Ráthaíocht Top10Supps: Níl aon tionchar ag na brandaí a fhaigheann tú ar Top10Supps.com orainn. Ní féidir leo a bpost a cheannach, cóireáil speisialta a fháil, nó a rangú a láimhseáil agus a líonadh ar ár suíomh. Mar chuid dár seirbhís saor in aisce duit, áfach, déanaimid iarracht comhpháirtíocht a dhéanamh le cuideachtaí a ndéanaimid athbhreithniú orthu agus d’fhéadfaimis cúiteamh a fháil nuair a shroicheann tú iad trí nasc cleamhnaithe ar ár suíomh. Nuair a théann tú chuig Amazon trínár suíomh, mar shampla, d’fhéadfaimis coimisiún a fháil ar fhorlíontaí a cheannaíonn tú ann. Ní chuireann sé seo isteach ar ár gcuspóir ná ar ár neamhchlaontacht.

Beag beann ar aon socruithe airgeadais reatha, san am atá caite nó sa todhchaí, tá rangú gach cuideachta ar liosta ár n-eagarthóra bunaithe ar agus ríomhtar é trí shraith oibiachtúil de chritéir rangúcháin, chomh maith le hathbhreithnithe úsáideoirí. Le haghaidh tuilleadh eolais, féach conas a dhéanaimid forlíontaí a rangú.

Ina theannta sin, déantar scagadh agus faomhadh ar gach athbhreithniú úsáideora a chuirtear ar Top10Supps; ach ní dhéanaimid cinsireacht ar athbhreithnithe a chuir ár n-úsáideoirí isteach - mura ndéantar imscrúdú orthu le haghaidh barántachta, nó má tá siad ag sárú ár dtreoirlínte. Forchoimeádaimid an ceart aon athbhreithniú atá ceadaithe ar an suíomh seo a cheadú nó a dhiúltú de réir ár dtreoirlínte. Má cheapann tú go bhfuil an t-athbhreithniú a chuir úsáideoir isteach bréagach nó calaoiseach d'aon ghnó, molaimid duit le do thoil cuir in iúl dúinn anseo.

Ⓘ Féadfaidh Top10Supps cuid den ioncam a fháil má cheannaíonn tú rud éigin trí nasc ar an leathanach seo. Léigh ár leathanach nochta le haghaidh tuilleadh sonraí.

Forlíonadh Córas Rangú Úsáideoirí

Cuidigh lenár gcóras forlíontach rangú úsáideoirí trí do vóta a fhágáil thíos. Le do thoil AMHÁIN vótáil ar tháirgí a thriail tú. Ní fhaigheann tú ach vótálaí amháin in aghaidh an táirge.

  • UPVOTE: Uasghrádaigh an táirge má tá iarracht déanta agat air agus molfaidh tú é do dhaoine eile.
  • DÍOLÓIS: Íoslódáil an táirge má tá iarracht déanta agat air agus NÍ mholfá é do dhaoine eile.





























































































































Forlíonadh a mholadh

D'fhonn cabhrú leat táirge maith a aimsiú, rinneamar taighde ar na forlíontaí aigéad fólach is fearr ar an margadh anois agus chuireamar síos orthu.

Nóta: Aithnítear go minic ar Aigéad Fólach Vitimín B9.

Barr Táirgí Aigéad Fólach 10 i gcomparáid

Ⓘ Má cheannaíonn tú rud éigin tar éis duit cuairt a thabhairt ar nasc thíos, faighimid coimisiún.

1. Aigéad Fólach Cumasc Dúlra

Cumaisc Aigéad Fólach 1000 mcg Cineál

Cumaisc Dúlra Tagann Aigéad Fólach i gcoimeádán táibléad 1,000, agus tá 1,000 microgram d'aigéad fólach i ngach ceann acu. Tá an táirge aigéad fólach inacmhainne seo foirfe do fhorlíonadh réamhbhreithe agus do dhuine ar bith a bhfuil easnamh folate aige. Is taiscigh agus saor ó ghlútan iad na táibléid bheaga, éasca le swallow seo. Níl dathú saorga, blasanna, cruithneacht, siúcra, stáirse ná giosta iontu.

Buaicphointí

  • Micreagram 1,000 d'aigéad fólach in aghaidh an táibléid.
  • Inacmhainne
  • Glútan agus leasaitheach saor
  • Saor in aisce ó dathanna saorga, blasanna saorga, siúcra, giosta, stáirse, agus cruithneacht
  • Foirfe do chúram réamhbhreithe
  • Táibléad scóráilte
  • Mhonaraítear i Stáit Aontaithe Mheiriceá

Cé a dhéanann sé?

Is fo-roinn den chuideachta atá bunaithe ar Arizona, National Vitamin Company (NVC), Nature's Blend. Ó bunaíodh é i 1974, tá NVC tar éis a chuid oibríochtaí déantúsaíochta a leathnú chun raon fairsing forlíontaí aiste bia agus drugaí OTC a chur ar fáil, lena n-áirítear Nature's Blend Folic Acid.

Chinntigh tiomantas an NVC maidir le táirgí ardchaighdeáin a sholáthar ar tháirgí inacmhainne agus a gcloí go docht le treoirlínte Dea-Chleachtais Déantúsaíochta (DCD) a stádas mar cheann de na déantúsóirí barr forlíonta.

Bun Líne

Má tá tú ag lorg an fhorlíonta #1 aigéad fólach, féach nach bhfuil tuilleadh! Leagann cáilíocht, inacmhainneacht agus praiticiúlacht Aigéad Fólach Cumaisc an Dúlra amach ó iomaitheoirí.

Cá háit a Faigh sé

2. ANOIS Aontú Fólach Bia

ANOIS Bianna Aigéad Fólach

NOW Foods Is forlíonadh fólach eile den scoth é Aigéad Fólach. Tugann meascán le vitimín B12 éifeacht sineirgíoch don fhorlíonadh seo. Ní úsáideann NOW Foods ach comhábhair ardchaighdeáin i ndéantúsaíocht, rud a fhágann gur forlíonadh aigéad fólach láidir agus éifeachtach é seo. Níl siad níos mó ná pea, tá na táibléid 800-microgram seo éasca a shlogadh agus glacann an corp leo go tapa.

Buaicphointí

  • Micreagram 800 d'aigéad fólach
  • Micreagram 25 de vitimín B12.
  • Inacmhainne
  • Éifeacht sineirgisteach le vitimín B12
  • Great do chúram réamhbhreithe
  • Neamh-GMO, saor ó ghlútan, cruithneacht, giosta, soy, siúcra, agus déiríochta
  • Léirithe i saoráidí GMP-dheimhnithe sna Stáit Aontaithe agus i gCeanada

Cé a dhéanann sé?

Is gnó atá faoi úinéireacht an teaghlaigh é ANOIS a bhí thart ó 1968. Le roinnt áiseanna ar fud na Stáit Aontaithe agus i gCeanada, tá slabhra déantúsaíochta agus dáileacháin láidir acu. Is é lárphointe na gcroíluachanna ANOIS ná a dtiomantas do tháirgí ardchaighdeáin a sholáthar a chabhraíonn le daoine a chumasú chun saol níos folláine a threorú. ANOIS is léiriú foirfe é na hAfraice Fólach Bianna ar na creidimh seo, rud a chiallaíonn sé ar cheann de na vitimíní B9 is fearr ar an margadh inniu.

Bun Líne

Is forlíonadh an-éifeachtach aigéad fólach é seo, agus bíonn buntáiste ar leith ag baint le vitimín B12. Is é an caighdeán agus an inacmhainneacht atá ar cheann de na forlíontaí aigéad fólach níos fearr atá ar fáil inniu.

Cá háit a Faigh sé

3. Táibléad Aigéad Solóig Solgar

Solgar Aigéad Fólach táibléad, 800 MCG

Déanann Solgar táirge an-chumhachtach d'aigéad fólach. Agus micreagraim 800 d'aigéad fólach in aghaidh an táibléid ann, tá an forlíonadh seo foirfe do mhná torracha.

Buaicphointí

  • Micreagram 800 d'aigéad fólach in aghaidh an táibléid.
  • Kosher, saor ó ghlútan, agus cairdiúil don vegan
  • Neamh-GMO
  • Saor in aisce ó chruithneacht, déiríochta, soy, giosta, siúcra
  • Saor in aisce ó blasanna saorga, dathanna, agus leasaithigh

Cé a dhéanann sé?

Bunaíodh Solgar, an chuideachta a dhéanann an forlíonadh cumhachtach aigéad fólach seo in 1947. Tá siad tiomanta go hiomlán le forlíontaí ardchaighdeáin bia a dhéanamh atá bunaithe ar thaighde eolaíoch.

Tá Solgar tar éis a seasamh mar cheannaire tionscail, lena n-ionchorpróidh áiseanna den scoth agus níos mó ná riachtanais GMP. Léiríonn sé sin go soiléir ar an táirge seo, rud a chiallaíonn go bhfuil sé ar cheann de na forlíonta is fearr vitimín B9 atá ar fáil anois.

Bun Líne

Déanann Solgar ceann de na táirgí vitimín B9 is éifeachtaí. Má tá tú ag lorg forlíonadh fólach mór a rinne cuideachta le blianta fada de thaithí, is é seo ceann de na roghanna is fearr agat.

Cá háit a Faigh sé

4. Earraigh Ghleann - Aigéad Fólach

Spring Valley - Aigéad Fólach 800 mcg

Is éard atá in Aigéad Fólach Ghleann Earraigh ná forlíonadh folicí maith vitimín atá saor ó lachtós, dathanna saorga, blasanna agus leasaithigh.

Buaicphointí

  • Micreagram 800 d'aigéad fólach in aghaidh an táibléid.
  • Inacmhainne
  • Saor in aisce ó gheilitín, leasaithigh, agus dathanna saorga agus blasanna
  • Dea-shláinte na mban

míbhuntáistí

  • D'fhéadfadh sé cramps boilg
  • Níl ach rogha dosage amháin ann

Cé a dhéanann sé?

Is éard atá i Spring Valley monaróir d'fhorlíontaí agus vitimíní ar ardchaighdeán. Baineann branda Earraigh Ghleann le Walmart.

Bun Líne

Tá Aigéad Fólach Spring Valley ar phraghas réasúnta agus éifeachtach. Má tá boilg íogair agat, d'fhéadfá roinnt crampaí a fháil leis an gceann seo.

Cá háit a Faigh sé

5. Nádúrtha Sundown Aigéad Fólach

Sundown-Naturals-Folic-Acid

Sundown Naturals Is Folic Acid le forlíonadh vegetarian-friendly aigéad fólach. Tá táibléad amháin ar an táirge éifeachtach seo go leor chun na sochair aigéad fólach go leor a luaitear roimhe seo a fháil. Is táirge neamh-GMO é seo, saor ó lachtós agus saor ó ghlútan.

Buaicphointí

  • 400 microgram d'aigéad fólach in aghaidh an tseirbheála
  • Cairdiúil le vegetarian
  • Pills bheaga, éasca le swallow
  • Neamh-GMO
  • Saor ó ghlútan, déiríocht, lachtós, stáirse, agus siúcra
  • Gan leasaithigh, blasanna saorga, nó dathanna

míbhuntáistí

  • Tá na táibléid gan scóráil
  • Tuairiscigh roinnt custaiméirí imoibrithe craiceann éadrom

Cé a dhéanann sé?

Tá Sundown Naturals tiomanta do tháirgí atá chomh nádúrtha agus is féidir a sholáthar. Is é a líne táirge iomlán 100% GMO saor in aisce. D'éirigh le custaiméirí dílse a leanúint dá stair 40 a bhaineann le forlíontaí cothaithe den scoth a dhéanamh.

Bun Líne

Má tá tú vegetarian nó má tá aon ailléirgí bia agat, is rogha iontach é seo.

Cá háit a Faigh sé

6. Aigéad Fólach Bounty an Dúlra

Bounty Aigéad Fólach 800 Cineál mcg

Tá pills Aigéad Fólach Folaí an Dúlra cairdiúil le vegetarian agus saor ó ghlútan, díorthaigh éisc, agus bainne. Tagann na pills aigéid fhónta seo i mbuidéal tarraingteach ina bhfuil piollaí 250 an ceann.

Buaicphointí

  • Micreagram 800 d'aigéad fólach
  • Inacmhainne
  • Cairdiúil le vegetarian
  • Neamh-GMO agus saor ó ghlútan, bainne, iasc, giosta, stáirse, siúcra, agus breiseáin shaorga.

míbhuntáistí

  • D'fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair go mbeadh na táibléid ag fulaingt
  • Tuairiscíonn roinnt custaiméirí nach bhfuil sé seo chomh héifeachtach ná mar a dhéanann brandaí eile

Cé a dhéanann sé?

Tá Bounty Nature ag déanamh táirgí cáilíochta, comhfhiosacha ar feadh blianta fada. Chomhcheanglaíonn siad breis cinn eolaíochta cothaitheacha le déantúsaíocht barr-an-líne chun forlíontaí aiste bia atá iontaofa ag go leor custaiméirí.

Bun Líne

Tá an fhorlíonadh seo ar phraghas réasúnta. Cibé an gá duit é d'fhorlíonadh cothaithe i dtoircheas, sláinte croí, nó sláinte ghinearálta, is forlíonadh iontach aigéad fólach é seo. Bíonn sé deacair do chuid de na custaiméirí swallow a dhéanamh, agus ní bhíonn sé níos éifeachtúla ag daoine eile.

Cá háit a Faigh sé

7. Foinse Naturals MegaFolinic

Foinse Naturals MegaFolinic 800mcg

Bunábhair Nádúrtha Tá aigéad folláin i MegaFolinic seachas aigéad fólach. Tá an fhoirm seo níos gníomhaí i do chorp, rud a chiallaíonn go bhfuil sí ar cheann de na forlíontaí is éifeachtaí. Tá sé cairdiúil don vegan, hypoallergenic, agus saor ó ghlútan, déiríocht, ubh, arbhar, soy, agus cruithneacht.

Buaicphointí

  • Micreagram 800 d'aigéad fóileach in aghaidh an táibléid
  • Foirm an-ghníomhach de vitimín B9
  • Hypoallergenic, vegan-friendly, agus saor ó ghlútan
  • Níl breiseáin shaorga
  • aon leasaithigh

míbhuntáistí

  • Daor
  • Blas dona
  • Tuairiscíonn cuid daoine nach bhfuil sé seo chomh héifeachtach ná forlíontaí eile B9

Cé a dhéanann sé?

Bunaithe i 1982, tháinig Foinse Naturals go príomha mar cheannródaí ar an tionscal forlíontaí aiste bia. Bhí Foinse Naturals ar cheann de na cuideachtaí tosaigh i bhfoirmlí a dhéanamh ina bhfuil luibheanna agus vitimíní éagsúla. Chuidigh a gcuid táirgí ar ardchaighdeán daoine aonair a bhfuil meas acu ar an dea-cháil ar a sláinte.

Bun Líne

Tá an táirge seo daor i gcomparáid le brandaí eile, agus bíonn sé níos éifeachtaí ag roinnt úsáideoirí ná forlíontaí B9 eile.

Cá háit a Faigh sé

8. Bealach an Dúlra - Aigéad Fólach

Aigéad Fólach Natures

Bealach an Dúlra Is furasta capsúil fhócacha a ionsú isteach sa chorp, mar a gcabhraíonn siad leat na buntáistí iomadúla d'aigéad fólach a phléamar. Murab ionann agus brandaí eile ar an liosta seo, tagann Aigéad Fólach Fillteach Way i bhfoirm capsúil le geilitín iontu.

Buaicphointí

  • Micreagram 800 d'aigéad fólach per capsule
  • Foirmiú potais B9 vitimín
  • Níl aon leasaithigh, giosta, bainne, cruithneacht, siúcra, soy, nó arbhar

míbhuntáistí

  • Daor
  • Go bhfuil capsules geilitín
  • D'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le suaiteacht boilg

Cé a dhéanann sé?

Is é Bealach an Dúlra ceann de na chéad táirgeoirí forlíontacha a bheith deimhnithe TRU-ID, rud a chiallaíonn gur féidir leat a bheith cinnte gurb iad na comhábhair atá liostaithe ar an lipéad cad atá i ndáiríre sa táirge.

Bun Líne

Más fearr leat caipéisíní le táibléad, is rogha iontach é an forlíonadh seo aigéad fólach. Cé go bhfuil táirge Nature's Way níos costasaí ná roinnt iomaitheoirí, is cuid de na pills aigéad fólach níos fearr iad seo ar an margadh.

Cá háit a Faigh sé

9. Capsúil Aigéad Fólach Solara

Solaray Aigéad Fólach capsúil, 800mcg

Má tá tú vegetarian agus nach bhfuil tú cosúil le táibléid shlogtha, tá na caipéisí aló vera-ina ina bhfuil forlíonadh vitimín B9 maith duit.

Buaicphointí

  • 800mgmg d'aigéad fólach in aghaidh an chapsúil
  • Forlíonadh cumhachtach aigéad fólach
  • Vegetarian

míbhuntáistí

  • Lúide inacmhainne
  • D'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le boilg trína chéile

Cé a dhéanann sé?

Ó bunaíodh é i 1973 i Utah, tá Solaray tar éis foirmeacha forlíontaithe bia a cheapadh. Tá sé fós ar cheann de na monaróirí forlíonta sláinte is mó sna Stáit Aontaithe.

Bun Líne

Más mian leat pills aigéad fólach maith ó mhonaróir cáiliúil, is rogha iontach iad seo. Féadfaidh siad a bheith ina chúis le suaiteacht boilg sna daoine a bhfuil boilg íogair orthu.

Cá háit a Faigh sé

10. Bulksupplements Aigéad Fólach Pur

Bulksupplements Pure Aigéad Fólach

Mar a thugann an t-ainm le fios, is é an forlíonadh aigéad fólach seo aigéad fólach íon leis uimh comhábhair bhreise! Ciallaíonn sé seo gurb é seo ceann de na foirmlithe is éifeachtaí. Tagann sé i bhfoirm púdar, agus mar sin tá gá le scála milligram cruinn chun an dáileog fhorlíontach aigéid fólach a thomhas.

Buaicphointí

  • Méid inghlactha ag freastal
  • Aigéad fóileach pur
  • Gan comhábhair bhreise

míbhuntáistí

  • Deacair dáileog bheacht a thomhas
  • Minicíocht mhéadaithe fo-iarsmaí mar gheall ar an bpoitéinseal don ródháileog d'aigéad fólach

Cé a dhéanann sé?

Soláthraíonn BulkSupplements bunaithe ar Nevada forlíontaí aiste bia sa chuid is mó ó ghram go dtí tonna méadrach! Cloíonn a n-áis FDA-cheadaithe le rialacháin dhian ar chód sláinte, lena n-áiritheofar sábháilteacht agus éifeachtúlacht a dtáirge.

Bun Líne

Más mian leat aigéad fólach íon, níl aon iomaíocht ann. D'fhéadfaí a rá gurb é seo an táirge aigéad fólach is fearr do dhaoine a bhfuil taithí acu ar shláinte. Sula gceannaíonn tú é seo, déan cinnte go bhfuil scála cruinn milleagram agat chun do dháileog fhorlíonta aigéad fólach a thomhas.

Cá háit a Faigh sé

Ceisteanna a Chuirtear go Minic Maidir le Forlíontaí Aigéad Fólach

Cad é Aigéad Fólach?

An n-itheann tú glasraí duilleacha le déanaí? Céard faoi asparagus? Más é an freagra atá ann, caithfidh tú roinnt folate (vitimín B9) a chaitheamh.

Mar sin, d'fhéadfadh easnamh fólaitheach a bheith ina chúis le go leor léiriú; Áirítear orthu seo anemia, lochtanna feadán neodrach (fadhbanna leis an inchinn agus corda spinal an fhéatas), dúlagar, buinneach, athlasadh an teanga, agus go leor eile.

I gcodarsnacht leis an bhfóilín a tharlaíonn go nádúrtha, is é aigéad fólach an fhoirm shintéiseach atá i láthair i bhforálacha agus i mbianna vitimín B9 (gránaigh, plúr, pasta, srl). Tagraíonn na téarmaí folate, aigéad fólach agus vitimín B9 le comhdhúile a bhaineann go dlúth le chéile.

Taobh istigh den chorp, ní mór vitimín B9 a thiontú ar dtús go THF - an fhoirm ghníomhach - sula féidir é páirt a ghlacadh i bhfrithghníomhartha.

Ar na cinn is tábhachtaí de na frithghníomhartha seo tá:

  • Cealla nua a dhéanamh agus DNA. Tá sé seo suntasach i leith toirchis.
  • Deireadh a chur ar homocysteine. D'fhéadfadh go n-ardóidh an cumaisc seo an baol a bhaineann le stróc agus le galar croí.

De ghnáth tagann forlíontaí aigéad fólach i bhfoirm táibléad de dhostaí éagsúla. Tá aigéad fólach i measc na n-ilsamamacha réamhbhreithe freisin.

Cad iad na Úsáidí agus na Buntáistí a bhaineann le hAigéad Fólach?

Is é aigéid fhólach an leagan sintéiseach de fhótait, vitimín riachtanach. Úsáidtear aigéad fhólach chun leibhéil folaithe sa chorp a mhéadú, a bhféadfadh sochair éagsúla a bheith acu. I measc úsáidí bunúsacha aigéad fólach tá:

  • Thoirchis: Tá Folate ríthábhachtach le haghaidh toirchis shláintiúil. Molann saineolaithe go nglacann micreagram 400 in aghaidh an lae d'aigéad fólach roimh agus le linn toirchis. Is féidir leis seo cabhrú leat laghdú ar an mbaol lochtanna breithe, go háirithe iad siúd a bhaineann le corda agus inchinn an linbh. Tagann an chuid is mó de na lochtanna breithe laistigh den chéad chúpla mí ó thoircheas, mar sin tá sé tábhachtach do mhná a d'fhéadfadh a bheith ag iompar clainne chun leibhéil leordhóthanacha iontógáil fhótaigh / aigéad fólach a chinntiú. Cuirtear aigéad fólach i gcónaí i vitimíní réamhbhreithe, cé go bhféadfaí forlíontaí aigéad fólach neamhspleách a mholadh do mháithreacha.
  • Easnamh Folate: Is féidir bheith easnamhach i bhfolatach, a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar anemia agus imní sláinte eile. Tá aigéad fólach éifeachtach ag deireadh a chur le heasnaimh fhóilíneacha, rud a d'fhéadfadh cabhrú le riosca anemia a laghdú, úsáid cothaitheach a fheabhsú, agus níos mó.
  • Ailse: Tá leibhéil ísle folate san fhuil ceangailte le roinnt cineálacha ailse, agus táthar tar éis aiste bia ard i bhfolait a bheith ann an baol a bhaineann le roinnt ailsí a laghdú áirítear ailse cíche, colún, scamhóg agus pancreatic. Mar sin féin, tá an gaol idir folate agus ailse casta. Ag tabhairt iomarca féadfaidh Mhéadaigh i mbaol ailsí áirithe agus an dosage molta á ghlacadh agat, meastar go laghdaíonn sé an riosca. Dá bhrí sin, moltar d'othair labhairt lena ndochtúir chun a oibriú amach méid dosage idéalach agus uainiú chun iontógáil folate a bharrfheabhsú.
  • Galar croí: D'fhéadfadh Folate bheith tairbheach i ngleic le galar croí. Taispeántar éifeachtach ar fhorlíontaí aigéad fólach ard-dáileog leibhéil homocysteine ​​a laghdú agus feidhm soithíoch a fheabhsú in othair a bhfuil galar artaire corónach acu cheana féin. Ós rud é go bhfuil leibhéil ard-homocysteine ​​san fhuil nasctha le hardening na hartairí, meastar go bhféadfadh éifeachtaí laghdaithe ó homocysteine ​​aigéad fólach a bheith tairbheach i ngleic le galar croí. D 'aimsigh staidéar amháin freisin gur léirigh fir le hiontrálacha folaithe níos airde aiste bia a riosca laghdaithe d'ionsaithe croí agus strócanna.
  • Úsáidí eile: Tá roinnt gealltanas ag aigéad fhólach le tabhairt faoi chaillteanas fís a bhaineann le haois, brú fola ard, galar guma, meath cognaíoch, agus vitiligo. Déantar ceisteanna mar seo a mheas go léir tá "fóilléadach éifeachtach" le haghaidh folaterud a chiallaíonn go bhfuil poitéinseal dearfach léirithe ag taighde, ach níl aon fhianaise dhochloíte ann chun tacú leis na húsáidí seo. Tá gá le tuilleadh taighde.

Cé go n-úsáidtear an t-aigéad fólach agus an fholait go hidirmhalartach go minic, tá roinnt difríochtaí idir an dá cheann. Is vitimín riachtanach nádúrtha a bhíonn le fáil i mbianna folate, agus is é aigéad fólach an leagan sintéiseach den vitimín.

Creideann roinnt saineolaithe nach n-ionsúitear aigéad fólach chomh héasca agus is folate, rud a d'fhéadfadh leibhéil neamhshláintiúla d'aigéad fólach neamh-mheitibiliú a bheith i sruth na fola. Tá leibhéil arda d'aigéad fólach neamh-mhiotalaithe curtha atá nasctha le forbairt ailse, deacrachtaí ag díriú, athruithe ar leibhéil hormone gnéis, agus trioblóide a chodladh.

Dá bhrí sin, creidim go leor gurb é an fócas a d'fhéadfadh iontógáil folate nádúrtha a mhéadú ó bhianna, cé go bhfuil roinnt cúiseanna ann chun forlíontaí aigéad fólach a ghlacadh.

Cé is féidir Sochar a bhaint as Aigéad Fólach?

  • Gach mná a Is féidir a bheith torrach, áirítear iad siúd atá nach bhfuil ag iarraidh go gníomhach a bheith torrach. Méadaíonn an t-iasc le riachtanais chothaithe substaintí éagsúla, mar a sholáthraíonn comhlacht an mháthair cothaithigh don fhéatas atá ag forbairt. Úsáidtear Folate suas go tapa chun cealla an linbh a dhéanamh, rud a d'fhéadfadh easnamh folate a chur faoi deara. D'fhéadfadh sé seo méadú ar an mbaol d'fhorbairt lochtanna breithe, go háirithe lochtanna feadán neodrach. An moladh go mná atá nach bhfuil má bhíonn tú ag iompar clainne tógann forlíontaí folate mar gheall ar an bhféidearthacht go dtarlóidh toircheas neamhphleanáilte, agus go dtarlaíonn lochtanna feadán néarach sna chéad chúpla seachtainí toirchis, nuair nach féidir leis an mháthair a bheith feasach ar an toircheas.
  • Daoine fásta aosta. Léirigh taighde gaol idir leibhéil ísle fola folate agus minicíocht níos airde a bhaineann le haois degeneration macular (caillteanas fís) agus caillteanas éisteachta i daoine scothaosta.
  • Daoine atá ag fulaingt ó choinníollacha a bhaineann le easnamh folate; d'fhéadfadh galar ae, colitis ulcerative, galar duáin, agus alcólacht a bheith san áireamh.

Conas a thógfaidh mé aigéad fólach?

Tá forlíontaí aigéad fólach ar fáil i bhfoirm táibléid nó leacht. Ní hionann dosage forlíonta aigéad fólach ag brath ar d'aiste bia, ach go ginearálta, tá an dáileog a mholtar níos airde do mhná: Ba chóir do gach bean idir 15 agus 45 micrea-microgram in aghaidh an lae a ghlacadh.

Ba chóir do mhná a raibh toircheas a raibh tionchar acu orthu ar locht roimhe seo a bheith ag baint le micreagram 400 d'aigéad fólach in aghaidh an lae nuair nach raibh toirchis á phleanáil acu, agus micrograms 4000 in aghaidh an lae ag tosú mí amháin sula dtosaíonn siad ag iarraidh a bheith ag iompar clainne.

Féadfaidh tú na táibléid a ghlacadh le bia nó gan bia. Má dhéanann tú dearmad ar dháileog, déan é a luaithe is cuimhin leat. Má tá lá an dáileog caillte tar éis a rith, NACH gabh dáileog dhúbailte an lá dár gcionn; ach an dáileog nua a ghlacadh mar atá sceidealta.

An bhfuil aon éifeachtaí taobh ar aigéad fólach?

Go ginearálta, is beag a bhíonn aigéad fólach má tá fo-iarsmaí ar bith i bhformhór na ndaoine. Tomhaltas fadtéarmach aigéad fólach i dáileoga ard d'fhéadfadh a bheith bainteach le buinneach, tinneas cinn, mearbhall, frithghníomhartha craicinn, ionsaithe asmair, urghabhálacha, agus galar croí.

Cén chaoi a roghnóidh mé Táirge Dea-Aigéad Fólach?

Déanann cuideachtaí creidiúnacha forlíontaí d'aigéad fólach den chaighdeán is airde a chloíonn le treoirlínte dochta sa phróiseas monaraithe. Trí úsáid a bhaint as comhábhair ardcháilíochta amháin, cuirtear ar chumas an táirge éifeachtúlacht agus sábháilteacht uasta a bhaint amach.

Tá siad saor ó ghlútan freisin, saor ó leasaitheach, agus neamh-GMO. I measc na gcúinsí praiticiúla tá méid beag táibléid, infhaighteacht i ndáileoga iolracha, agus / nó táibléad scóráilte is féidir a dheighilt go héasca i ndáileoga cothroma.

Cláraigh le haghaidh Nuashonruithe!

Faigh Nuashonruithe Forlíonta, Nuacht, Margaí, Tabhair leat & Níos Mó!

Cuir isteach seoladh ríomhphoist bailí.
Chuaigh rud eigin mícheart. Seiceáil do chuid iontrálacha agus déan iarracht arís.


An raibh an post seo cabhrach?

Written by: