Ráthaíocht Top10Supps: Níl aon tionchar ag na brandaí a fhaigheann tú ar Top10Supps.com orainn. Ní féidir leo a bpost a cheannach, cóireáil speisialta a fháil, nó a rangú a láimhseáil agus a líonadh ar ár suíomh. Mar chuid dár seirbhís saor in aisce duit, áfach, déanaimid iarracht comhpháirtíocht a dhéanamh le cuideachtaí a ndéanaimid athbhreithniú orthu agus d’fhéadfaimis cúiteamh a fháil nuair a shroicheann tú iad trí nasc cleamhnaithe ar ár suíomh. Nuair a théann tú chuig Amazon trínár suíomh, mar shampla, d’fhéadfaimis coimisiún a fháil ar fhorlíontaí a cheannaíonn tú ann. Ní chuireann sé seo isteach ar ár gcuspóir ná ar ár neamhchlaontacht.

Beag beann ar aon socruithe airgeadais reatha, san am atá caite nó sa todhchaí, tá rangú gach cuideachta ar liosta ár n-eagarthóra bunaithe ar agus ríomhtar é trí shraith oibiachtúil de chritéir rangúcháin, chomh maith le hathbhreithnithe úsáideoirí. Le haghaidh tuilleadh eolais, féach conas a dhéanaimid forlíontaí a rangú.

Ina theannta sin, déantar scagadh agus faomhadh ar gach athbhreithniú úsáideora a chuirtear ar Top10Supps; ach ní dhéanaimid cinsireacht ar athbhreithnithe a chuir ár n-úsáideoirí isteach - mura ndéantar imscrúdú orthu le haghaidh barántachta, nó má tá siad ag sárú ár dtreoirlínte. Forchoimeádaimid an ceart aon athbhreithniú atá ceadaithe ar an suíomh seo a cheadú nó a dhiúltú de réir ár dtreoirlínte. Má cheapann tú go bhfuil an t-athbhreithniú a chuir úsáideoir isteach bréagach nó calaoiseach d'aon ghnó, molaimid duit le do thoil cuir in iúl dúinn anseo.

Ⓘ Féadfaidh Top10Supps cuid den ioncam a fháil má cheannaíonn tú rud éigin trí nasc ar an leathanach seo. Léigh ár leathanach nochta le haghaidh tuilleadh sonraí.

Forlíonadh Córas Rangú Úsáideoirí

Cuidigh lenár gcóras forlíontach rangú úsáideoirí trí do vóta a fhágáil thíos. Le do thoil AMHÁIN vótáil ar tháirgí a thriail tú. Ní fhaigheann tú ach vótálaí amháin in aghaidh an táirge.

  • UPVOTE: Uasghrádaigh an táirge má tá iarracht déanta agat air agus molfaidh tú é do dhaoine eile.
  • DÍOLÓIS: Íoslódáil an táirge má tá iarracht déanta agat air agus NÍ mholfá é do dhaoine eile.





























































































































Forlíonadh a mholadh

Ó am go ham, ní mór dúinn ach beagán de fhuinneamh fuinnimh a bheith againn chun go gcoinnímid dul tríd an lá.

Bíodh sin mar chupán caife ag am lóin, tá espresso lámhaigh ceathrúla ag 3 pm, nó deoch fhuinnimh mhaith i lár an tráthnóna, tá na seirbhísí fuinnimh is fearr leat go léir ag brath orainn.

D'fhonn cabhrú leat táirge maith a aimsiú, rinneamar taighde ar na deochanna fuinnimh is fearr ar an margadh anois agus chuir muid i gcomparáid iad.

Deochanna Fuinnimh is Fearr i gcomparáid

Ⓘ Má cheannaíonn tú rud éigin tar éis duit cuairt a thabhairt ar nasc thíos, faighimid coimisiún.

1. Deoch Fuinnimh Red Bull

Red Bull Fuinnimh Dí

Red Bull Fuinnimh Dí go simplí, na deochanna fuinnimh is coitianta ar an bpláinéad. Is cinnte go bhfaca tú na fógraí, nó b'fhéidir go ndearna tú iarracht an táirge a dhéanamh duit féin - tar éis an tsaoil, tugann Red Bull “Do Sciatháin duit”. Is fíor-fhinscéal é Red Bull sa domhan deoch fuinnimh, atá pacáistithe sa chrann gorm-agus airgid íocónach sin. Agus le meascán láidir de chomhábhair ardcháilíochta, lena n-áirítear caiféin, taurine, B-vitimíní agus níos mó, pacálann an deoch seo dornán

Buaicphointí:

  • An deoch fuinnimh is coitianta
  • Díoladh na cannaí billiúin 6.3 i 2017
  • 80mg Caiféin in aghaidh ag freastal
  • Pacáilte leis Caiféin, Taurine, B-vitimíní agus níos
  • Ar fáil i réimse flavors
  • Luach a gcuid airgid
  • Ní bheidh ardchion caiféine measartha dhéanamh jittery tú
  • Red Bull urraitheoirí tonna de spóirt mhór, a thabhairt ar ais don phobal

Cad atá ann: (8.4 fl féidir unsa)

  • meascán fuinnimh, Ar a mbeidh caiféin (80mg), taurine, vitimíní B, siúcrós, agus glúcós.

Cé a dhéanann sé: Red Bull déanta ag Red Bull GmbH, monaróir dí Ostarach-bhunaithe. Fearr is eol do a shíniú táirgí Red Bull, a bunaíodh an comhlacht i 1987 agus tá sé ag fás ó shin i gceann de na ilchuideachtaí dí is mó ar an phláinéid. Le díolacháin 2015 de $ 4.5 billiún, tá Red Bull le fada an deoch is fearr le fuinneamh a dhíol - agus ar chúis mhaith!

Bottom line: Is é seo an deoch fuinnimh is mó a dhíolann go mór, agus ar chúis mhaith - is breá le daoine a blas sobhlasta agus a n-éifeachtaí bríomhara. Chomh maith leis sin, is breá linn go dtugann Red Bull urraíocht ar a lán imeachtaí, spórt mhór, ceoltóirí agus níos mó - ag tabhairt ar ais don phobal ar bhealach spraíúil.

Cá háit a Faigh sé

2. Deoch Fuinnimh Monster

Monster Fuinnimh Dí

Má tá Redbull an ceann is coitianta, ansin Monster Fuinnimh Dí is dócha gurb é an dara deoch fuinnimh is coitianta. Le meascán fuinnimh de ghlúcós, panax ginseng, taurine, caiféin, L-carnitine, agus níos mó, tá an deoch seo a bhfuil an-tóir uirthi ar phraghas réasúnta, inrochtana agus blasta. Agus tairgeann sé dáileog 160mg de chaiféin, cuireann an deoch seo cothromaíocht mhaith blas agus fuinnimh ar fáil.

Buaicphointí:

  • Ceann de na deochanna fuinnimh is coitianta amach ann
  • 160mg Caiféin in aghaidh ag freastal
  • meascán fuinnimh lena n-áirítear taurine, ginseng, glúcós, L-carnitine, guarana agus níos
  • blas delicious
  • Luach a gcuid airgid
  • Tacaíonn Monster Fuinnimh go leor ealaíontóirí, lúthchleasaithe agus níos
  • An MONSTER legendary!

Cad atá ann: (16 fl féidir unsa)

  • meascán fuinnimh comhdhéanta de Caiféin (160mg), ginseng, taurine, glúcós, L-carnitine, guarana agus níos mó.

Cé a dhéanann sé: Tá Dí Monster Fuinnimh a rinne Monster Dí, ag monaróir deoch ar scála mór atá bunaithe sna Stáit Aontaithe. An Chéad a tugadh isteach i 2002, tá Monster fás anois ina chuideachta ollmhór agus d'éirigh ar fud an domhain. Sa lá atá inniu, siad ní hamháin aird ar éagsúlacht leathan de deochanna delicious, ach tá siad a thabhairt chomh maith ar ais don phobal trí thacú spóirt mhór ar nós BMX, skateboarding, snowboarding agus go leor eile.

Bottom line: Má tá tú ag lorg deoch fuinnimh láidir ó chuideachta mhór, féach níos mó ná Dí Fuinneamh Monster. Cé go dtugann siad raon leathan blasanna agus éagsúlachtaí, is fearr linn i gcónaí an blas Monster bunaidh. Ina theannta sin, is breá linn go dtugann Monster ar ais dá bpobal i go leor bealaí, ag urrú lúthchleasaithe agus ag maoiniú imeachtaí spóirt éagsúla.

Cá háit a Faigh sé

3. Rock Energy Zero Carb Energy Drink

Rockstar nialais Carb Fuinnimh Dí

Rockstar nialais Carb Fuinnimh Dí leagan íseal-chalraí agus carb nialais den deoch fhuinnimh tóir Rockstar. Agus náid siúcra agus náid carbs ann, feabhsaítear an deoch fhuinniúil fuinnimh seo le meascán luibhe de Guarana, ginseng, ginkgo, agus thistle bainne - móide dáileog mhór caiféin chun tús a chur le do lá.

Buaicphointí:

  • Nia carbs, náid siúcra
  • 240mg Caiféin in aghaidh féidir
  • Cumaisc de Guarana, ginseng, ginkgo, agus luibheanna eile a spreagann fuinneamh
  • Níl carbs, calories 10
  • Cion ard caiféine
  • An legendary branda Rockstar!

Cad atá ann: (16 fl féidir sreabh):

  • Caiféin (240mg), soláthraíonn sé neart láidir fuinnimh.
  • meascán fuinnimh, Ar a mbeidh taurine, eastóscaigh tae glas, L-carnitine, agus sliocht yerba maité.
  • Vitimíní B3, B5, B6, agus B12.

Cé a dhéanann sé: Rockstar Zero Carb déanta ag Rockstar Energy, comhlacht ollmhór ar speisialtóirí iad in ndeochanna fuinnimh. Sa lá atá inniu, níos mó ná 20 blasanna agus cineálacha de Rockstar dhéantar agus a dháileadh i níos mó ná tíortha 30. Mar cheann de na brandaí deoch fuinnimh is mó tóir, leanann Rockstar chun barr feabhais a tháirgeadh ar ardchaighdeán, inrochtana agus táirgí phraghas réasúnta.

Bottom line: Ag nialas carbs, náid siúcra agus calraí 10 in aghaidh na seirbheála, tá sé deacair buille Rockstar Zero Carb a bhualadh. Tá an dáileog 240mg caiféin beagán ar an deireadh, mar sin bí cúramach mura bhfuil lamháltas caiféin agat. Tá an deoch seo beagán ar an taobh daor, ach is fiú go mór é má tá tú ag lorg deoch fuinnimh a oireann do d'aiste bia.

Cá háit a Faigh sé

4. Dí Fuinnimh Zipfizz

Zipfizz Fuinnimh Dí

Zipfizz Fuinnimh Dí is deoch mhaith fuinnimh í ina bhfuil leictrilítí, vitimíní B agus níos mó. Is deoch spóirt fhoriomlán maith í chomh maith, mar cuireann sé bealach ar fáil duit le hidrealú a dhéanamh tar éis aclaíochta. Tá thart ar 100mg caiféin in aghaidh an tseirbheála ann, rud atá ar an taobh íseal do dhaoine a bhfuil caiféin acu.

Buaicphointí:

  • Púdair meascán deoch - ach meascán le huisce
  • 100mg Caiféin
  • Electrolytes haghaidh hydration
  • Frithocsaídeoirí agus vitimíní
  • Úsc tae glas
  • B12 san áireamh
  • Ach calories in aghaidh an fónamh 10
  • Zero siúcra
  • Soláthraíonn uair an chloig 4-6 fuinnimh
  • foirmle Caiféin Íseal
  • blasanna blasta

Cad atá ann: (11g tube - meascán le huisce)

  • 205mg Botanical Antioxidant Cumaisc, Ar a mbeidh sliocht glas duille tae, sliocht Bean caife glas, sliocht síl Úrfhíon fíonchaor, ar neamhchead dá mbunús (100mg), agus eile. Tá an meascán seo 100mg caffeine (thart ar an oiread agus mar lámhaigh espresso) agus frithocsaídeoirí cumhachtacha.
  • Vitimíní C, E, B6, B12 agus níos mó.
  • electrolytes, lena n-áirítear potaisiam, sóidiam, agus cailciam.

Cé a dhéanann sé: Is cuideachta den ainm céanna í Zipfizz. Bunaithe i 2003, chuir Zipfizz tús le foirmle deoch fhuinniúil shimplí fuinnimh a fhorbairt. Sa lá atá inniu ann, tá Zipfizz ar cheann de na deochanna leictrilít is mó a bhfuil tóir air agus tá sé ar fáil ar fud an domhain sa siopa agus ar líne araon.

Bottom line: Le siúcra nialasach agus gan ach calories 10, ba chóir go mbeadh aon aiste bia ag an deoch seo agus cabhrú le fuinneamh a sholáthar do do lá. Tagann sé mar mheascán deoch púdraithe, rud a d'fhéadfadh a bheith ina rud maith ach is féidir é a bheith mí-oiriúnach le húsáid ar-an-dul.

Cá háit a Faigh sé

5. VPX Redline Xtreme RTD (Deoch Fuinnimh Réidh le Deoch)

Vpx Redline Xtreme Rtd

VPX Redline Xtreme RTD i gceist le haghaidh lúthchleasaithe agus díograiseoirí spóirt. Chomh maith leis na gnáth-chomhábhair a chuireann dlús le fuinneamh, cuimsíonn Redline Xtreme BCAAs freisin.

Buaicphointí:

  • Deartha do lúthchleasaithe
  • An-chumhachtach
  • Tiubhaithe - Méid sreabh 4 freastal
  • Tá Caiféin, yerba maité agus úsc tae glas
  • Tá BCAAs agus electrolytes
  • Deoch spóirt ardchaighdeáin
  • 2 riar in aghaidh an buidéal

Cad atá ann: One fónamh (½ de buidéal unsa 8) tá:

  • Cumasc dílsithe 350 mg, Ar a mbeidh Caiféin (158mg), BCAAs (béite-alanine, L-leucine, L-valine, L-isoleucine), tyrosine, úsc tae glas agus i bhfad níos mó. Tá go leor caiféin sa chumasc seo chun tú a fháil, chomh maith le BCAAs.
  • maitrís leictrilít, Ar a mbeidh cailciam, maignéisiam, agus potaisiam.

Cé a dhéanann sé: Déanann VPX an táirge seo, ar a dtugtar Redline Sports Nutrition and Performance Beverages. Bunaithe i 1993, tá VPX ag teacht lena sprioc chun forlíontaí spóirt éifeachtacha ardchéime a chruthú. Baineann VPX úsáid as cleachtais a threoraíonn an tionscal chun táirgí ardchaighdeáin, cúltaca eolaíochta a sholáthar ar phraghsanna réasúnta.

Bottom line: Leis na comhábhair uile-threisithe fuinnimh atá de dhíth ort, mar aon leis na BCAAanna agus leictreoidí do matáin crave, tugann Redline Extreme RTD spreagadh láidir duit go léir i ndáileog amháin tiubhaithe. Is táirge iontach é do lúthchleasaithe, ach mura bhfuil tú ag lorg ach deoch fhuinnimh shimplí, b'fhéidir go mbeadh ceann dár moltaí eile níos fearr.

Cá háit a Faigh sé

6. Taispeáin Starbucks

Refreshers Starbucks

Refreshers Starbucks rogha maith a úsáideann caiféin nádúrtha ón sliocht caife glas. Ar fáil i mblasanna torthaí 3, cuireann na deochanna seo caiféin nádúrtha ar fáil agus is sú 25% iad. Le níos lú siúcra agus comhábhair níos nádúrtha, is táirge soladach é.

Buaicphointí:

  • Caiféin Nádúrtha ó sliocht caife glas
  • 25 Sú% torthaí
  • Added ginseng panax
  • Calories 90 in aghaidh ag freastal
  • Ar fáil i blasanna blasta 3
  • ardchion caiféine Measartha
  • Inacmhainne

Cad atá ann: (12 fl féidir unsa)

  • 50mg Caiféin, as sleamhnán caife glas - cé go bhfuil sé seo cothrom íseal ar an scála caiféin. Tá sé comhionann le thart ar leath cupán caife.
  • 50mg ginseng Panax
  • B-vitimíní

Cé a dhéanann sé: Starbucks Bunrang atá déanta ag Starbucks, an chuideachta caife is mó ar domhan. Má tá cónaí ort i gcathair, tá seans go bhfuil tú laistigh de achar siúlóide ar Starbucks. Cé thosaigh siad mar siopa caife beag i Seattle, tá siad anois ar fud an domhain agus tá brainseach amach i fiontair ghnó eile, cosúil le déantúsaíocht na Bunrang Starbucks.

Bottom line: Má tá tú ag lorg deoch fuinneamh íseal-caiféin éadrom, atá blasta agus athfhionstaíoch, is rogha maith é Starbucks Refreshers. Le 50mg de caiféin amháin, tá siad cinnte ar an deireadh íseal, mar sin má tá caoinfhulaingt caiféin agat, b'fhéidir nach mbeadh siad seo an-éifeachtach duitse.

Cá háit a Faigh sé

7. Essentials Living 5-Hour Energy

Buneilimintí Maireachtála 5 Hour Energy

Buneilimintí Maireachtála Is deoch nuálaíoch fuinnimh í 5-Hour Energy atá níos mó ná “lámhaigh” fuinnimh. Is cinnte go bhfaca tú iad seo i siopaí, agus b'fhéidir gur cosúil gur fógraí teilifíse iad. Déantar na buidéil 2-oz seo a ísliú i gculp amháin, agus tá go leor Caiféin, vitimíní agus cothaithigh iontu chun tú a choinneáil ag dul ar aghaidh, go maith - uaireanta 5!

Buaicphointí:

  • Níl ach 2 unsa - éasca le n-ól ar-an-dul
  • 200mg Caiféin
  • Taurine, aigéad glucuronic, tyrosine & níos mó
  • Zero siúcra
  • Ach calories 4
  • B-vitimíní
  • An-áisiúil

Cad atá ann: (2 fl buidéal unsa)

  • Cumaisc 1870mg Energy, Ar a mbeidh taurine, aigéad glucuronic, aigéad malic, L-tyrosine, L-feiniolalainín sa táirge, Caiféin (200mg) agus citicoline.
  • Niacin, B6, B12 agus aigéad fólach.

Cé a dhéanann sé: Is é Living Essentials, déantúsóir táirgí sláinte agus deochanna fuinnimh atá bunaithe i Michigan, a dhéanann 5-Hour Energy. Ba é Essential Essentials an chéad chuideachta a tháinig amach le deoch fuinnimh “micrea” cosúil le Fuinneamh 5-Hour, agus tá siad déanta go han-mhaith ó shin. Inniu, is cuideachta ollmhór iad, atá dírithe go fóill ar tháirgí ardchaighdeáin a tháirgeadh.

Bottom line: Is táirge iontach é fuinneamh 5-Hour, agus is maith an rud é do dhaoine nach dtaitníonn go mór le blas na ndeochanna fuinnimh, agus tar éis an fhuinnimh a threisiú. Agus na comhábhair chaighdeánacha uile pacáilte go néata isteach i mbuidéal dhá-oz, tá sé éasca fuinneamh 5 uair an chloig a laghdú agus leanann sé ar aghaidh le do lá. Plus, ní gá dóibh a bheith cuisnithe.

Cá háit a Faigh sé

8. RTT Fast Twitch CytoSport

Cytosport Fast Twitch Rtd

CyToSport Fast bpreabfaidh RTD Is teanndáileog cumhachtach fuinnimh é atá deartha do mheádaitheoirí. Pacáilte le caiféin, taurine, agus béitine ainhidriúil, L-citrulline agus L-arginine a bhfuil dlús ocsaíd nítreach ag baint leis, is deoch fuinnimh láidir uile-i-amháin í seo.

Buaicphointí:

  • Deartha do lúthchleasaithe agus weightlifters
  • 200mg Caiféin
  • Taurine & glucuronolactone
  • Saor ó shiúcra
  • Níos lú ná carbs 1g

Cad atá ann: (16.9 fl buidéal unsa)

  • 7g Energy amplifying Maitrís, Ar a mbeidh Caiféin (200mg), taurine agus glucuronolactone.
  • 4g Power Ocsaíd nítreach Maitrís, Ar a mbeidh ainhidriúil betaine, glycocyamine, L-citrulline agus L-arginine.
  • Vitimíní C, E, B6, B12, Aigéad Fólach, agus sóidiam.

Cé a dhéanann sé: Is é CytoSport, déantúsóir mór forlíontaí workout agus táirgí sláinte a dhéanann an táirge seo. Tá CytoSport, a bhfuil clú agus cáil air as a líne táirge MuscleMilk, ina cheannaire sa tionscal, agus ar chúis mhaith. Bunaithe i 1998, tá CytoSport tiomanta do fhorlíonta nuálacha, éifeachtacha agus inacmhainne a tháirgeadh dá chustaiméirí.

Bottom line: Má tá tú ag lorg deoch fuinnimh le haghaidh meáchain, is rogha mhaith é seo. Trí chomhábhair deochanna caighdeánacha fuinnimh a chomhcheangal le comhábhair de fhorlíonadh ocsaíde nítreach, rinne CytoSport táirge iontach do dhaoine a thaitníonn le ham a chaitheamh ag an seomra aclaíochta. Is é an t-aon mhíbhuntáiste amháin nach bhfuil sé ar fáil ach in dhá blas, ach ar a laghad tá blasanna blasta orthu.

Cá háit a Faigh sé

9. Xyience Xenergy Dí

Xyience Xenergy Dí

Xyience Xenergy Dí cuireann sé borradh láidir fuinnimh ar fáil le nialas calories agus náid siúcra. Ar fáil i réimse blasanna blasta, cuireann Xyience caiféin 176mg in aghaidh an tseirbheála ar fáil, go leor chun do lá a dhéanamh nó tú a choinneáil dírithe ar chúraimí an lae. Is é Xenergy anois an deoch oifigiúil fuinnimh de chuid an UFC (Craobhchomórtas Ultimate).

Buaicphointí:

  • 176mg Caiféin in aghaidh ag freastal
  • Zero calories
  • Zero carbs
  • Zero siúcra
  • An deoch fuinnimh oifigiúil an UFC
  • Taurine, guarana, ginseng Panax agus níos

Cad atá ann: (16 fl féidir unsa)

  • 7g chumasc dílseánaigh, Ar a mbeidh taurine, glucuronolactone, Caiféin (176mg), sliocht guarana, ginseng Panax agus níos mó.

Cé a dhéanann sé: Tá an táirge déanta ag Xyience, ag monaróir Texas-bhunaithe deochanna fuinnimh agus táirgí sláinte eile. Cuireann siad an líne Xyience Xenergy, lena n-áirítear go leor blasanna agus cineálacha den dí tóir. Tá siad chomh maith le roinn fhorlíonadh, a dhéanann forlíontaí sláinte éifeachtach do lúthchleasaithe agus do dhaoine ó lá go lá araon.

Bottom line: Tá sé beagán ar an taobh daor, mar sin má tá deoch fhuinnimh saor á lorg agat, breathnaigh in áiteanna eile. Agus é sin ráite, is táirge iontach é a thairgeann dáileog mhór de chomhábhair a spreagann fuinneamh, gan aon siúcra, aon charbs iontu, agus gan aon chalraí.

Cá háit a Faigh sé

10. SAMBAZON Dí Fuinnimh Orgánach Amazon

Dí Fuinnimh Sambazon Amazon Amazon

deoch SAMBAZON Orgánach Amazon Fuinneamh déantar é le sméar acai, caiféin nádúrtha, Guarana agus níos mó. Déanta as sú torthaí fíor, is é an vegan orgánach uile-orgánach, vegan, agus saor ó ghlútan. Le leibhéal measartha caiféin cothrom le thart ar dhá shots de espresso, soláthraíonn an deoch seo slí iontach chun cabhrú leat do leibhéil fuinnimh a threisiú.

Buaicphointí:

  • foirmle orgánach
  • Vegan nádúrtha, saor ó ghlútan
  • Déanta le sú torthaí fíor
  • 80mg Caiféin in aghaidh ag freastal
  • Caiféin ó yerba maité, tae glas agus guarana
  • Úsáideann sú torthaí fíor
  • Lena n-áirítear sméar acai

Cad atá ann: (12 fl féidir unsa)

  • Caiféin (80mg) ó fhoinsí nádúrtha, lena n-áirítear sliocht tae glas, Guarana, agus maité yerba. Is méid íseal caiféin é seo, atá comhionann le cupán caife lag 1.
  • sú sméar acai Orgánach. Glactar leis an sméar Acai mar superfruit, ag soláthar airíonna frithocsaídeacha cumhachtacha.

Cé a dhéanann sé: Is é SAMBAZON, déantúsóir mór bianna agus deochanna sláinte, a dheineann SAMBAZON Dí Fuinnimh Amazon Orgánach. Díríonn an chuideachta seo den chuid is mó ar sméar acai a úsáid, ar superfood nádúrtha atá le fáil san Amazon. Inniu, tá an comhlacht seo atá bunaithe i California mór agus rathúil, agus anois dáileann sé a chuid táirgí ar fud an domhain.

Bottom line: Is deoch fuinnimh iomlán é seo le leibhéal caiféin íseal íseal. Dóibh siúd atá ag lorg rogha níos nádúrtha, is rogha maith é seo. Agus é á rá, coinnigh i gcuimhne nach bhféadfadh an t-ábhar íseal caiféin a bheith leordhóthanach dóibh siúd a bhfuil nós caiféin acu.

Cá háit a Faigh sé

Ceisteanna Coitianta Maidir le Deochanna Fuinnimh

Cad iad Deochanna Fuinnimh?

Cé gurb é an caife an tóir is mó a bhíonn ag (54% de na Meiriceánaigh caife a ól gach lá), tá deochanna fuinnimh dlúth (1).

De ghnáth, tá go leor caiféin, taurine, guarana, vitimíní B agus níos mó ag na boinnitheoirí cumhachtacha fuinnimh seo chun tú a choinneáil ar do lá.

10 nó 15 bliain ó shin, is annamh a fheictear deochanna fuinnimh i seilfeanna siopa. Inniu, is tionscal il-billiún dollar é.

Deochanna réamhphacáistithe atá deochanna fuinnimh atá ceaptha chun borradh fuinnimh a thabhairt duit.

Go ginearálta, tá méid maith caiféin iontu, an tsubstaint chéanna a thugann a chiceáil caife, chomh maith le meascán de chomhábhair eile.

Chomh maith leis sin cuirtear Guarana leis go minic, mar atá B-vitimíní éagsúla, is é sin B12, chomh maith le tosaitheoirí fuinnimh coitianta cosúil le taurine.

Tá an chuid is mó de na deochanna fuinnimh deartha chun gur bealach tapaidh agus éasca iad chun borradh mór fuinnimh a fháil. Tá siad úsáideach do gach cineál iarratais: ag dul trí lá oibre crua, ag déanamh staidéir ar an gcraobh deiridh sin, srl.

Beag beann ar do chúis le deochanna fuinnimh a thaitin, tá sé i gcónaí dea-dheochanna fuinnimh a lorg nach bhfuil go leor comhábhair a d'fhéadfadh a bheith neamh-shláinte.

Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Deochanna Fuinnimh?

Deoc pobail is mó deochanna fuinnimh a úsáidtear den chuid is mó chun fócas a fheabhsú agus tuirse a bhaint as an mbarr. Úsáideann cuid daoine iad mar mhalairt ar chaife.

Seo cuid de na príomhúsáidí a bhaineann le deochanna fuinnimh:

Fuinneamh

Mar a léiríonn an t-ainm, déantar deochanna fuinnimh a dhearadh chun fuinneamh a thabhairt duit.

Tuairiscíonn go leor úsáideoirí deoch fuinnimh go bhfuil siad níos measa, á fhuinneamh agus ag díriú tar éis deoch fuinnimh a thógáil.

Is féidir an chuid is mó de na héifeachtaí seo a chur i leith na n-ábhar caiféin deochanna, rud a théann ó 70 go 200 + mg in aghaidh an tseirbhís (2).

Tá caiféin daingnithe go maith mar gheall ar a chumas chun leibhéil fuinnimh a mhéadú agus an tuirse a urscaoileadh (3). Meastar go dtiocfaidh méadú ar fhuinneamh a mheastar trí mhaolú a dhéanamh ar adenosine ó nascadh do ghabhdóirí i do inchinn, ag cabhrú leat go mbraitheann tú níos airdeall agus dírithe (4).

Ar mhaithe le comparáid, tá cupán caife in áit ar bith ó 75 go 200 + mg (5), chomh maith, mar sin tá an cion caiféin deochanna fuinnimh cothrom le caife dubh.

Feidhmíocht Lúthchleas Gael

Roghnaíonn roinnt lúthchleasaithe agus gearrthóirí meáchain deochanna fuinnimh a ithe go gairid sula n-oibríonn siad.

Ní haon ionadh é seo, mar go bhfuil caiféin mar cheann de na forlíontaí réamh-oibre is éifeachtaí is féidir leat a dhéanamh (6). D'fhéadfadh comhábhair eile a chuimsítear i ndeochanna fuinnimh, mar shampla taurine, tairbhe a bhaint as feidhmíocht feidhmiú.

Fuarthas amach go raibh feabhas ar fheidhmíocht lúthchleasaithe ag Taurine, rud a thugann deis do rothaithe talamh níos mó a chlúdach le níos lú tuirse (7, 8).

D'fhéadfadh sé cabhrú le tinneas muscle agus damáiste muscle a laghdú le linn agus i ndiaidh dian-obair (9, 10). Is comhábhar tairbheach í an taurín deochanna fuinnimh, agus tá ollmhór sochair ionchasacha ann (11).

Fuinneamh "Sláintiúil"

Éilíonn go leor deochanna fuinnimh go soláthraíonn siad foinse fuinnimh “sláintiúil”. Éileamh go leor go gcabhróidh blends B-vitimín leat a fhuinnmhiú go nádúrtha, agus seachnóidh cuid acu úsáid an Chaiféin agus cloí le foinsí fuinnimh luibhe agus vitimín-bhunaithe.

Níl bunús gan bhunús leis na héilimh seo.

Go deimhin, tagann an caiféin an príomh-mhéadú fuinnimh ó dheochanna fuinnimh.

Tá na vitimíní B (B12 den chuid is mó) margaithe mar fhuinneamh a mhéadú, ach tá na héilimh seo amhrasach.

B vitimíní Is féidir beidh tionchar acu ar fhuinneamh, de réir mar a chabhraíonn siad le comhshó bia a chur isteach i glúcós, ár bhfoinse fuinnimh príomhúil (12). Mar sin féin, faigh an chuid is mó daoine vitimíní B go leor as a n-aiste bia.

Níl aon fhianaise ann le tuiscint go bhfaighidh daoine aonair sláintiúla gan easnamh leas ar bith ó bith a bhaint as vitimíní breise B (13). I bhfocail eile, níl vitimín B12 ach tairbheach le haghaidh fuinnimh má tá tú easnamhach sa chothaitheach.

Chomh maith leis sin, a choinneáil i gcuimhne go bhfuil an chuid is mó deochanna fuinnimh fada ó shláintiúil. Tá an chuid is mó á luchtú le siúcra agus comhábhair shaorga.

Ar an chuid is mó, is féidir leat sochair den chineál céanna a fháil ó chupán caife, gan siúcra agus carbaihiodráití breise a chur leis.

Cibé an bhfuil tú ag lorg socrú laethúil nó má tá borradh tapa agat, is rogha iontach é deochanna fuinnimh.

Maidir leis an deoch laethúil, is minic is fearr a cheannach ar líne chun airgead a shábháil.

Cé is féidir Sochar a bhaint as Deochanna Fuinnimh?

Is féidir le grúpaí éagsúla leas a bhaint as na deochanna blasta seo, agus téann sé thar an éifeacht simplí "tar éis dom" a lorg go leor daoine.

  • Daltai - Caith roinnt ama ar champas coláiste, agus feicfidh tú cannaí de chuid Red Bull i ngach áit. Is féidir le deochanna fuinnimh cabhrú le mic léinn dul trí na héilimh dhiana ar oideachas coláiste trí fhuinneamh a chur ar fáil ní hamháin ach fócas intinne. Is minic a bhíonn deochanna fuinnimh ar an gcéad rogha do mhic léinn mar ní gá iad a bheith ullamh cosúil le caife, mar sin tá sé éasca iad a choinneáil ar láimh agus inrochtana nuair a bhíonn gá leis.
  • Oibrithe - Beag beann ar do phost, tá roinnt laethanta ann atá deacair dul tríd. B'fhéidir nach bhfuair tú go leor codlata an oíche roimhe seo. B'fhéidir go bhfuil an iomarca le déanamh agat agus nach leor ama chun é a dhéanamh. B'fhéidir nach maith leat do phost (tá brón orm!) Cibé cúis, is féidir le deoch fuinnimh tú a chur ar ais ar an mbóthar agus cabhrú leat dul trí do lá oibre.
  • lúthchleasaithe - Lúthchleasaithe sruthán breosla. Ní mór breosla a bheith ag lúthchleasaithe Tá deochanna fuinnimh breosla mór. Simplí mar sin! Ní hamháin go bhfuil caiféin ag deochanna fuinnimh, rud is féidir leis féin feidhmíocht lúthchleasa a fheabhsú, tá breosla lúthchleasaithe acu freisin cosúil le B12 agus taurine. Ina theannta sin, tá méid mhaith de carbaihiodráití acu, i bhfoirm siúcra. Tá carbs mór le haghaidh breosla gearrthéarmach agus tá siad an-úsáideach do lúthchleasaithe agus le díograiseoirí folláine.
  • Bodybuilders - Is féidir le bodybuilders agus gearrthóirí meáchain tairbhe a bhaint as deochanna fuinnimh, agus tá deochanna fiú deartha go sonrach leis na daoine seo i gcuimhne. Taispeánadh caiféin chun feabhas a chur ar fheidhmíocht lúthchleasaíochta agus cabhrú leat níos mó a ardú, chomh maith le borradh meitibileachta a sholáthar. Ina theannta sin, cuireann na carbs tapa-ionsú breosla mór ar do chuid oibre.
  • "Ní daoine maidin" - Tá daoine ar maidin, agus ansin tá ... nach bhfuil daoine ar maidin. Má tá tú sa chatagóir dheiridh sin, is dócha go dteastaíonn leacht éigin atá an-chaffeinted uait sula dtéann tú suas agus os comhair an lae.

An bhfuil aon Éifeachtaí Taobh Deochanna Fuinnimh?

Daoine a iarrann go minic, an bhfuil deochanna fuinnimh dona duit?

Is é an freagra seo: níl, AMHÁIN chomh fada agus nach ndéanann tú mí-úsáid orthu!

Díreach cosúil le caife, is féidir go mbeadh drochthionchar ag deochanna fuinnimh má itheann tú an iomarca, nó má itheann tú iad go rialta.

Siad Is féidir a bheith an nós-dteacht, rud a chiallaíonn gur féidir leat a bheith beagán soicind dá n-éifeachtaí (cosúil le caife).

Cé nach dtéann tú trí aistarraingtí tromchúiseacha mar andúil i ndrugaí, d’fhéadfá a bheith lag nó díspreagtha ar laethanta nach bhfuil deochanna fuinnimh agat.

I measc na fo-iarsmaí eile:

  • codlata trioblóide - déan iarracht gan deochanna fuinnimh a ithe níos déanaí sa lá.
  • Chuireann - d'fhéadfadh tinneas cinn a bheith ag roinnt daoine, go minic mar thoradh ar aistarraingt caiféin
  • Imní méadaithe - i gcás roinnt daoine, is féidir le deochanna caiféin agus fuinnimh a bheith ina gcúis imní
  • Jitters / nervousness - fo-iarsma comhchoiteann an iomarca caiféin - ná hól níos mó ná 1-2 / lá
  • Dehydration - go bhfuil caiféin díhiodráitithe, mar sin bí cinnte go n-itheann tú dóthain uisce freisin
  • Brú fola Ard- - dóibh siúd a bhfuil ardbhrú fola acu cheana féin, is féidir le caiféin brú fola a ardú a bhféadfadh deacrachtaí a bheith ann dá bharr
  • Cineál diaibéiteas 2 - tá siúcra ard i ndeochanna fuinnimh, agus is féidir le diaibéiteas cineál 2 iad a ithe go fadtéarmach

D'fhéadfadh fo-iarsmaí eile a bheith ann chomh maith. Má tá deacrachtaí croí agat, níor cheart duit deochanna fuinnimh a ithe. Má tá tú faoi 18, níor chóir duit deochanna fuinnimh a ól.

Má thugann tú faoi deara fo-iarsmaí, stop an t-ól fuinnimh sin a chaitheamh. Más féidir leat, déan iarracht iad a ghearradh amach go hiomlán, nó téigh go caife dubh.

Cén chaoi a n-itheann mé deoch fuinnimh?

Ar ndóigh, tá deochanna fuinnimh i gceist nuair is gá duit borradh fuinnimh.

Cibé an bhfuil tú ag tarraingt ag an obair, ag streachailt chun fanacht dírithe ar an scoil, nó má tá tú díreach codlata, is féidir le deoch fuinnimh a shocrú go tapa.

Mar sin féin, coinnigh i gcuimhne nach bhfuil aon deochanna fuinnimh ann do chodladh iarbhír!

Tá sé ciallmhar gan iad a ithe ar bholg folamh, mar is féidir go gcuirfí isteach ar bhrú boilg i roinnt daoine.

Leis sin á rá, tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil aon rud ina bhfuil méideanna ard de Caiféin ní dhéanfar ceann i ndiaidh am lóin nó tráthnóna, Mar is féidir é a chur faoi deara codlata trioblóide.

Ag brath ar do chaoinfhulaingt caiféin, b'fhéidir gur mhaith leat stop a bhaint as deochanna caiféin, lena n-áirítear deochanna fuinnimh, thart ar 4-8 uair an chloig roimh dul a chodladh.

Tógann Caiféin tamall fada chun an córas a fhágáil agus is féidir leis a bheith ina chúis le codladh má bhíonn tú ró-dhéanach sa lá.

Chomh maith leis sin, cé nár chóir deochanna amháin nó dhá fuinneamh a bheith ina fhadhb, Tógann Caiféin i bhfad ró agus / nó deochanna fuinnimh Is féidir a chur faoi deara fo-iarsmaí tromchúiseacha.

Liostáil Clinic Mhaigh Eo suas go dtí 400mg de caiféin in aghaidh an lae mar theorainn sábháilte uachtarach - rud ar bith níos faide ná sin agus féadfaidh tú éifeachtaí diúltacha a fháil (14).

Agus ós rud é go bhfuil 200mg nó níos mó deochanna fuinnimh ann, is furasta a fheiceáil cé chomh tapa agus is féidir leat an teorainn sin a bhaint amach.

Cén chaoi a roghnóidh mé deoch mhaith fuinnimh?

Cosúil leis an chuid is mó de na táirgí atá inniu ann, tá ton de dheochanna fuinnimh éagsúla le roghnú as. Seo roinnt fachtóirí ba cheart duit smaoineamh nuair a roghnaíonn tú deoch fuinnimh.

  • ábhar Caiféin - is é Caiféin an príomh-chomhábhar gníomhach i ndeochanna fuinnimh go ginearálta. Beidh an t-ábhar caiféin éagsúil ó tháirge go táirge, ach is iondúil gur sa réimse 50mg-200mg atá sé. Is smaoineamh maith an méid caiféin atá liostaithe ar an táirge a bhfuil tú ag smaoineamh air a sheiceáil, agus é a chur i gcomparáid le do chaoinfhulaingt caiféin. Dar le CaffeineInformer, tá thart ar 160mg de chaiféin ag an gcupán caife ar an meán (cé gur féidir é sin a bheith éagsúil ag brath ar an modh grúdaireachta), mar sin tá sé sin ina thagarmharc maith do do chomparáidí (15).
  • comhábhair eile energizing - Comhábhair eile a chuirtear go minic fuinneamh a mhéadú. Ina measc vitimíní B, taurine, guarana, ginseng, etc Seiceáil an lipéad a fheiceáil an bhfuil nó nach bhfuil na comhábhair san áireamh.
  • Blas - ar ndóigh beidh tú ag iarraidh deoch fuinnimh a aimsiú i ndáiríre blas maith, ar shlí eile, ní bheidh tú ag iarraidh é a ól! Má tá deoch á ceannach agat nach ndearna tú iarracht roimhe seo, is smaoineamh maith é athbhreithnithe úsáideora a léamh chun a fháil amach conas is maith le daoine an blas.
  • caighdeán Brand - ní chruthaítear na brandaí díd fuinnimh go léir. Tá sé tábhachtach a cheannach ó chuideachta creidiúnach, iontaofa a chinntíonn táirgí ardchaighdeáin. Ar ár liosta thuas, ní chuimsímid ach táirgí ó na cuideachtaí is fearr.
  • luach - Beidh praghas a bheith i gcónaí ina fhachtóir (ach amháin má tá tú saibhir!) Cé nach bhfuil tú ag iarraidh gá deochanna fuinnimh saor, beidh tú ag iarraidh a fháil le branda a chomhlíonann do riachtanais agus oireann do bhuiséad. Go ginearálta, súil a íoc thart ar $ 1.50- $ 2.50 in aghaidh féidir nuair a cheannach ar an mórchóir, agus timpeall $ 2- $ 4 in aghaidh féidir nuair a cheannach is féidir le amháin ag siopa.

Cláraigh le haghaidh Nuashonruithe!

Faigh Nuashonruithe Forlíonta, Nuacht, Margaí, Tabhair leat & Níos Mó!

Cuir isteach seoladh ríomhphoist bailí.
Chuaigh rud eigin mícheart. Seiceáil do chuid iontrálacha agus déan iarracht arís.


An raibh an post seo cabhrach?

Written by: