Ráthaíocht Top10Supps: Níl aon tionchar ag na brandaí a fhaigheann tú ar Top10Supps.com orainn. Ní féidir leo a bpost a cheannach, cóireáil speisialta a fháil, nó a rangú a láimhseáil agus a líonadh ar ár suíomh. Mar chuid dár seirbhís saor in aisce duit, áfach, déanaimid iarracht comhpháirtíocht a dhéanamh le cuideachtaí a ndéanaimid athbhreithniú orthu agus d’fhéadfaimis cúiteamh a fháil nuair a shroicheann tú iad trí nasc cleamhnaithe ar ár suíomh. Nuair a théann tú chuig Amazon trínár suíomh, mar shampla, d’fhéadfaimis coimisiún a fháil ar fhorlíontaí a cheannaíonn tú ann. Ní chuireann sé seo isteach ar ár gcuspóir ná ar ár neamhchlaontacht.

Beag beann ar aon socruithe airgeadais reatha, san am atá caite nó sa todhchaí, tá rangú gach cuideachta ar liosta ár n-eagarthóra bunaithe ar agus ríomhtar é trí shraith oibiachtúil de chritéir rangúcháin, chomh maith le hathbhreithnithe úsáideoirí. Le haghaidh tuilleadh eolais, féach conas a dhéanaimid forlíontaí a rangú.

Ina theannta sin, déantar scagadh agus faomhadh ar gach athbhreithniú úsáideora a chuirtear ar Top10Supps; ach ní dhéanaimid cinsireacht ar athbhreithnithe a chuir ár n-úsáideoirí isteach - mura ndéantar imscrúdú orthu le haghaidh barántachta, nó má tá siad ag sárú ár dtreoirlínte. Forchoimeádaimid an ceart aon athbhreithniú atá ceadaithe ar an suíomh seo a cheadú nó a dhiúltú de réir ár dtreoirlínte. Má cheapann tú go bhfuil an t-athbhreithniú a chuir úsáideoir isteach bréagach nó calaoiseach d'aon ghnó, molaimid duit le do thoil cuir in iúl dúinn anseo.

Ⓘ Féadfaidh Top10Supps cuid den ioncam a fháil má cheannaíonn tú rud éigin trí nasc ar an leathanach seo. Léigh ár leathanach nochta le haghaidh tuilleadh sonraí.

Forlíonadh Córas Rangú Úsáideoirí

Cuidigh lenár gcóras forlíontach rangú úsáideoirí trí do vóta a fhágáil thíos. Le do thoil AMHÁIN vótáil ar tháirgí a thriail tú. Ní fhaigheann tú ach vótálaí amháin in aghaidh an táirge.

  • UPVOTE: Uasghrádaigh an táirge má tá iarracht déanta agat air agus molfaidh tú é do dhaoine eile.
  • DÍOLÓIS: Íoslódáil an táirge má tá iarracht déanta agat air agus NÍ mholfá é do dhaoine eile.































































































Forlíonadh a mholadh

D'fhonn cabhrú leat táirge maith a aimsiú, rinneamar taighde ar na púdair próitéine ríse is fearr ar an margadh anois agus chuireamar síos orthu.

Barr 10 Rice Táirgí Próitéin i gcomparáid

Ⓘ Má cheannaíonn tú rud éigin tar éis duit cuairt a thabhairt ar nasc thíos, faighimid coimisiún.

1. Rice Naked 100% Orgánach Sprioctha ag Cothú Naked

Rice Naked 100 Orgánach Sprouted ag Cothú Naked

Is púdar próitéine rís nádúrtha é NAKED RICE a dhéantar le próitéin ríse donn íon agus gan aon rud eile. Níl ach comhábhar amháin ann, rud a chiallaíonn gur rogha glan agus simplí é. Tá sé déanta ag baint úsáide as ríse donn sprouted orgánach agus pacáistí a whopping whopping 25g de próitéin i ngach fónamh.

Buaicphointí:

  • 25g próitéin in aghaidh ag freastal
  • Comhábhar 1 amháin
  • Déanta le rís donn orgánach sprouted
  • Gan milsitheoirí, líontóirí ná breiseáin
  • Ultra simplí agus íon
  • Saor ó GMO, saor ó ghlútan, etc.
  • Foinse iontach próitéine bunaithe ar phlandaí
  • Vegan-chairdiúil

Cad atá ann:

  • Próitéin 25g ó rís donn sprouted (orgánach)
  • Tada eile!

Cé a dhéanann sé: NAKED Nutrition, forlíonadh mór agus déantúsóir táirgí sláinte a dhéanann an táirge seo. Díríonn NAKED Nutrition ar tháirgí glana simplí a chruthú chun freastal ar riachtanais an phobail a bhfuil cúram sláinte acu. Tá a gcuid táirgí an-éifeachtach agus seachnaíonn siad úsáid aon rud saorga nó neamhriachtanach.

Bottom line: Tríd is tríd, más duine tú atá ag iarraidh aiste bia ghlan a ithe, is rogha iontach é seo. Ag próitéin 25g, in éineacht le calories 120 amháin agus 4g de charbs, tá sé seo oiriúnach do aistí bia, do lucht meáchain, do lúthchleasaithe, do vegans agus do níos mó. Ní féidir leat dul cearr le NAKED RICE i ndáiríre - is é an moladh is mó atá againn ar an iomlán.

Cá háit a Faigh sé

2. Púdar Próitéinín Rís Dhubh Orgánach Zen Prionsabal

Púdar Próitéinín Rís Dhubh Orgánach Zen Prionsabal

Tá Púdar Próitéine Próitéine Rice Orgánach Zen Prionsabal ar cheann de na roghanna próitéine ríse orgánacha is fearr. Tá próitéin ríse donn sprouted orgánach ann, agus rud ar bith eile. Tá ceann de na méideanna próitéine is airde in aghaidh an tseirbheála ar an liosta seo ann freisin.

Buaicphointí:

  • 26g próitéin in aghaidh ag freastal
  • USDA orgánach
  • Is é an t-aon chomhábhar próitéin ríse donn sprouted orgánach a leithlisiú
  • Pure agus simplí
  • An éifeacht a fhorlíonadh próitéin rís
  • Meascáin go héasca
  • Vegan-chairdiúil
  • Praghas maith

Cad atá ann:

  • Tá próitéin 27g, ó phróitéin ríse donn orgánach leithlisithe (sprouted)

Cé a dhéanann sé: Déanann Zen Prionsabal an táirge seo, monaróir táirgí nádúrtha a úsáideann comhábhair inmharthana go hinbhuanaithe chun táirgí sláinte nuálacha agus éifeachtacha a chruthú. Is é an fócas atá acu ar chabhrú lena gcuid custaiméirí sláinte níos fearr, áilleacht agus folláine iomlána a bhaint amach trí tháirgí nádúrtha.

Bottom line: Is rogha maith é seo de phúdar próitéine ríse agus rogha den scoth ar an iomlán. Tá sé ar cheann de na dáileoga próitéine in aghaidh an táirge is airde in aon táirge ar an liosta seo. Agus, tá sé déanta le ríse donn sprouted orgánach, agus aon rud eile. Is é an t-aon mhíbhuntáiste atá ann ná go mb'fhéidir nach dtaitníonn blas flaithiúil le roinnt daoine toisc go bhfuil sé neamh-mhilsithe agus neamh-mhilsithe.

Cá háit a Faigh sé

3. Púdar Próitéin Orgánach Nádúrtha ag Fás

Púdar Próitéin Orgánach Nádúrtha ag Fás

Tá Púdar Próitéin Fás Nádúrtha Nádúrtha ag Fás ar fhorlíonadh próitéine ríse ardcháilíochta a dhéanann cuideachta mhór. Baineann sé úsáid as ríse donn orgánach agus milseoirí nádúrtha chun forlíonadh blasta cothaitheach a chruthú. Ag 24g próitéine in aghaidh an fhreastalaithe, tá an méid is gá duit chun do matáin a bhreoslú agus an cothú a theastaíonn uaidh chun barr feabhais a thabhairt.

Buaicphointí:

  • 24g próitéin
  • Déanta le comhábhair orgánacha
  • Foinse iontach próitéine plandaí ardcháilíochta
  • Déanta ag cuideachta mhór
  • Mhilsiú le stevia
  • Níl ach calories 110 agus carbs 4g
  • Clúdach den scoth i n-athbhreithnithe púdar próitéin ríse
  • Vegan-chairdiúil

Cad atá ann:

  • Próitéin 24g, ó próitéin ríse donn sprouted (orgánach)
  • Milsitheoirí Nádúrtha (Stevia)

Cé a dhéanann sé: Is é Growing Naturals an táirge seo, déantúsóir bia / forlíonta sláinte ar scála mór. Le blianta fada anuas, tá Growing Naturals i mbun gnó a fhorbairt, a mhonarú agus a dháileadh ar fhorlíontaí ardchaighdeáin sláinte ag baint úsáide as na comhábhair is measa. Is branda é a bhfuil muinín agat as gan amhras.

Bottom line: Tairgeann sé ábhar próitéine saibhir le líon íseal calraí agus líon carb íseal. Baineann sé úsáid as comhábhair orgánacha freisin, rud atá iontach dóibh siúd ar fearr leo aiste bia níos glaine a ithe.

Cá háit a Faigh sé

4. Próitéin Rís Nutribiotic

Nutribiotic Rice Próitéin

Cuireann Próitéin Rice Cothaitheach an próitéin 13 in aghaidh na seirbheála ar fáil. Le calories 60 amháin in aghaidh an tseirbheála, tá sé an-chairdiúil don aiste bia, agus is iontach an liosta comhábhar ultra-simplí do dhaoine atá ag iarraidh a ithe glan.

Buaicphointí:

  • 13g próitéin in aghaidh ag freastal
  • Níl ach calories 60 agus carbs 2g
  • Déanta le rís donn gráin iomlán
  • athbhreithniú Well
  • próifíl aigéad aimín Comhlánaigh
  • Go héasca digestible
  • Púdar próitéin maith ríse

Cad atá ann:

  • Próitéin 13g, ó ríse donn próiseáilte go heisiach

Cé a dhéanann sé: Is é Nutribiotic, forlíonadh ar scála mór, agus déantúsóir táirgí sláinte an táirge seo. Tá Nutribiotic tiomanta do chuidiú dá chustaiméirí sláinte níos fearr a bhaint amach trí réim chothrom bia, forlíontaí cothaitheacha, agus aclaíocht. Creideann siad go bhfuil sláinte mhaith ag gach duine, agus forbraíonn siad a gcuid táirgí chun cabhrú le sláinte níos fearr a bhaint amach!

Bottom line: Tá an dosage próitéin ríse beagán níos ísle ná an meán, ach tá an méid a fhreastalaíonn ar bheagán beag go leor freisin. Tagann sé ó chuideachta iontach, freisin, mar sin is rogha mhaith é má tá tú ag lorg táirge bunúsach.

Cá háit a Faigh sé

5. Sunwarrior - Classic Protein

Próitéin Classic Sunwarrior

Is púdar próitéine vegan é Sunwarrior Classic Protein a dhéantar as ríse donn sprouted agus coipthe. Is táirge simplí cothaitheach é ar féidir leis cabhrú go mór le hiontógáil laethúil próitéine. Tairgeann sé 15g próitéine in aghaidh an tseirbhíse, gan ach calraí 80. Agus, le milsiú le Stevia, níl ann ach 4g de charbaihiodráití in aghaidh na seirbheála.

Buaicphointí:

  • 15g próitéin in aghaidh ag freastal
  • Carbs 4g agus calories 80
  • Déanta le ríse donn gráin amh
  • Feabhsaíonn iontógáil próitéine laethúil
  • Úsáideach do lúthchleasaithe agus vegans
  • próifíl aigéad aimín Comhlánaigh
  • Blas vanilla nádúrtha agus blasta

Cad atá ann:

  • Próitéin 15g ó ríse donn amh gráin (spréite agus coipthe)

Cé a dhéanann sé: Déantar an táirge seo ag Sunwarrior, monaróir forlíonta sláinte a dhéanann speisialtóireacht i forlíontaí plandaí agus púdair próitéin vegan. Tá Sunwarrior faoi fhorlíonadh nuálacha, sláintiúla agus éifeachtacha a chruthú don phobal atá ag smaoineamh ar shláinte, agus is cuideachta is féidir leat muinín go hiomlán.

Bottom line: Tá beagán níos lú próitéine ann in aghaidh an tseirbhíse ná a chomórtas, ach sin mar go bhfuil an méid a fhreastalaíonn níos lú. Tugann léirmheasanna ar an táirge seo le fios go bhfuil blas fanaile nádúrtha sobhlasta air.

Cá háit a Faigh sé

6. Foirmeacha Jarrow Dírigh Próitéin Rís Dhubh

Jarrow Foirmlí Brown Rice Dírigh Próitéin

Jarrow Formulas Is táirge iontach próitéine ríse orgánach é Comhchruinniú Próitéin Rís Brown a dhéanann cuideachta mhór. Is USDA Deimhnithe Orgánach é, agus baintear úsáid as ríse donn neamh-GMO. Ag calories próitéine agus 11g in aghaidh an tseirbheála, is bealach éasca é chun do iontógáil próitéine laethúil a mhéadú go nádúrtha (agus go inacmhainne).

Buaicphointí:

  • 11g próitéin in aghaidh ag freastal
  • Ach calories 60
  • USDA orgánach
  • próifíl aigéad aimín Comhlánaigh
  • Vegan agus vegetarian
  • Blas Vanilla

Cad atá ann:

  • Próitéin 11g ó ríse donn

Cé a dhéanann sé: Tá an táirge seo déanta ag Jarrow Formulas, monaróir forlíontach bunaithe ar Los Angeles, California. Déanann Jarrow sainfheidhmiú ar probiotics, ach tá raon leathan forlíontaí agus táirgí sláinte á dtáirgeadh acu freisin.

Bottom line: Baintear úsáid as comhábhair orgánacha, ar móide é. Ar an láimh eile, dúirt roinnt athbhreithneoirí ar líne nár thaitin an blas leo, mar sin bí ag cuimhneamh orthu.

Cá háit a Faigh sé

7. Púdar Próitéin Rís Brown Nádúrtha

Púdar Próitéin Rís Brown Nádúrtha

Púdar próitéine ríse simplí agus cumhachtach é Púdar Próitéin Rís Brown atá déanta ag cuideachta an-chreidiúnach. Tá 6g próitéine in aghaidh an tseirbheála ann, ach tá an méid a fhreastalaíonn go leor beag agus is féidir é a dhúbailt go héasca. Tá sé éasca le díolama, le vegan-chairdiúil, agus le táirge maith foriomlán, cé go bhfuil an méid próitéine in aghaidh an tseirbheála measartha beag.

Buaicphointí:

  • 6g próitéin in aghaidh ag freastal
  • Ach calories in aghaidh an fónamh 30
  • Déanta ag cuideachta maith
  • Déanta as rís donn
  • Bealach éasca chun iontógáil próitéin a mhéadú

Cad atá ann:

  • Próitéin 6g ó ríse donn

Cé a dhéanann sé: Tá an táirge seo déanta ag Source Naturals, monaróir forlíontach cáiliúil atá ar eolas sna Stáit Aontaithe. Le blianta fada, bhí Foinse Nádúrtha ag obair go crua le forálacha sláinte nuálacha agus éifeachtacha a chruthú.

Bottom line: Tá an méid a fhreastalaíonn go leor beag bídeach agus mar sin beidh tú ag iarraidh níos mó ná ceann amháin a thógáil. Tá sé beagán daor freisin as a bhfuil sé.

Cá háit a Faigh sé

8. Anois Spraeáil Spórt Próitéin Rice Donn

Próitéin Rísín Bhrú Bhrú Bhunaithe Anois

Púdar simplí próitéine ríse is ea Próitéin Rís Dhonn NOW Foods Sprouted a dhéanann ceann de na cuideachtaí is cáiliúla sa tionscal. Tá fócas próitéine ríse donn neamh-GMO air, agus níl aon rud eile ann. Go drogallach, úsáideann ANO méid beag bídeach a fhreastalaíonn ar aon spúnóg bhoird amháin, nach bhfuil ach 4g próitéine ann. Ar ndóigh is féidir leat a ghlacadh ach il-riar chun teacht ar an méid próitéine atá ag teastáil.

Buaicphointí:

  • Próitéin 4g in aghaidh an tseirbhís (méid an-bheag ag freastal)
  • Ní dhéanfaidh aon ní ach próitéin ríse donn íon díriú
  • Bacaithe ag ceann de na cuideachtaí is fearr sa tionscal
  • Foinse mhaith próitéine atá cairdiúil don vegan
  • Liostaí próifíl aimínaigéad tipiciúil in aghaidh an tseirbhís
  • Inacmhainne

Cad atá ann:

  • Próitéin 4g, ó dhroim próitéin ríse donn (sprouted)

Cé a dhéanann sé: Déantar an táirge seo ag NOW Sports, roinn de NOW Foods. Is é ANOIS ceann de na hainmneacha is mó sa bhia sláinte agus an tionscal a fhorlíonadh, a tháirgeann na céadta táirgí éagsúla ar fud roinnt deighleoga den mhargadh. Tá a fhios acu le haghaidh táirgí éifeachtacha, neamh-frills a fhaigheann an post.

Bottom line: Is é seo an táirge maith ar phraghas maith, agus tacaíocht ag cuideachta maith. Is é an t-aon ísliú amháin ná an méid beagfhreastalaithe a úsáidtear ar an táirge, ach tá sé éasca go leor ach il-riar a ghlacadh.

Cá háit a Faigh sé

9. Púdar Próitéin Orgain Orgánach Bunaithe ar Phlandaí

Orgain Gléasra Orgánach Bunaithe Púdar Próitéin

Is meascán uathúil de phróitéiní éagsúla é Púdar Próitéin Orgain-Phland-Bhunaithe a fhónann mar fhoinse próitéin a bhfuil an-tóir orthu ó thaobh vegan. D'fheicthe an branda seo a d'fhéadfadh a bheith agat i do stór bia sláinte áitiúil nó fiú club stórais, toisc go bhfuil Orgain sách tóir anois. Tá meascán de próitéin rís, próitéin piara, próitéin cnáib, síolta chia, agus níos mó ann chun próitéin iomlán cothrom le próifíl maith aimínaigéad a chruthú.

Buaicphointí:

  • 21g próitéin in aghaidh ag freastal
  • Déanta le meascán de ríse, pea, próitéin cnáib + níos mó
  • Blas delicious seacláide
  • Púdar próitéin vegan an-tóir orthu
  • Tá sé mar aidhm ag meascán níos éasca ná púdair próitéin ríse plain a mheascadh
  • Déanta ag cuideachta aitheanta cáiliúil
  • orgánach

Cad atá ann:

  • Próitéin 21g, ó phróitéin rís, próitéin piara, próitéin cnáib, síolta Chia agus níos mó

Cé a dhéanann sé: Déanann Orgain an táirge seo, monaróir mór bianna sláinte orgánach, púdair próitéine, cróga cothaitheacha, agus níos mó. Déanann Orgán speisialtóireacht i dtáirgí orgánacha atá bunaithe ar phróitéin, ionas go mbeidh siad in ann a gcuid ceardaíochta a fheabhsú agus a bheith foirfe. Tá siad anois ar cheann de na táirgeoirí is mó sa nideoige seo.

Bottom line: Má tá tú ag lorg púdar próitéine atá cairdiúil don vegan agus nach gá duit cloí le próitéin ríse amháin, is rogha mhaith é seo. Is táirge coitianta é, agus beagán níos daoire ná an chuid is mó ar an liosta seo, ach is rogha mhaith é mar sin féin.

Cá háit a Faigh sé

10. Púdar Orgánach Vegan Próitéin Garden of Life

Gairdín na Beatha Púdar Próitéin Orgánach Vegan

Garden of Life Organic Vegan Protein Is púdar próitéin rís éifeachtach é púdar ríse éifeachtach a bhfuil go leor níos mó ná próitéin ríse amháin. Is meascán próitéin é i ndáiríre ó roinnt foinsí éagsúla, lena n-áirítear rís, pea, sprouts, flaxseed agus níos mó. Ina theannta sin, le vitimíní agus probiotics breise, clúdaíonn an táirge cothaitheach seo go leor bunanna.

Buaicphointí:

  • 22g próitéin in aghaidh ag freastal
  • Próitéin ó fhoinsí éagsúla bunaithe ar phlandaí
  • Próitéiticí agus vitimíní breise
  • Crith iomlán cothaitheach i gceann
  • Déanta ag cuideachta maith
  • orgánach

Cad atá ann:

  • Próitéin 22g, ó mheascán de phéit, rís, próitéin cnáibe, agus sprouts glasraí
  • Einsímí breise, probiotics, vitimíní agus níos mó

Cé a dhéanann sé: Déanann Garden of Life an táirge seo, táirgeoir orgánach, neamh-GMO, agus forlíonta amh agus bianna sláinte. Díríonn siad ar úsáid a bhaint as bianna iomlána chun forlíontaí nuálacha agus éifeachtacha a gceapadh dá gcustaiméirí, ag díriú ar gach gné den tsláinte.

Bottom line: Is rogha maith é seo a chlúdaíonn go leor bunáiteanna, mar go bhfuil go leor de na rudaí ba mhaith leat a chroitheadh ​​go cothaitheach. É sin ráite, tá sé sách costasach maidir le líon na dálaí a sholáthraíonn sé.

Cá háit a Faigh sé

Ceisteanna Coitianta Maidir le Púdair Próitéin Rice

Cad iad na Púdair Próitéin Rís?

Is forlíontaí próitéine púdraithe iad púdair próitéine ríse a dhíorthaítear ó rís (ríse donn go ginearálta). Tá cion próitéine measartha ard (do ghrán) go nádúrtha ag ríse donn, ach is carb mór é freisin. Go bunúsach, déanann monaróirí forlíonta an próitéin a leithlisiú ó ríse trí phróiseas eastósctha.

Leagann sé seo duit le forlíonadh púdraithe atá beagnach próitéin íon, cé go bhfuil calorie íseal, carb íseal, íseal siúcra, etc.

Soláthraíonn púdair próitéine ríse ar bhealach iontach éasca chun iontógáil próitéine laethúil a mhéadú. Tá siad úsáideach do dhaoine laethúla a dteastaíonn níos mó próitéine uathu, lúthchleasaithe agus iad siúd ar aistí sriantacha.

Is rogha iontach é próitéin rís freisin dóibh siúd ar mian leo iontógáil próitéine leordhóthanach a choinneáil agus a n-iontógáil feola agus táirgí ainmhithe eile á laghdú.

Cad iad na Úsáidí agus na Buntáistí a bhaineann le Próitéin Rice?

Is foinse iontach próitéine iomlán é próitéin ríse. Is bealach éasca, áisiúil agus inacmhainne é chun do iontógáil próitéine laethúil a mhéadú go suntasach. Le suas le 20g nó níos mó próitéine i ngach fónamh, is féidir le forlíonadh próitéine ríse a chur le d'aiste bia difríocht mhór a dhéanamh.

Seo cuid de na buntáistí a bhaineann le próitéin ríse:

  • méid próitéine ard
  • Coinníonn iontógáil próitéin
  • Próitéin ard, carbóin íseal agus calorie íseal
  • Dairy saor
  • Lachtós saor in aisce
  • Vegan-chairdiúil
  • Tá go leor táirgí orgánach, saor ó GMO, saor ó ghlútan, etc.
  • Feabhsaíonn aisghabháil iar-workout
  • D'fhéadfadh sé cabhrú le matáin a neartú
  • D'fhéadfadh sé cabhrú le fíochán muscle damáiste a athbhunú
  • Chun leasa do shláinte an iomlán
  • Foinse inacmhainne próitéine ard-chaighdeán

Tá próitéin tábhachtach do shláinte foriomlán agus feidhmíonn sé líon na róil thábhachtacha sa chorp. Cé go bhfaightear próitéin i gcuid mhór bianna difriúla, i gcás roinnt daoine is féidir leis a bheith deacair teacht ar an méid próitéine a mholtar ar bhonn laethúil. Féadann sé seo a bheith fíor go háirithe do dhaoine a leanann aistí sriantacha, mar vegans agus veigeatóirí.

Próitéin ardcháilíochta is ea próitéin ríse, le próifíl chothrom aimínaigéad. Is iad aimínaigéid bloic thógála próitéiní, agus is iad na próitéiní go bunúsach na bloic thógála d'fhíochán matáin. Ós rud é go bhfuil go leor suimeanna ag an bpróitéin ríse den aminos is tábhachtaí, is féidir a rá go bhfuil próifíl aimínaigéid ardcháilíochta ag próitéin ríse - go háirithe próitéin ríse donn.

Buntáiste tábhachtach eile de phúdair phróitéin ríse is ea go bhfuil siad vegetarian agus vegan. Tá go leor púdair próitéine éagsúla ann, agus is as táirgí déiríochta nó táirgí feola is mó a bhfuil tóir orthu.

Trí tháirge próitéine ríse a úsáid, is féidir leat na buntáistí go léir a bhaineann le hiontógáil próitéine níos airde a bhaint amach, gan do roghanna nó srianta aiste bia a íobairt.

Cé a fhéadfaidh tairbhe a bhaint as Rice Protein?

Is féidir le réimse leathan daoine leas a bhaint as púdar próitéine ríse láidir a thógáil. Is féidir le beagnach aon duine atá ag iarraidh a n-iontógáil próitéine a mhéadú tairbhe a bhaint as, ach tá na príomhghrúpaí liostaithe thíos.

  • Lúthchleasaithe - cuireann lúthchleasaithe a gcolainn i bhfad níos mó brú ná an meán duine aonair, agus dá bhrí sin teastaíonn níos mó próitéine uathu. D'fhéadfadh Próitéin cabhrú chun atmaisféar a dhéanamh ar fhíocháin muscle damáistithe agus tá sé ríthábhachtach do théarnamh iar-chleachtaidh. Is féidir le próitéin ríse dul chun sochair go mór do lúthchleasaithe, do thógálaithe meáchain, agus d'aon duine atá gníomhach. Is fearr é a úsáid díreach tar éis an chleachtaidh.
  • Vegetarians & Vegans - tuigfidh daoine ar aistí sriantacha go bhfuil próitéin ríse 100% vegan-friendly. Tá sé díorthaithe ó ríse donn, agus is éard atá i gcomhábhair eile san áireamh ach blastáin agus milseoirí. Díorthaítear púdair phróitéin den chuid is mó ó tháirgí déiríochta agus / nó táirgí ainmhithe eile, mar sin tá próitéin ríse ar cheann de na roghanna is fearr dóibh siúd ar aistí sriantacha. Mar shampla, is é próitéin meadhg an fhoirm fhorlíontach próitéine #1, ach tá sé díorthaithe ó dhéiríocht, mar sin níl sé fíor-chairdiúil agus is féidir fadhbanna a chur faoi deara dóibh siúd a bhfuil éadulaingt lachtós orthu. Is é próitéin Rice, ar an láimh eile, 100% vegan agus hypoallergenic.
  • Iad siúd ar aiste bia - má tá tú ar aiste bia nó má tá tú ag iarraidh meáchan a chailleadh, is féidir le gearradh siar ar do iontógáil carbs agus an iontógáil próitéine a threisiú cabhrú go mór. D'fhéadfadh Próitéin cabhrú leis an gcomhlacht mothú níos iomláine a dhéanamh, rud a fhágann gur fusa snacáil a sheachaint agus aiste bia níos glaine a ithe. Chomh maith leis sin, is iondúil go mbíonn púdair próitéine ríse an-íseal i gcalraí / carb íseal, ach go bhfuil siad fós ag líonadh mar gheall ar an gcion próitéine ard. Is féidir leat púdar próitéine a úsáid mar athsholáthar béilí fiú. Is maith le go leor daoine an bricfeasta nó an lón a chur ar leataobh agus ina ionad sin bíonn croith próitéine éadrom agus cothaitheach acu chun cuid de na calraí a shaoradh gan ocras orthu.
  • Glacann an Eat Glan - má tá tú ag duine éigin atá ag iarraidh aiste bia ghlan agus shimplí a ithe, is bealach iontach é forlíonadh maith próitéine orgánach ríse a fháil chun do iontógáil próitéine a mhéadú. Tá go leor de na táirgí ar ár liosta orgánach, saor ó GMO, saor ó ghlútan, etc. agus tá comhábhair neamhphróiseáilte amh go leor acu.

An bhfuil aon éifeachtaí taobh ag próitéin ríse?

Ní bhíonn aon fo-iarsmaí de ghnáth ag próitéin ríse. É sin ráite, tá roinnt fo-iarsmaí annamh, le roinnt úsáideoirí ag tuairisciú éifeachtaí nach dteastaíonn ar nós bloating agus díhiodráitíodh iad.

Bí cinnte go n-ólann tú neart uisce nuair a úsáideann tú aon phúdar próitéine agus ná tóg níos mó ná mar a mholtar.

Chomh maith leis sin, tá an fhéidearthacht ann go mbeidh frithghníomh ailléirgeach i gcónaí, mar sin coinnigh i gcuimhne é agus labhair le do dhochtúir má tá aon imní ort.

Conas a thógfaidh mé púdar próitéine ríse?

Go ginearálta cuirtear treoracha dosage próitéine Rice san áireamh go díreach ar phacáistiú an táirge. Is é an chuid is mó den am a bheidh 15-20g + próitéine i ngach ceann de na seirbhísí, agus de ghnáth beidh scoop san áireamh sa phacáiste chun simplí a fhreastalaíonn a thomhas. Níl an méid atá ag freastal ró-thábhachtach, áfach, ionas gur féidir leat an méid a úsáideann tú chun do bhlas agus do riachtanais a shaincheapadh.

Maidir le conas próitéin ríse a thógáil, tá a lán rudaí is féidir leat a dhéanamh. Is féidir leat an púdar a mheascadh le huisce nó le bainne, nó é a chur le smoothie. Is féidir leat a bhácáil le púdar próitéine fiú, é a chur le pancóga, etc

Tabhair faoi deara gur féidir le próitéin ríse donn a bheith deacair a mheascadh i leachtanna, agus is dócha go dtéann sé i gcodladh ag amanna. Le haghaidh na dtorthaí is fearr, molaimid cumascóir a úsáid chun é a mheascadh, mar go bhféadfadh meascán láimhe a bheith ina chúis le clumpáil. Is féidir leat é a mheascadh i cumascóir le haon leacht ar bith, nó déan crocheadh ​​blasta athsholáthair béile, ag baint úsáide as cibé torthaí agus glasraí atá agat ar láimh.

Cad is féidir liom Púdar Próitéin Rice a Dhéanamh?

Tá púdair próitéine ríse an-chabhrach ar a gconlán féin, ach tá roinnt stacks próitéiní ríse tairbhiúla is féidir leat a úsáid chun na sochair a fhaigheann tú a fheabhsú tuilleadh. I measc na roghanna tá:

  • Próitéin ríse, creatine, agus caiféin do lúthchleasaithe - an lúthchleasaí, tógálaí meáchain nó tógálaí coirp tú? Más amhlaidh, b'fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar stac púdar próitéine ríse a thógáil le creatine agus le caiféin. Déanann Caiféin teanndáileog réamh-workout den scoth agus glan chun do fhuinneamh a mhéadú, agus is eol go gcruthóidh creatine feidhmíocht lúthchleasa agus seasmhacht sna matáin. Tá próitéin ríse idéalach chun téarnamh iar-chleachtaidh a dhéanamh toisc gur féidir leis cabhrú le tús a chur le cneasú agus le fás do matáin.
  • Próitéin Rís, vitimín B12 agus aigéid shailleacha omega do vega - más vegan thú, tá seans ann go mbeidh cothaithigh áirithe ann is dóchúla go mbeidh tú easnamhach. Is próitéin é ceann amháin, ach socraíonn próitéin ríse an fhadhb sin. Tá roinnt cothaithigh choitianta eile nach bhfaigheann go leor vegans go leor díobh aigéid omega sailleacha agus vitimín B12. Má stacann tú na trí cinn seo le chéile, beidh stac forlíonta mór agat do vegans.
Nuashonraigh Logáil
  • Nuashonraithe 4 / 5 / 2018

Cláraigh le haghaidh Nuashonruithe!

Faigh Nuashonruithe Forlíonta, Nuacht, Margaí, Tabhair leat & Níos Mó!

Cuir isteach seoladh ríomhphoist bailí.
Chuaigh rud eigin mícheart. Seiceáil do chuid iontrálacha agus déan iarracht arís.


An raibh an post seo cabhrach?

Written by: