Poist De réir Emma Green, PhD

Forlíontaí is Fearr le Scaipeadh

9 Forlíonadh is Fearr le Scaipeadh

By Emma Green, PhD

Is féidir go leor deacrachtaí sláinte a bheith mar thoradh ar dhrochchúrsaíocht. Seo roinnt forlíonta a chabhróidh le cúrsaíocht a fheabhsú.

Leigh Nios mo
Na Teanna is Fearr le Strus

12 Teas is Fearr le haghaidh Faoisimh ar Strus agus Neamh-cheangal

By Emma Green, PhD

Taispeánadh go bhfuil éifeacht tairbhiúil ag tae ar strus in éineacht le gníomhaíochtaí sonracha laghdaithe struis. Breathnaímid ar na taenna is mó a laghdaíonn strus.

Leigh Nios mo
Forlíontaí is Fearr Do Ibs

Na 6 Fhorlíonadh is Fearr chun Cabhair a Bhainistiú

By Emma Green, PhD

Is neamhord gastrointestinal feidhmeach é siondróm greannmhar bputóg (IBS), a théann i bhfeidhm ar thart ar 11% den daonra domhanda.

Leigh Nios mo
Forlíontaí is Fearr Do Leaky Gut

Na 6 Fhorlíonadh is Fearr do Leaky Gut

By Emma Green, PhD

Tá roinnt forlíontaí ann ar féidir leo cabhrú le gut sceite. Féadann siad cabhrú le hairíonna míchompordacha a laghdú chomh maith le cosaint a dhéanamh ar an gcnaipe amach anseo.

Leigh Nios mo
Forlíontaí is Fearr le haghaidh Díleá

7 Forlíonadh is Fearr do do Chóras Díleá & Sláinte Gut

By Emma Green, PhD

Chomh maith le hathruithe aiste bia agus stíl mhaireachtála a dhéanamh chun díleá a fheabhsú, tá roinnt forlíontaí ann a d'fhéadfadh a bheith cabhrach.

Leigh Nios mo
Lúthchleasaí Sad Ar Bhinse Tar éis Tástáil Dhópála Theip

An Féadann Forlíontaí Tú a Dhúpáil?

By Emma Green, PhD

Arbh eol duit go bhféadfadh tú teip ar thástáil dópála gan forlíonadh truaillithe a ithe? Faigh amach cad iad na substaintí a gcaithfidh tú aire a thabhairt dóibh agus conas iad a ullmhú.

Leigh Nios mo
Bean Ghnóthaithe Brown Le hAilléirgí ag Sraothartú Isteach na Naipcín

10 Forlíontaí is Fearr le haghaidh Ailléirgí (Frith-aimíteacha Nádúrtha)

By Emma Green, PhD

Ní spraoi iad ailléirgí; is iad na srón atá ag rith agus na súile cosúla an ceann is measa. Seo iad 10 bhforlíonadh Super ailléirge cabhrach a fheidhmíonn mar fhrith-aimín nádúrtha.

Leigh Nios mo
Bean Dhoimhneach ag Leagadh an Dúin Agus Ag Crúsca

8 Forlíontaí is Fearr le haghaidh Storm

By Emma Green, PhD

Is coinníoll tromchúiseach é an dúlagar a théann i bhfeidhm ar 300 milliún duine ar fud an domhain. Is forlíontaí nádúrtha 8 iad seo ar féidir leo dúlagar a chomhrac.

Leigh Nios mo
Bean a Sheol Thar In Péine Ó PMS Comharthaí

8 Forlíontaí is Fearr le haghaidh Faoiseamh PMS

By Emma Green, PhD

Is iad seo na forlíontaí nádúrtha is fearr 8 is féidir a úsáid taobh le gníomhaíocht fhisiciúil chun cabhrú le hairíonna PMS a dhéanamh níos soláimhsithe.

Leigh Nios mo
Forlíontaí is Fearr Maidir le Comharthaí Pcos

10 Forlíontaí is Fearr maidir le Siondróm Polycystic Ovarian (PCOS)

By Emma Green, PhD

Is neamhord hormónach coitianta é PCOS i measc na mban atá in aois atáirgthe agus tá baint aige le roinnt iarmhairtí sláinte fadtéarmacha agus gearrthéarmacha.

Leigh Nios mo
Bean Óg ag Coimeád an Droichid as a Srón ag fulaingt ó A Migraine

11 Forlíontaí is Fearr maidir le Faoiseamh Migraine

By Emma Green, PhD

Tá liosta de na forlíontaí nádúrtha is fearr 11 curtha le chéile againn agus ba cheart duit machnamh a dhéanamh orthu má tá tú ag fulaingt ó migraines nó a chuireann an-mhór.

Leigh Nios mo
Fear ag Seiceáil a Bhrú Fola Le Meaisín

13 Forlíontaí is Fearr le haghaidh Brú Fola Ard

By Emma Green, PhD

Is coinníoll tromchúiseach é Hipirtheannas a théann i bhfeidhm ar roinnt daoine. Is féidir leis na 13 forlíonadh nádúrtha seo cabhrú le do spriocanna brú fola ard a laghdú agus folláine a fháil.

Leigh Nios mo