé?

Is táirgeoir vitimín agus Forlíonadh é Life Extension a dhíríonn ar cháilíocht, ar íonacht agus ar chumhacht. Bunaithe go luath sna 80s, tá a gcuid táirgí dírithe go ginearálta ar réimeanna beatha a fheabhsú.

Bun Líne: Is rogha maith é seo dóibh siúd atá ag iarraidh meitibileacht próitéine a fheabhsú, tacú le leibhéil fuinnimh agus sláinte mheabhrach a fheabhsú.

Cá háit a Faigh sé

8. Forlíontaí Bulc Vitimín B6 Pur

mórchóir-forlíontaí-íon-vitimín-b6

Púdar HCL pyridoxine íon is ea Vitimín B6 ar féidir é a cheannach i méideanna móra. Is rogha maith é seo de vitimín B6 do lúthchleasaithe mar is féidir é a chur go héasca le croitheadh ​​maith próitéine.

Buaicphointí:

  • Foirm púdraithe
  • HCL pyridoxine pur

Cad atá i gceist?

  • 50mg vitimín B6 (HCL pyridoxine)

Cé a dhéanann sé?

Is soláthraí comhábhar forlíontach é BulkSupplements a dhíolann níos mó ná 200 comhábhair difriúla don dá chustaiméir agus d'fhorbróirí a fhorlíonadh. Tá a gcuid táirgí ar fáil i méideanna ó ghraim go tonna méadrach.

Bun Líne: Más mian leat foirm an phúdair bháin íon de vitimín B6, is é seo an bealach le dul - is foirm iontach é freisin chun cur le croitheadh ​​próitéine. Mar sin féin, níl an fhoirm phúdraithe oiriúnach do iarratais eile, agus tá sé níos costasaí.

Cá háit a Faigh sé

9. Solgar Vitimín B6

Solgar Vitimín B6

Solgar Vitimín B6 ar cheann de na roghanna is fearr de b6 do vegans a chuidíonn leis an meitibileacht, leibhéil serotonin, agus leibhéil homocysteine ​​rialú.

Buaicphointí:

  • Vegan
  • kosher
  • Siúcra, salann, agus stáirse saor in aisce

Cad atá i gceist?

  • 100mg vitimín B6 (pyridoxine HCl)

Cé a dhéanann sé?

Is táirgeoir forlíontach aitheanta cáiliúil é Solgar a bunaíodh i 1947. Soláthraíonn siad níos mó ná 450 forlíontaí cothaitheacha chun cinn do thomhaltóirí ar fud an domhain.

Cá háit a Faigh sé

10. BlueBonnet Vitimín B-6

Bluebonnet Vitimín B 6

BlueBonnet Vitimín Is B6 vitimín vegan vitimín B6 a chabhraíonn le sláinte cardashoithíoch a fheabhsú, meitibileacht a fheabhsú agus easnamh B6 a chosc. Tá an pill seo saor ó ghlútan agus go leor ailléirginí.

Buaicphointí:

  • Inacmhainne
  • Saor ó ghlútan, arbhar, giosta, eorna, rís, sóidiam agus siúcra
  • Saor ó bhainne, ubh, iasc, sliogéisc crústach, cnónna crann, peanuts, cruithneacht agus Pónairí soighe

Cad atá i gceist?

  • 100mg vitimín B6 (pyridoxine HCl)

Cé a dhéanann sé?

Is branda forlíonta sláinte nádúrtha é BlueBonnet Nutrition a bhí sa tionscal le breis agus bliain 26. Is iad a gcuid táirgí bia iomlán, feirme-go-tábla agus USDA-deimhnithe orgánach.

Bun Líne: Pioc maith é seo toisc go bhfuil sé saor agus is féidir le beagnach aon duine é a thógáil. Mar sin féin, d'fhéadfadh sé a bheith níos éifeachtaí agus níos ísle de réir roinnt.

Cá háit a Faigh sé

Ceisteanna Coitianta Maidir le Forlíontaí Vitimín B6

Cad é Vitimín B6?

Is macronutrient tábhachtach é próitéin a chuidíonn le do chorp fíocháin a thógáil chun críocha leighis, ag fás agus ag fás muscle. Tá sé tairbheach freisin dóibh siúd atá ag iarraidh meáchan a chailleadh - cuireann sé síocháin chun cinn, agus bíonn sé níos faide ná díolama ná carbaihiodráití agus saillte.

Mar sin féin, bíonn sé níos faide díolama toisc go bhfuil sé níos deacra le díolama. Éilíonn díleá próitéine vitimín meitibileach tábhachtach ar a dtugtar vitimín B6 nó pyridoxine.

Tá Vitimín B6, ar a dtugtar pyridoxine, ar cheann de na vitimíní B riachtanacha difriúla 8 a bhfuil ról tábhachtach acu i bhfeidhm na meitibileachta. Cuidíonn gach vitimín B meitibileacht ar carbaihiodráití i bhfuinneamh inúsáidte don chomhlacht i bhfoirm glúcóis, ach go háirithe tá cumas ag vitimín B6 cuidiú le neurotransmitters agus próitéiní agus aimínaigéid a mheitibileadh.

Is iad seo a leanas cuid de na bianna a bhfuil vitimín B6 orthu:

  • Sicín
  • turcaí
  • Tuinníní
  • Bradán
  • Bainne
  • Cáis
  • Lintilí
  • Pónairí
  • Spionáiste
  • Cairéid
  • rís donn
  • Bananaí
  • Grán iomlán

Ní bhíonn easnamh i B6 coitianta i dtíortha forbartha, ach is féidir leis tarlú fós i measc na ndaoine nach n-itheann aistí bia cothrom, go bhfuil siad ag brath ar alcól, go bhfuil saincheisteanna mainneachtana acu nó go nglacann siad míochainí a d'fhéadfadh bac a chur ar ionsú.

An comharthaí easnaimh áirítear dúlagar agus mearbhall, liopaí scáinte, teanga ata, athlasadh, agus feidhm imdhíonachta lag.

Is féidir na foinsí forlíonta is fearr de vitimín B6 a fháil i bhfoirmeacha éagsúla forlíontacha, lena n-áirítear capsúil, táibléid, in-chewable, titeann leachtach, multivitamins agus níos mó.

Cad iad na Úsáidí agus na Buntáistí a bhaineann le Vitimín B6?

Is féidir le Vitimín B6 cabhrú le feabhas a chur ar go leor gnéithe sláinte. Tacaíonn sé le cumas an chomhlachta próitéiní a dhíleá agus fuinneamh a fháil ó bhianna.

Ina theannta sin, cabhraíonn siad freisin le tacú le meabhairshláinte trí thacú le táirgeadh neurotransmitter.

Tá roinnt róil thábhachtacha ag an gcomhlacht i ngach vitimín B, lena n-áirítear B6. I measc na róil is tábhachtaí atá ag B6 tá:

  • Feidhm Brain: Vitimín B6 Tá ról aige i sláinte agus i bhfeidhm ár n-brains. Meastar go bhféadfadh easnamh sa vitimín cur le lagú cognaíocha agus fiú galair neurodegenerative cosúil le Alzheimer's. Taispeánadh B6 chun leibhéil homocysteine ​​a rialáil, agus más féidir é a chur siar, féadfaidh sé cur le damáiste sa lárchóras néaróg. Féadfaidh B6 freisin cur le táirgeadh serotonin agus norepinephrine, dhá hormóin an-tábhachtach le haghaidh giúmar agus tiúchan. Le gach rud a dúirt sin, tá easnamh vitimín B6 annamh, agus níl sé soiléir an bhfuil tairbhe b6 ag baint tairbheach dóibh siúd atá ag ithe go leor ina n-aiste bia cheana féin.
  • Soithí fola: Is féidir le Vitimín B6 cabhrú leat leibhéil homocysteine ​​a laghdú, rud a ligeann don chomhlacht soithí fola damáiste a leigheas i gceart. Is féidir le easnamh i B6 leibhéal homocysteine ​​neamhghnácha a chur faoi deara, rud a d'fhéadfadh damáiste a dhéanamh d'árthaí fola agus do riosca bócála agus ionsaí croí a mhéadú.
  • Mood: D'fhéadfadh cabhrú le vitimín B6 go leor i do aiste bia cabhrú leat strus a laghdú, do giúmar a fheabhsú agus an baol a bhaineann le neamhoird giúmar a laghdú. Tá sé seo toisc go bhfuil ról ag B6 i dtáirgeadh serotonin agus hormóin eile san inchinn. Tá galair agus coinníollacha inchinne áirithe, cosúil le imní agus dúlagar, a fhorbraíonn mar thoradh ar easnaimh fheidhm neurotransmitter a fheabhsú trí vitimín B6.
  • Sláinte súl: Tá dlúthbhaint ag roinnt de na vitimíní B, eadhon B6 agus folate, le sláinte na súl. D'fhéadfadh roinnt easnamh b-vitimín a bheith ina gcúis le baol méadaithe neamhoird súl lena n-áirítear díghrádaithe macular a bhaineann le haois. Dá bhrí sin, ceaptar go bhféadfadh méadú ar iontógáil vitimín B a bheith tairbheach do shláinte súl.
  • PMS: Tá fianaise ann le tuiscint gur féidir le méadú ar iontógáil B6 vitimín cabhrú na hairíonna a bhaineann le siondróm premenstrual a laghdú (PMS) i mná. Is féidir le B6 éifeachtaí dearfacha a bheith acu ar na neurotransmitters atá freagrach as bainistiú pian, agus mar sin d'fhéadfadh sé cuidiú le cuid de na hairíonna pianmhar a bhaineann le PMS a laghdú.
  • Thoirchis: Léiríodh roinnt staidéir laghdú ar nausea agus "breoiteacht ar maidin" i mná torracha a ghlacann vitimín B6 nó casta B-vitimín.

Tá vitimín B6 ag imirt go leor róil eile sa chorp. Má tá tú easnamhach sa chothaitheach, féadfaidh B6 forlíontach buntáistí a thairiscint thar an méid atá tuairiscithe anseo. Mar sin féin, bíonn an chuid is mó daoine B6 go leor ón aiste bia ina n-aonar, mar sin ní gá go leor B6 forlíontach a ghlacadh.

Trí dhíleá próitéine agus ionsú a éascú, cabhraíonn forlíonta vitimín B6 le fás muscle agus le meáchain caillteanas a fheabhsú do lúthchleasaithe agus dóibh siúd atá ag iarraidh punt breise a chailliúint. Cabhraíonn siad freisin le leibhéil serotonin, a mbíonn tionchar tairbhiúil acu ar an inchinn agus ar lárchóras na néaróg.

Cé atá i dteideal Tairbhe a bhaint as Vitimín B6?

  • lúthchleasaithe - Ba chóir go nglacfadh lúthchleasaithe a itheann go leor próitéine chun toirt suas nó slimming síos vitimín B6 - go háirithe má itheann siad a gcuid próitéine ó phúdar próitéine nó ó phróitéiní bunaithe ar phlandaí. Tá méideanna áirithe de vitimín B6 i gcuid mhaith cineálacha feola a chabhraíonn le tacú lena ndíleá, ach foinsí plandaí próitéiní B6 nach bhfuil níos lú ar fáil, agus ní fhéadfaidh B6 a bheith i bpúdair phróitéin. Chun díleá próitéine cuí a chinntiú agus ionsú chun spriocanna lúthchleasa atá ag teastáil a bhaint amach, bain triail as forlíonadh vitimín B6.
  • Iad siúd a bhfuil imní orthu - Is féidir le forlíontaí B6 cuidiú le tacú le sláinte mheabhrach trí thacaíocht agus rialú a dhéanamh ar tháirgeadh hormone sláintiúil. Is féidir le Vitimín B6 cabhrú le tacú leis an táirgeadh serotonin, neurotransmitter a bhfuil ról tábhachtach aige i rialú do giúise. Cuidíonn an neurotransmitter tábhachtach seo le himní a rialú, le dúlagar a chosc agus le sonas a chur chun cinn.
  • Iad siúd le Saincheisteanna Sláinte Cardashoithíoch - fianaise chliniciúil measartha a thugann le fios go bhféadfadh vitimín BXX cabhrú le galar croí agus le brú fola ard. Ceann de na bealaí inar féidir le vitimín B6 cabhrú le sláinte croí a chothú ná leibhéil homocysteine ​​(aigéad aimín) a laghdú i sruth na fola. Tá homocysteine ​​bainteach le neamhoird téachtadh fola, galar croí, taom croí, agus fiú stróc.

Conas a thógfaidh mé Vitimín B6?

Is forlíonadh intuaslagtha in uisce é Vitimín B6, rud a chiallaíonn nach gá é a thógáil le bia nó le foinse saille le haghaidh ionsú cuí.

Ba chóir iad a ghlacadh gach lá i ndáileoga vitimín B6 cuí le go mbeidh na héifeachtaí suntasach. Ba chóir vitimíní B a thógáil ar maidin nó i lár an lae, mar d'fhéadfadh cur isteach orthu san oíche cur isteach ar chodladh.

Is féidir gach vitimín B a fháil i bhfoirm forlíonadh B-chasta, a chuireann na vitimíní B riachtanacha ar fad le chéile chun sochair mheitibileacha fheabhsaithe a fháil. Mar sin féin, is féidir leat vitimíní B áirithe a chairn le chéile chun sochair a chur in oiriúint do chuspóir áirithe.

Is féidir Vitimín B6 a chruachadh le forlíontaí eile chun sochair sláinte níos fearr a fháil. Seo cúpla bealach maith chun vitimín B6 a chairn:

  • Vitimín B6, B12, agus Aigéad Fólach - Déanann vitimín B6, B12 agus aigéad fólach stac maith vitimín B6 le haghaidh sláinte chardashoithíoch. Is iomaí staidéar a fuarthas amach go bhfuil an meascán seo an-éifeachtach chun leibhéil homocysteine ​​san fhuil a laghdú, ag laghdú an riosca maidir le saincheisteanna cardashoithíoch.
  • Vitimín B6 agus Maignéisiam - Rinneadh staidéar ar Vitimín B6 agus ar mhaignéisiam le haghaidh sochair néareolaíochta fhéideartha dóibh siúd a bhfuil uathachas orthu. Tá torthaí dearfacha léirithe ag staidéir.

An bhfuil aon éifeachtaí taobh ag Vitimín B6?

Is iondúil go nglactar go maith le Vitimín B6, rud a chiallaíonn nach mbíonn fo-iarsmaí diúltacha ag formhór na ndaoine uathu.

Mar sin féin, d'fhéadfadh go mbeadh taithí ag roinnt daoine fo-iarsmaí amhail nausea, vomiting, caillteanas de mhear, codlata agus níos mó. Seiceáil le do dhochtúir má tá imní ort.

Cén chaoi a roghnóidh mé táirge maith vitimín B6?

De ghnáth déantar na forlíonta vitimín B6 den chaighdeán is airde a fhoirmliú le B6 i bhfoirm pyridoxine HCl, a ghlacann an corp go maith. Is gnách gurb iad táibléid agus capsúil na foirmeacha is fearr le haghaidh ionsú agus éascaíocht forlíonta.

Cinntigh go dtáirgeann branda creidiúnach do tháirge i saoráid atá deimhnithe ag DCD, agus déan cinnte nach bhfuil comhábhair gan ainm ar do fhorlíonadh.

Cláraigh le haghaidh Nuashonruithe

Faigh nuashonruithe ar an bhforlíonadh, nuacht, bronntanais agus tuilleadh!

Chuaigh rud eigin mícheart. Seiceáil do chuid iontrálacha agus déan iarracht arís.


An raibh an post seo cabhrach?

Leave a Comment





Úsáideann an suíomh seo Akismet chun spam a laghdú. Foghlaim conas a dhéantar próiseáil ar do chuid tráchta.

Written by:

Scroll To Top