Poist De réir Emma Green, PhD

Na Teanna is Fearr le Strus

12 Teas is Fearr le haghaidh Faoisimh ar Strus agus Neamh-cheangal

By Emma Green, PhD / Bealtaine 19, 2020 / Comments Off ar 12 Tae is Fearr le haghaidh Faoisimh ar Strus & Neamh-cheangal

Taispeánadh go bhfuil éifeacht tairbhiúil ag tae ar strus in éineacht le gníomhaíochtaí sonracha laghdaithe struis. Breathnaímid ar na taenna is mó a laghdaíonn strus.

Leigh Nios mo
Forlíontaí is Fearr Do Ibs

Na 6 Fhorlíonadh is Fearr chun Cabhair a Bhainistiú

By Emma Green, PhD / Feabhra 27, 2020 / Comments Off ar Na 6 Fhorlíonadh is Fearr chun Cabhair a Bhainistiú

Is neamhord gastrointestinal feidhmeach é siondróm greannmhar bputóg (IBS), a théann i bhfeidhm ar thart ar 11% den daonra domhanda.

Leigh Nios mo
Forlíontaí is Fearr Do Leaky Gut

Na 6 Fhorlíonadh is Fearr do Leaky Gut

By Emma Green, PhD / Feabhra 17, 2020 / Comments Off ar na 6 Fhorlíonadh is Fearr do Leaky Gut

Tá roinnt forlíontaí ann ar féidir leo cabhrú le gut sceite. Féadann siad cabhrú le hairíonna míchompordacha a laghdú chomh maith le cosaint a dhéanamh ar an gcnaipe amach anseo.

Leigh Nios mo
Forlíontaí is Fearr le haghaidh Díleá

7 Forlíonta is Fearr le haghaidh do Chórais Díleáigh & Sláinte Gut

By Emma Green, PhD / Eanáir 30, 2020 / Comments Off ar 7 Forlíonadh is Fearr do do Chóras Díleácha agus do Shláinte Ghut

Chomh maith le hathruithe aiste bia agus stíl mhaireachtála a dhéanamh chun díleá a fheabhsú, tá roinnt forlíontaí ann a d'fhéadfadh a bheith cabhrach.

Leigh Nios mo
Lúthchleasaí Sad Ar Bhinse Tar éis Tástáil Dhópála Theip

An Féadann Forlíontaí Tú a Dhúpáil?

By Emma Green, PhD / Samhain 25, 2019 / Comments Off ar féidir forlíontaí a fháil i dtrioblóid chun dópála?

Arbh eol duit go bhféadfadh tú teip ar thástáil dópála gan forlíonadh truaillithe a ithe? Faigh amach cad iad na substaintí a gcaithfidh tú aire a thabhairt dóibh agus conas iad a ullmhú.

Leigh Nios mo
Bean Ghnóthaithe Brown Le hAilléirgí ag Sraothartú Isteach na Naipcín

10 Forlíontaí is Fearr le haghaidh Ailléirgí (Frith-aimíteacha Nádúrtha)

By Emma Green, PhD / Lúnasa 19, 2019 / Comments Off ar 10 Forlíonadh is Fearr le haghaidh Ailléirgí (Frith-Mhíonta Nádúrtha)

Ní spraoi iad ailléirgí; is iad na srón atá ag rith agus na súile cosúla an ceann is measa. Seo iad 10 bhforlíonadh Super ailléirge cabhrach a fheidhmíonn mar fhrith-aimín nádúrtha.

Leigh Nios mo
Bean Dhoimhneach ag Leagadh an Dúin Agus Ag Crúsca

8 Forlíontaí is Fearr le haghaidh Storm

By Emma Green, PhD / Lúnasa 12, 2019 / Comments Off ar 8 Forlíonadh is Fearr le haghaidh Storm

Is coinníoll tromchúiseach é an dúlagar a théann i bhfeidhm ar 300 milliún duine ar fud an domhain. Is forlíontaí nádúrtha 8 iad seo ar féidir leo dúlagar a chomhrac.

Leigh Nios mo
Bean a Sheol Thar In Péine Ó PMS Comharthaí

8 Forlíontaí is Fearr le haghaidh Faoiseamh PMS

By Emma Green, PhD / Lúnasa 5, 2019 / Comments Off ar 8 bhforlíonadh is fearr le haghaidh Faoiseamh PMS

Is iad seo na forlíontaí nádúrtha is fearr 8 is féidir a úsáid taobh le gníomhaíocht fhisiciúil chun cabhrú le hairíonna PMS a dhéanamh níos soláimhsithe.

Leigh Nios mo
Forlíontaí is Fearr Maidir le Comharthaí Pcos

10 Forlíontaí is Fearr maidir le Siondróm Polycystic Ovarian (PCOS)

By Emma Green, PhD / Meitheamh 28, 2019 / Comments Off ar 10 Forlíonadh is Fearr le haghaidh Siondróm Ovarian Polycystic (PCOS)

Is neamhord hormónach coitianta é PCOS i measc na mban atá in aois atáirgthe agus tá baint aige le roinnt iarmhairtí sláinte fadtéarmacha agus gearrthéarmacha.

Leigh Nios mo
Bean Óg ag Coimeád an Droichid as a Srón ag fulaingt ó A Migraine

11 Forlíontaí is Fearr maidir le Faoiseamh Migraine

By Emma Green, PhD / Bealtaine 14, 2019 / Comments Off ar 11 Forlíonadh is Fearr le haghaidh Faoiseamh Migraine

Tá liosta de na forlíontaí nádúrtha is fearr 11 curtha le chéile againn agus ba cheart duit machnamh a dhéanamh orthu má tá tú ag fulaingt ó migraines nó a chuireann an-mhór.

Leigh Nios mo
Fear ag Seiceáil a Bhrú Fola Le Meaisín

13 Forlíontaí is Fearr le haghaidh Brú Fola Ard

By Emma Green, PhD / Aibreán 29, 2019 / Comments Off ar 13 Forlíonadh is Fearr le haghaidh Brú Fola Ard

Is coinníoll tromchúiseach é Hipirtheannas a théann i bhfeidhm ar roinnt daoine. Is féidir leis na 13 forlíonadh nádúrtha seo cabhrú le do spriocanna brú fola ard a laghdú agus folláine a fháil.

Leigh Nios mo
Forlíontaí Antioxidant is Fearr

6 Forlíontaí is Fearr Antioxidant-Rich

By Emma Green, PhD / Márta 28, 2015 / Comments Off ar 6 Fhorlíonadh is Fearr le Antioxidant-Rich

Tá frithocsaídeoirí ríthábhachtach do go leor fachtóirí dár sláinte iomlán. Tá na leibhéil antioxidant is airde a d'fhéadfaimis a fháil ag na cineálacha forlíontacha 6 seo.

Leigh Nios mo